Гарбуз допомагає захистити серце і впоратися з осінньою нудьгою. 
Гарбуз визнана кращим натуральним засобом в боротьбі із захворюваннями серцево-судинної системи.
На думку фахівців, гарбуз - справжня скарбниця корисних макро- і мікроелементів, а, головне джерело заліза, солей калію і магнію, необхідних для підтримки нормальної роботи серця.
Лікарі радять включати гарбуз в свій раціон особливо восени для захисту імунітету, оскільки цей сонячний овоч містить велику кількість вітаміну А і аскорбінової кислоти.
Гарбуз називають головним захисником кровоносних судин від атеросклерозу. Речовини, необхідні для боротьби з головним вбивцею кровоносної системи, містяться не тільки в м'якоті, а й в насінні ... Саме вони роблять гарбуз головним овочем для захисту від атеросклерозу - вбивці кровоносних судин. Вживання її м'якоті і насіння покращує стан стінок судин, підвищуючи їх еластичність.
Багатий зміст клітковини покращує роботу травної системи, виведення токсинів з організму, а високий рівень вітаміну Е допоможе організму впоратися з передчасним старінням і підтримає репродуктивне здоров'я. Правда. Ру писала про деякі корисні властивості гарбуза.
Цей осінній овоч рекомендують вживати у вигляді соку і при захворюваннях сечовивідних шляхів. Гарбузовий сік має жовчогінні властивості, а значить, допомагає організму боротися з набряками.
Зміст в гарбузі вітамінів групи В робить її хорошим помічником в боротьбі з безсонням і депресією.
Читайте також:
Секрети здорового серця
Які продукти корисні і шкідливі для серця?
Медики визначили корисні для серця продукти
