Харчування (меню) дитини в 7 місяців на ГВ і ІВ. Чим годувати?

1. Особливості харчування дитини в 7 місяців
2. Що можна давати дитині в 7 місяців?
3. Режим харчування дитини в 7 місяців
4. Меню дитини в 7 місяців на грудному вигодовуванні
5. Меню дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні
6. Що робити, якщо дитина відмовляється від їжі

З кожним місяцем ваш малюк все активніше розвивається, його раціон поступово стає все різноманітніше. У зв'язку з цим, у багатьох батьків виникають труднощі - чим годувати дитину в 7 місяців. У цей період життя малюк вже може самостійно сидіти і намагається повзати. А це означає, що йому необхідно більше енергії. У статті розглянемо, чим можна годувати дитину в 7 місяців, а також розберемо меню дитини в 7 місяців на грудному і штучному вигодовуванні.

Особливості харчування дитини в 7 місяців

Малюк в цьому віці багато чого вміє і прагне навчитися ще більшого. Слід це враховувати при організації процесу харчування:

• годувати дитину краще в положенні сидячи, придбайте йому зручний стільчик для годування;
• покажіть малюкові, для чого потрібна ложка, як нею користуватися: дитина незабаром сам візьме прилад в ручки і буде вчитися їсти самостійно;
• воду і напої давайте пити з чашки, можна купити малюкові спеціальний дитячий поїльник;
• дозвольте дитині «помацати», що він їсть - це необхідно для розвитку як сенсорики, так і психіки дитини;
• важливо показати малюкові на власному прикладі, як потрібно себе вести за столом.

Що можна давати дитині в 7 місяців?

З кожним місяцем раціон дитини стає багатшим. Якщо ви тільки почали вводити прикорм на даному етапі, то пропонуємо вам ознайомитися з статтею: З чого починати перший прикорм

1. М'ясо. Це важливий продукт харчування, він містить велику кількість білка, вітаміни групи В, магній, фосфор, залізо. Як правило, прикорм м'ясом починають з 7 місяців. Педіатр може порекомендувати ввести м'ясо в раціон харчування раніше терміну, якщо у дитини спостерігається анемія або дитина набирає вагу менше норми.

У раціон харчування дитини в 7 місяців необхідно в першу чергу нежирні сорти м'яса: яловичину, кролика, індичку, телятину, курку. Можна купувати готові пюре в магазині або ж готувати самим. У будь-якому випадку, продукт повинен бути добре подрібнений до кашкоподібного стану.

Вводити м'ясне пюре потрібно маленькими порціями - з половинки чайної ложечки. Якщо організм дитини відреагує добре на новий продукт, поступово збільшувати порцію, довівши через тиждень до 30 г в день.

2. Яйця. При введенні в раціон цього продукту, слід звернути увагу на наступне:

1. яйця курячі або перепелині необхідно перевірити на свіжість;
2. вводять в прикорм тільки жовток, так як яєчний білок - сильний алерген, з ним поспішати не потрібно;
3. необхідно ретельно проварити яйце (не менше 10 хвилин) в іншому випадку є ризик захворювання на сальмонельоз.

Для першого знайомства малюка з цим продуктом, жовток збивають до кашкоподібної форми, дають чверть чайної ложки. При нормальній переносимості поступово доводять до половини жовтка до двох разів на тиждень.

3. Каші. Якщо раніше дитині пропонувалися тільки овочеві і фруктові пюре, то тепер можна урізноманітнити харчування дитини на 7 місяці і ввести каші. Переважно починати прикорм з гречаної, рисової або кукурудзяної каші. У них не міститься глютен, вони поживні і багаті вітамінами.

Обов'язково, перша каша малюка повинна бути однокомпонентної і досить рідкою. Так продукт легше засвоюється організмом. Та й у разі алергії простіше виявити причину.

4. Фрукти. В даний час на полицях магазинів є величезний вибір фруктових пюре. І не дивно, адже фрукти містять в собі багато вітамінів, мінералів, а також клітковини.

