Минулого місяця всі ми все провели найважливіше свято-Веселий фестиваль, Новий рік! Звичайно, смачні різні їжі і вино природно не могли були відсутні з банкету.
коли всі сім'ї з друзями разом зустрічали Новий рік, це неминучі.
Як ми всі знаємо, помірне вживання алкоголю може бути корисно і лікарський, для фізичного організму. Але пити занадто багато Алкогольних напоїв як лікер, Віскі, ГОРІЛКА, шкідливо для здоров'я.
Тому як знизити шкоди алкоголю на організм до мінімуму. Сьогодні поділюся з вами, Як розумно з їжею, щоб зменшити шкоду алкоголю на печінку?
З деяких спиртних напоїв, які ми часто п'ємо, алкоголь майже ніякого збитку на печінки: кращий червоне вино, рисове вино було. Дороге шампанське, особливо брют, легше для метаболізму в порівнянні з іншими ігристими винами. Дорогий коньяк менш отруйний в малих дозах, у великих дозах принципового значення це не має. Дороге пиво, особливо непастеризоване, більш корисно при дотриманні доз, про які говорилося вище.
Алкоголь Ликера приносить найбільш серйозної шкоди на печінці. Так як, вибираєте вино на столі, як можна менше не пити лікер. Особливо у людей погані печінки, ні до пиття рекомендується випити трохи червоного вина ніж лікер і Горілку при розвазі.
перекусіть попередньо
Не вживайте спіртноенапіткі під час без закуски. Таким чином ви врятуєте ваш шлунок. Повний шлунок уповільнює засвоєння алкоголю організмом. Підкріпіться перед вечіркою, з'їжте м'ясо, овочі, випийте сік.
прийміть кефір
Перед застіллям випийте кефір на 0,1кілолітр ваги. Це допоможе зв'язування токсинів з шлунково-кишковим трактом. Перевіреним століттями засобів від похмілля: різним розсолу і кисломолочним продуктам (кисле молоко, кефір). Виручать також томатний сік, журавлинний морс, чай з медом і лимоном. Пийте якомога більше - це прискорить виведення алкоголю з організму.
Не забувайте про воду
Пийте якомога більше води. Корисним буде вживання мінеральної води, це дозволить кислотно-лужного балансу зміститися в сторону лужної. Алкоголь же робить з точністю до навпаки - викликає кислотне середовище в шлунку.
Чи не запивайте газованими напоями
Намагайтеся не вживати газовані спиртні напої, так як вуглекислий газ сприяє прискоренню сп'яніння. Під час застілля вживайте чисту воду і пийте соки.
Розтягуйте вживання в часі
Робіть великі перерви між прийняттям міцних спиртних напоїв, так у вашого організму буде час на виведення алкоголю. У перервах між тостами, перекусіть, вийдіть на свіже повітря, просто поспілкуйтеся, намагайтеся випивати помірно і невеликими порціями, добре закушуючи.
І останнє
Якщо вам все-таки не вдалося уникнути вранці так званого абстинентного (похмільного) синдрому, зверніться до споконвічно народним, влаштуйте собі після рясного застілля литі жертви розвантажувальний день.
Більш кілька порад, які ми сподіваємося бути в змозі допомогти більше знань в області охорони здоров'я, відвідати і клинить наш сайт: www.e-greentest.com, Дякуємо!
Автор: Олена Цао
E-mail: [email protected]
web: http://www.e-greentest.com
Сьогодні поділюся з вами, Як розумно з їжею, щоб зменшити шкоду алкоголю на печінку?
