Червона ікра - це відмінний продукт в раціоні будь-якої людини. Маючи незвичайним набором вітамінів і мікроелементів в своєму складі, цей морський дар дуже позитивно впливає на людський організм.
Чи можна ікру мамі, що годує?
Відповідь на це питання неоднозначна. Кожен літр молока, який з'їдає дитина, забирає у мами від 600 до 900 кілокалорій. Не відразу можна назвати такі продукти, які б в короткий час допомогли поповнити запас енергії. В цьому плані червона ікра дуже хороша: в малих дозах вона здатна за короткий час відновити запас енергії, втрачений жінкою під час годування. За те, що червона ікра при грудному вигодовуванні позитивно впливає на жіноче здоров'я, каже ще один фактор: цей продукт надає неоціненну допомогу в боротьбі з недокрів'ям. Дуже важливо підтримувати рівень гемоглобіну під час годування малюка. Близько 15 грам ікри повністю заповнюють добову норму йоду і на 50% - норму фосфору і білка. В інші функції продукту входить нормалізація травлення і зниження рівня холестерину. Все це дуже важливо для людського організму.
алергія
Однак мамі, перш ніж вводити в раціон цей продукт, варто зважити всі «за» і «проти». Крім того, що ікра має загальнозміцнювальну дію на організм, вона ще може бути достатньо сильним алергеном. Якщо раніше в раціоні годуючої мами була червона ікра, то, швидше за все, можна продовжувати вживати в їжу цей продукт, однак варто уважно дивитися на реакцію малюка після кожного годування. При наявності навіть слабкої висипу або інших ознак алергії, навіть якщо вони непомітні, вживання червоної ікри слід припинити. Якщо щось із нижче є у годуючої жінки: - набряки - захворювання, пов'язані з нирками і сечостатевої системою - ішемічна хвороба то вживання червоної ікри категорично протипоказано при будь-яких обставинах. Медики не відповідають однозначно на запитання, чи можна ікру мамі, що годує. Це залежить від багатьох обставин, деякі з яких були перераховані вище в статті. У будь-якому випадку, якщо прийнято рішення ввести її в раціон харчування, то робити це потрібно поступово, починаючи з малих обсягів і в обов'язковому порядку прислухаючись до реакції свого організму, а також спостерігаючи за поведінкою дитини після кожного годування.
Чи можна ікру мамі, що годує?Чи можна ікру мамі, що годує?