Раціон харчування дитини в 7 місяців можна урізноманітнити тільки гіпоалергенними фруктами: зеленими яблуками, грушами, бананами. Пюре можна зробити і в домашніх умовах. Банан досить добре розім'яти виделкою. Яблука та груші піддаються термічній обробці. Краще потримати їх на пару або ж запекти в духовці. Потім можна подрібнити до стану пюре за допомогою блендера.

5. Кисломолочна продукція. В меню дитини в 7 місяців можна додати сир і кефір. Кефір сприяє поліпшенню травлення і нормалізації стільця. Вводять його також невеликими порціями до досягнення 170 мл в день.

Сирок починають давати по чайній ложці. Він повинен бути розведений невеликою кількістю кефіру. У сирі міститься багато кальцію, тому при занадто швидкому заростання джерельця, вживання даного продукту потрібно зменшити або тимчасово припинити.

Вся кисломолочна продукція повинна бути адаптована для дітей грудного віку. Її можна придбати на молочній кухні або в дитячих відділах.

6. Напої. Дитині необхідно щоденне вживання чистої води. Для цієї мети краще використовувати кип'ячену або спеціальну дитячу воду, в якій містяться корисні мінерали.

Можна самостійно варити компот з сухофруктів або свіжих яблук з мінімальною кількістю цукру.

Дозволяється поступово вводити фруктові соки в раціон харчування, починаючи з однокомпонентних, краще стартувати з яблучного.

Складаючи меню дитини в 7 місяців, пам'ятайте, що поступовість в цьому випадку дозволить не зробити серйозних помилок щодо здоров'я крихти.

Режим харчування дитини в 7 місяців

Безсумнівно, для дитини важливо дотримуватися певного режиму харчування, також як і режиму неспання і сну. Це допомагає виробити корисні звички в майбутньому, а також доцільно спланувати день.

У цьому віці рекомендується дотримуватися п'ятиразового харчування. Але при продумуванні раціону потрібно враховувати деякі особливості кожної дитини:

1. рівень активності;
2. обмін речовин;
3. конституцію тіла.

Педіатри вважають, що дитина в 7 місяців повинен вживати обсяг їжі, що становить 1/8 його ваги.

Таким чином, при вазі дитини 8 кг, кількість необхідної йому їжі становить 1 кг в день. При п'ятиразове харчування, обсяг одного прийому їжі складе 200 м

Розпорядок кількості годувань може бути наступним:

• 6:00 - перше годування. На грудному вигодовуванні мама пропонує дитині грудне молоко, а на штучному - молочну суміш 200 мл. На даному етапі розвитку дитини повністю відмовити дитині в грудному молоці або молочної суміші не можна, оскільки саме вони є основним продуктом харчування до року.
• 10:00 - час другого годування. У раціон харчування дитини на 7 місяці добре вводити каші в першій половині дня. Якщо раніше ви вводили вже кашу в меню дитини, то зараз можна запропонувати 120 грам каші і 30 грам фруктового пюре. Фруктове пюре з кашею не змішується, подається окремо. Догодовувати груддю або молочною сумішшю вже не потрібно.
• 14:00 - третя годування. У ці години меню дитини в 7 місяців можна урізноманітнити ситним обідом після прогулянки. Всі також в раціон харчування включаються овочеві каші. Обідній час добре підходить для знайомства з новим продуктом. Цим новим продуктом може стати м'ясне пюре. Якщо до цього ви не давали дитині сир, то саме час зробити легкий мус. З цим завданням з легкістю впорається блендер. Після такого ситного обіду дитині можна запропонувати яблучний сік.
• 18:00 - четверте годування. В цей час небажано вводити нові продукти в раціон харчування дитини в 7 місяців. Ідеальним варіантом дати невелику кількість вже знайомої їжі і догодувати грудним молоком або молочною сумішшю.
• 22:00 - п'яте годування. Режим харчування дитини в 7 місяців закінчується основним продуктом харчування - грудне молоко або молочна суміш. Не варто давати каші або пюре, навіть якщо дитина вже знайомий з ними, переїдання на ніч забороняється не тільки дорослим, але й дітям, що може спровокувати метеоризм, тяжкість, болю і здуття в животі.

