Будь-які з наведених нижче продуктів точно є у вашому холодильнику. Часто ми навіть не здогадуємося, що деякі з них є сильними алергенами. Ми розповімо, які повсякденні продукти найчастіше викликають алергію
молоко
Саме незбиране сире молоко вважається найбільшим алергеном, особливо якщо воно - козяче. Лікарі радять не давати малюкам цього молока, незважаючи на його користь, адже наслідки можуть переважувати позитивний вплив на організм. Якщо ви помітили у себе або дитини реакцію на молоко, вживайте його в розведеному вигляді. Наприклад, варіть кашу, змішуючи молоко з водою або взагалі відмовтеся від цього напою.
цитрусові
Лимони, апельсини, мандарини, лайми, помело і т.д. - досить часто викликають алергію, тому якщо після вживання цих фруктів ви помітили свербіж, почервоніння шкіри, поява на ній червоних цяток, краще виключити ці фрукти зі свого раціону або обмежити їх вживання.
шоколад
Так само як какао і кави, шоколад може викликати алергію. До алергенів також входять шоколадні цукерки, торти з шоколадним кремом, шоколадне морозиво. Цю солодкість взагалі бажано вживати в міру, адже вона ще й дуже калорійна.
риба
Як не дивно, але риба і морепродукти теж можуть стати причиною сильних алергічних реакцій. Причому, дуже важких, і навіть можуть викликати анафілактичний шок. Радимо вибирати тільки свіжу рибу або свіжоморожену і, по можливості, уникати копченої або в'яленої.
яйця
Вони здатні викликати досить сильну реакцію, особливо білок, оскільки жовток в цьому відношенні не так агресивний. В дитячий раціон найчастіше вводять не цілі яйця, а саме жовток, і то потроху, стежачи за реакцією організму.
Насіння і горіхи
Окремі їх види також викликають алергію. Особливо агресивним в цьому плані є кунжут . Саме тому на упаковках різних продуктів вказують: може містити сліди кунжуту.
[Related_posts id = "2260"]
