Главная › Новости

Как правильно пить свежевыжатые соки

Опубликовано: 25.10.2017

Свекольный сок. ПОЛЬЗА и УПОТРЕБЛЕНИЕ свекольного сока

Польза натуральных свежевыжатых соков – неописуема.  Это витаминный коктейль, который способен поддерживать ваш иммунитет и восстанавливать нормальный обмен веществ в организме.  Впрочем, есть немало секретов и советов, которые помогут вам извлечь из таких соков наиболее значительную пользу.

Как правильно пить свежевыжатые соки

Специалисты говорят о том, что соки нужно пить свежими, сразу же.  Исключение  — свекольный сок, который следует наоборот «отстоять» в течение нескольких часов.  Таким образом, сок приобретает отличный вкус и аромат, а витамины в нем прекрасно сохраняются.

Следует заметить, что после приготовления сок насыщен уникальными витаминами и микроэлементами, но если его не выпить в течение получаса, он становится просто вкусным напитком, лишенным своих позитивных свойств и качеств.

Витамины и микроэлементы

Самый полезный сок – овощной.  Он содержит в себе суточную дозу нужных нашему организму витаминов.  В тоже время, нужно помнить, что есть возможность сочетать различные фрукты и овощи, которые в едином целом станут витаминным коктейлем.  Лимонный сок  — источник витамина С, но выпить его могут не все, как впрочем и гранатовый.  Мы предлагаем вам сделать коктейль – апельсин, лимон, гранат и персик.  Получится очень вкусно и невероятно полезно.  При этом, следует помнить, что пить исключительно свежеприготовленные соки не следует, так как это может привести к повышению сахара в крови из-за наличия фруктозы.  Ведь фруктоза из соков практически моментально усваивается организмом.  Один стаканчик натурального сока в день – оптимальное решение для тех, кто ведет здоровый образ жизни.