Душа в дошу. 6 головних питань про вашу конституцію по аюрведою

1. Що таке доша?
2. Як знайти свою дошу?
3. Який вплив доши надають на людину?
4. Як діє аюрведа?
5. У чому мета аюрведи в цілому?
6. університет Mindvalley

Дихай » енергія

університет Mindvalley • вересень 15, 2018 11:31

Концепції «тіло - це храм душі» тисячоліттями дотримуються всі відомі світові філософські та релігійні течії. Однак саме аюрведа - система, придумана шість тисяч років тому давньоіндійськими ченцями - поставила важливість балансу в тілі для підтримки духовності. У кожного тіла, згідно аюрведою, свій тип - розповідаємо, що означає ця класифікація.

Аюрведа вважає кожне тіло унікальним і вірить, що у кожного є свої комбінації фізичних енергій - доши (Пітта, Капха і Вата), а також п'яти елементів (земля, вода, вогонь, повітря, ефір). Це енергія кожної клітинки нашого тіла, що відповідає за всі функції в організмі, метаболізм і навіть думки.

Аюрведа завжди прагне повернути організм до гомеостазу - природного стану рівноваги. Це досягається за допомогою різних процедур, зазвичай з використанням натуральних масел і трав, і може включати в себе різні методи.

Що таке доша?

Якщо порівняти це з фізіологічної конституцією, то кожен з нас володіє унікальною комбінацією цих елементів в своєму тілі і свідомості, і в аюрведою така конституція позначається терміном доша. Всього їх три: капха, Пітта і Вата, і кожна з них має різний вплив на наше фізичне, фізіологічне і емоційний стан.

Таким чином, для кожної доши характерні ті чи інші якості відповідно до стихіями, які вони представляють.

• Вата (повітря і ефір) - «те, що рухає». Вата є буквально рушійною силою, яка відповідає за рух, і складається з повітря і ефіру. Вата найсильніше впливає на дихання, рух, серцебиття і кровообіг. Вона також відповідає за рівновагу, мислення і волю.
• Органи Вати: Товста кишка (головний орган Вати), тазовий область, стегна, вуха, кістки, шкіра.
• Пітта (вода і вогонь) - «те, що перетравлює». Пітта - це рушійна сила, яка впливає на метаболізм та енергетичний обмін, і складається з вогню і води. Пітта працює в нашому розумі, перетворюючи хімічні та електричні імпульси в думки.
• Органи Пітти: пупок (головний орган Пітти), шлунок і верхня частина тонкої кишки, лімфатична система, кров, очі, шкіра
• Капха (вода і земля) - «те, що пов'язує». Капха - це рушійна сила, що впливає на структурний розвиток тіла. Вона стабілізує і накопичує енергію і знання.
• Органи Капхи: грудна клітка (головний орган Пітти), горло, голова, трахея, суглоби, шлунок, лімфа, жирові тканини, ніс і мову.

Як знайти свою дошу?

Конституція людини - це його процентний «склад» дош. Тобто в кожному з нас присутні всі елементи, але переважна доша і визначає тип конституції - пракріті. Це так званий тип, який визначає фізіологічні і психічні особливості людини. Більш того, пракрити вказує на слабкі сторони здоров'я і благополуччя.

І якщо дош всього три, то пракрити - сім, це сім комбінацій, в яких дві доши переважають над третьою. За дуже рідкісним винятком, коли всі три доши знаходяться в ідеальному балансі без домінанти. Давайте коротко розглянемо кожен з типів.

