Часто, приходячи до косметологів або відвідуючи перукарів, люди задають питання: «Порадьте професійний зволожуючий шампунь». Сучасний ринок професійної косметики для волосся багатий різноманітними засобами, що допомагають нашим волоссю виглядати здоровими і блискучими. Але відповідаючи на прохання: «Порадьте, який вибрати зволожуючий шампунь», професіонали спочатку звертають увагу на тип шкіри голови, адже саме від неї залежить стан наших локонів. Для кожного типу шкіри шампунь підбирається індивідуально, саме тому, в першу чергу, потрібно визначитися з типом шкіри.
Якщо ви знаєте свій тип шкіри, ви можете дізнатися поради та відгуки про зволожуючих шампунях на численних форумах в мережі, де на питання: «Порадьте зволожуючий шампунь для шкіри голови», ви можете дізнатися думки інших людей, які користувалися шампунями різних марок, і вже зробили для себе вибір.
Однак крім шампунів і масок, кожен з нас повинен дбати про харчування волосся зсередини. А для цього в свій раціон необхідно додати продукти, що містять залізо, білки і вітаміни, особливо групи В.
вітамін B7
Вітамін В7 відповідає за багато аспектів, пов'язані з функціонуванням організму. Він бере безпосередню участь в утворенні глюкози, пов'язаний з синтезом жирних кислот. Дефіцит цього вітаміну є причиною випадання волосся, не дарма ж його називають
вітаміном краси. Дефіцит біотину може привести до розвитку себореї.
Де знайти вітамін B7?
Давайте подивимося, які продукти містять даний інгредієнт. Велике його кількість міститься в яловичої печінки. Також біотин присутній в волоських горіхах і арахісі, соєвому борошні, яйцях, шпинаті і цвітній капусті.
Вживаючи ці продукти регулярно, ви допоможете своєму волоссю завжди виглядати блискучими і міцними. Звичайно, ви можете продовжувати шукати в інтернеті інформацію за запитом «порадьте зволожуючий шампунь», але якщо у вашому раціоні не буде присутній корисна і здорова їжа, ніякі шампуні не зможуть зробити ваше волосся красивими.
РЕКОМЕНДУЄМО ПРЕПАРАТИ
ВАС ТАКОЖ МОЖУТЬ ЗАЦІКАВИТИ
Де знайти вітамін B7?
