Печінка - це найбільша залоза, що знаходиться в організмі людини. Вона знаходиться в черевній порожнині, ближче до правого краю. За рівнем ліктя, в зігнутому положенні руки. Форма здорової печінки - грушоподібна. Маса печінки становить близько 1,6 кілограма у чоловіків, і 1,2 кілограма у жінок. У всьому людському організмі, тільки печінка здатна регенерувати (відновлюватися).
Печінка - це незамінний орган. Ті функції, що виконує печінку, нездатний взяти на себе жоден інший орган. Найперша і незамінна функція, так це вироблення жовчі, яка надходить в дванадцятипалу кишку. Наступна незамінна функція печінки, вона служить якимсь бар'єром між організмом і шкідливими речовинами. Всі отруйні продукти з вмістом білка (він знаходиться практично в усьому), проходять через печінку, залишаючи непотрібні хімічні елементи саме там. Лише вона виконує більше 500 функцій, і тільки в ній за 1 хвилину протікає понад 20 мільйонів реакцій з хімічними речовинами.
Розміри здорової печінки дорослої людини добре видно при обстеженні за допомогою ультразвукового дослідження (УЗД). Перше, на що звертає увагу фахівець, так це на однорідність структури печінки. Увага приділяється все розгалуження і всіх судинах. Також, важливу роль відіграє жовчовивідний проток. Розміри лівої частини печінки і правої, повинні ідеально збігатися з нормами. Якщо розбіжності на обличчя, то захворювання явно присутній.
Виведено норми, саме по ним орієнтуються лікарі, при огляді печінки пацієнта (найчастіше лікарі визначають розміри печінки по Курлову ): Права частка (передньо-задній розмір) - до 12.5 см, ліва частка (передньо-задній розмір здорової печінки дорослої людини) - до 7 см, портальна вена (діаметр) - до 13 мм, великий жовчний протік - до 6-8 мм, краюпечінки - рівні, структура органу - однорідна.
Почати потрібно з згубних моментів печінки: незбалансоване харчування (гостре, жирне, копчене, солоне і т. Д.), Надмірне вживання алкоголю, тривале вживання ліків на основі хімічної синтетики, гіподинамія (руху зведені до мінімуму), абсолютна нестача вітамінів і мікроелементів в організмі, надмірний прийом їжі в нічний час (особливо сильне навантаження для часу, відведеного на відпочинок всього організму).
Якщо печінка в нормі і немає причин для занепокоєння - це здорово. Але, щоб захистити себе від проблем в майбутньому, потрібно підтримувати здоровий стан в тонусі. Активний спосіб життя і повноцінний відпочинок - це корисні процедури не тільки для печінки, а й для всього організму.
Правильне харчування - запорука міцного здоров'я. Вівсяна каша, зварена на воді, ідеально підійде для сніданку. Вона розбудить організм без зайвого навантаження для печінки, адже пробудження, має бути плавним. Вранці категорично заборонено вживати жирні продукти. Антиоксиданти для печінки - це «рай», їх чарівні дії сприяють відмінною роботі печінки. Кисломолочні продукти обов'язково повинні бути присутніми щоденному раціоні. Вони не тільки нормалізують кишкову мікрофлору, але і мають властивості розщеплювати жири в організмі, тим самим знижуючи основне навантаження на печінку. Волога - вона завжди була цілющим атрибутом. Ось і для печінки вона корисна. Достатня кількість вологи в організмі, сприяє більш швидкому вимиванню токсинів.
Розвантажувальні дні корисні для організму в цілому. Потрібно давати відпочинок всім системам, які працюють всередині вас. Якщо організм здоровий і повний сил, то і прогрес регенерації не змусить себе довго чекати. Хвора печінка відновиться, організм набуває неповторний життєвий тонус, і жити стане легше.
