20 лютого 2018, вівторок, 8:00 2527
2018-02-20T08: 00: 00 + 02: 00 Життя 2019-06-15T05: 02: 15 + 03: 00
Українські Новини
Українські Новини Перша седмиця Великого посту-2018: щоденний раціон харчування
З понеділка по п'ятницю першого тижня Великого посту потрібно дотримуватися сухоядение. Фото: hochu.ua
Першу седмицю Великого посту називають також Феодорова тижнем. На храмових богослужіннях в понеділок, вівторок, середу і четвер на великому повечір'ї читають по частим Великий канон преподобного Андрія Критського. У п'ятницю читають молебний канон великомученику Феодору Тирону. Також благословляють коливо (кутю).
З понеділка по п'ятницю першого тижня Великого посту потрібно дотримуватися сухоядение. У їжу дозволяється сира їжа, без рослинного масла. Мирянам можна їсти варену їжу, як виняток - додавати рослинне масло.
Люди, які строго постять, слідують надзвичайно поста - в понеділок і вівторок першої седмиці утримуються від їжі, а п'ють тільки воду.
Потім в їжу можна вживати салати з овочів і фруктів, без рослинного масла. На обід можна їсти пісні супи.
У дні сухоядением можна готувати салати з сирих овочів, заправляти які можна оцтом або лимонним соком.
За порадами медиків, людям, які строго обмежують себе з перших днів посту, коштує вживати в їжу хоча б велика кількість горіхів (близько 20 штук на добу) і страв з бобових. Це допоможе заповнити дефіцит білка в організмі.
Варто відзначити, що крім утримання в їжі варто постити і духовно, приділяти якомога більше часу молитві, покаяння. Також важливо в першу седмицю Великого посту сходити в храм, послухати церковні богослужіння.
Раніше Українські Новини повідомляли про раціоні харчування для Великого посту-2018 .
Тим часом, Великий піст триватиме до 7 квітня .
