7
Кабінетний спосіб життя
Довгий читання, навчальні заняття за партою, нарешті вишивання та інші ремесла призводять до погіршення зору. І це дійсно так. Ось тільки подібна діяльність - не єдина причина. За даними великого дослідження медиків з Кембриджа, більш ризикованим є не саме читання і вишивання, а загальний спосіб життя. Люди занадто мало часу проводять поза приміщенням на природі і в відкритих просторах. Так, світовий рекорд встановив Сінгапур, де короткозорих - 82%. Головний ворог міопії - прогулянки. І зайва година на свіжому повітрі знижує ризик короткозорості на 26 відсотків. «По-перше, природне світло, який яскравіше штучного освітлення, сприяє виробленню допаміну в сітківці (допамін - це нейромедіатор, який в тому числі обмежує зростання очного яблука); по-друге, поза приміщенням наші очі природним чином фокусуються на найдальших об'єктах, навіть на лінії горизонту, якщо ми знаходимося за межами міста ». У дослідженні англійців взяли участь 10 400 дорослих і дітей. Крім взаємозв'язку здоров'я очей з нахржденіем на свіжому повітрі не було отримано підтвердження того, що ризик розвитку міопії безпосередньо залежить від тривалості роботи за комп'ютером, перегляду телевізійних програм або занять іншими видами діяльності, пов'язаними з фокусуванням зору на відстані 30 см.