Меню дитини в 7 місяців на грудному вигодовуванні

Основним завданням складання меню 7-місячної дитини є компенсація нестачі материнського молока і введення в раціон нових продуктів. Це необхідно як для правильного розвитку шлунково-кишкового тракту, так і для розвитку жувального рефлексу.

У цьому віці можна поступово привчати малюка до кефіру, за умови гарної переносимості білка.

Оскільки раціон харчування стає багатшим, то меню дитини в 7 місяців можна урізноманітнити і внести свої корективи. Вашій увазі пропонується лише зразкове меню (якщо ви читали статтю від початку до кінця, то також не забувайте, що порції ви підбираєте виходячи з ваги вашої дитини):

• 6:00 ранку - грудне молоко
• О 10:00 ранку - 170 гр. каші (можна додати грудне молоко в кашу), 80 гр. солодкого пюре;
• 14:00 годині - 170 гр. пюре з овочів + половина жовтка (порція жовтка залежить від того, коли ви стали вводити його в раціон), 2-5 ложечок фруктового соку;
• 18:00 години - 40 гр. сиру * з 40 гр. фруктового пюре, парочку дитячого печива + догодовувати грудним молоком;
• 22:00 ранку - грудне молоко

* У раціон харчування немовляти в 7 місяців бажано включити сир. Якщо у вас немає можливості зробити з сиру ніжний мус, то можна купити вже готовий сирок для діток в магазині. Однак пам'ятайте, що найкращий продукт - це той, який ви приготуєте в домашніх умовах.

Меню дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні

Сучасні молочні суміші не можуть в повній мірі забезпечити повноцінний і комплексний раціон дитини на штучному вигодовуванні, в порівнянні з материнським молоком. Тому малюкам на ІВ прикорм вводять трохи раніше. До 7-місячного віку в їх раціоні вже присутній сир, кефір, овочеві пюре.

В режим годування дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні необхідно включити м'ясо, якщо цього не було зроблено раніше.

Вашій увазі пропонується зразкове меню дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні:

• 6:00 ранку - 200 гр. молочної суміші;
• О 10:00 ранку - 170 гр. каші з додаванням молочної суміші + 80гр. фруктового пюре;
• 14:00 годині - 170 гр. пюре з овочів + половина жовтка (порція жовтка залежить від того, коли ви стали вводити його в раціон), 30-50гр. м'ясного пюре, 1-5 ложок соку;
• 18:00 години - 40 гр. сиру + 40 гр. фруктового пюре, кілька штук дитячого печива, 150 гр. суміші;
• 22:00 години - 200 гр. суміші або кефіру.

Якщо з якихось причин ви не познайомили або не ввели в раціон харчування кефір, то варто це зробити. Кефір - унікальний продукт, який допоможе лагополучно впорається з частими запорами і проблемами в роботі шлунково-кишкового тракту дитини на штучному вигодовуванні.

Багато педіатри рекомендують починати прикорм з кефіру, навіть дітей, які не переносять тваринний білок. Справа в тому, що білок в кефірі має іншу структуру на відміну від білка в цілісному молоці. Тому він відмінно засвоюється в організмі дитини.

Що робити, якщо дитина відмовляється від їжі

Якщо дитина категорично відмовляється їсти те, що ви йому пропонуєте, то це говорить лише про те, що дитині або не подобається даний продукт або він до нього не готовий. Кожна дитина - це особистість, яка має певні гастрономічні уподобання і даний факт необхідно враховувати.

Кожен малюк має індивідуальний темп в розвитку шлунково-кишкового тракту і не всі діти психологічно готові до нововведень в раціоні харчування.

Якщо дитина відмовився від продукту сьогодні, не турбуйтеся, запропонуйте даний продукт через тиждень. Коли дитина буде готовий до даного продукту, він з радістю з'їсть його або принаймні намагатиметься спробувати його на смак.