Священики кажуть, що рішення про те, дотримуватися його чи ні, кожен приймає індивідуально і змушувати його не сміє ніхто. І якщо ти пішла на цей крок, потрібно обов'язково пам'ятати, що сприймати його як кращий спосіб схуднення або очищення організму ні в якому разі не можна, і в деякій мірі навіть грішно.
Чи знаєш ти, що правила поста складалися ще в XVI столітті спеціально для ченців і церковнослужителів? При цьому неухильного виконання цих правил від мирян не було потрібно.
Читай також: Харчування в піст: як не зіпсувати здоров'я? Поради дієтолога
Мета посту - відмовитися від плотських утіх і радощів, навчитися тримати себе в шорах і стримувати свої бажання. І серед одного з найбільш гріховних з них знаходиться отримання задоволення від їжі. Тому і введено було обмеження на вживання деяких продуктів. Так в Великий піст не можна їсти м'ясо, молоко, яйця і страви на основі цих продуктів. А ось рибу, на відміну від думки деяких, є все ж можна, але в певні дні.
Перед тим, як зважитися на дотримання такого тривалого утримання від деяких продуктів, потрібно обов'язково проконсультуватися у лікаря, адже для деяких, навіть при зовнішньому здоров'я можуть бути протипоказання. Так гастроентерологи не рекомендують захоплюватися постом людям з хронічними захворюваннями: гіпертонією, серцевою-недостатністю, проблемами шлунково-кишкового тракту (виразка шлунка, гастрит, панкреатит, холецистит), нирковою недостатністю, які мають онкологічні захворювання.
Читай також: Як правильно почати постити
Від посту також звільняються діти, тому що їм для повноцінного росту і розвитку потрібно правильно і повноцінно харчуватися.
Не рекомендується дотримуватися посту дітям підліткового віку, тому що у них зараз відбувається статеве дозрівання, коли необхідне надходження в організм білка. Також їм зараз як ніколи необхідні мінерали і вітаміни, які надходять в організм з білковими продуктами.
Дотримуватися пісного меню можна людям, зайнятим важкою фізичною працею або спортивними навантаженнями.
Обмеження стосуються і майбутніх мам, коли для повноцінного формування дитинку потрібні цінні вітаміни, білки, мікроелементи. В ту ж групу потрапляють і годують мами.
Читай також: 7 причин почати постити вже сьогодні
А от літні люди можуть дотримуватися посту на свій розсуд: якщо вони відчувають, що таке харчування їм підходить і не викликає загострення захворювань, то ніяких протипоказань для них немає.
Фото: depositphotos
Чи знаєш ти, що правила поста складалися ще в XVI столітті спеціально для ченців і церковнослужителів?