• Вата: люди цього типу зазвичай дуже легкі на підйом, творчі і повні ентузіазму. Вони активні, але при цьому їм складно надовго зберігати концентрацію, до того ж вони досить забудькуваті. Фізіологічно люди цього типу або низькорослі, або високі, худорляві, з тонкою кісткою.
• Пітта: на відміну від людини типу Вата, Пітта тип володіють ясністю розуму, добру пам'ять і здатність до концентрації. Вони люблять фізичну активність і схильні до суперництва. Фізично люди типу Пітта середньої статури, з розвиненою мускулатурою.
• Капха: це тип з переважанням доши Капха. Такі люди дуже врівноважені, здатні виконувати кілька справ одночасно. Вони дисципліновані, з високим почуттям емпатії і незвичайним терпінням. У роботі і житті вони прагнуть до порядку і якоїсь рутині. Фізично тип Капха добре складний, але, як правило, схильний до повноти.
• Вата-Пітта: це комбінація c переважанням двох дош. Відповідно, такого типу потрібно більш комплексний підхід для балансу свого здоров'я. Вони можуть бути і творчими, як Вата, і імпульсивними, як Пітта. Часто схильні до надзвичайного тиску, що призводить до вигоряння.
• Пітта-Капха: це відмінна комбінація, в якій дві доши підсилюють один одного. Такі люди мають відмінну силою волі і за своєю природою дуже цілеспрямовані особистості. Одночасно з цим, вони легко балансують роботу і відпочинок.
• Капха-Вата: мабуть, це найцікавіший тип, так як він є комбінацією двох протилежностей. У той час як Капха схильна до рутині і стабільності, Вата, навпаки, вимагає більш творчого підходу і хаотичного способу життя, що призводить до серйозного внутрішнього конфлікту і фрустрації. Такі люди більше за інших схильні до депресії і психічних розладів.
• Вата-Пітта-Капха: це дуже рідкісний тип під назвою трідоша, який характерний природним балансом всіх трьох дош. Такі люди живуть в балансі, фізично і емоційно здорові. І це стосується всіх сфер їх життя.

Який вплив доши надають на людину?

Як і будь-яка інша глибока філософська система, аюрведа ставить на чільне принцип балансу і керується правилом «подібне підсилює подібне».

Наведемо приклад:

Якщо ваш тип Пітта, то літо, швидше за все, ваш самий нелюбимий сезон. Так як від природи в вас вже досить вогню, влітку навколишнє оточення посилює ваш вогонь в тілі і розумі. Таким чином, в літній час і в жаркому кліматі ваша Пітта посилюється.
Симптомами посиленою Пітти можуть бути: дратівливість, запальність, заздрість, схильність до конкуренції. На фізичному рівні у вас можуть бути часті головні болі, підвищена кислотність шлунка.

Як діє аюрведа?

Аюрведа сповідує режим способу життя, який має на увазі харчування продуктами, які заспокоюють вашу конкретну дошу, а також заняття йогою і пранаямой, щоб збільшити баланс, гнучкість і життєву силу в розумі і тілі. Це спрямовує вашу дхарму (життєву мету або пристрасть) по шляху, який приведе до вашого власного щастя. Разом з цим збільшуються можливості вашого розуму, перспективи і здатність краще бачити світ через навчання, розуміння, співчуття і терпимість. В цілому, аюрведа призводить до балансу всі сфери вашого життя і працює з вашою енергією, щоб допомогти вам оптимізувати ваше благополуччя.

У чому мета аюрведи в цілому?

Розбалансування тій чи іншій доши призводить до дисбалансу. І цей дисбаланс енергій в аюрведою іменується хворобою. І аюрведа, як наука про життя, являє собою холістичну систему знань про конституцію людини, з урахуванням не тільки його фізичного тіла, але і духу. Але, як і в житті, тут немає фундаментальних законів. Жити в балансі по аюрведою означає постійний рух до мети, а не кінцевий результат.

Уявлення про те, що аюрведа - це лікування, несправедливо спрощує це поняття. Це ціла система життя, яка має на увазі скоріше пошук відповідей самостійно. Хоча двоє людей можуть представляти однакові фізичні характеристики в залежності від їх доши, рішення для різних ситуацій може бути різним. Тіло може втратити баланс через неправильне травлення, гормональних змін, недостатнього сну, сезонних змін і інших причин.

університет Mindvalley

Університет Mindvalley - це глобальне співтовариство людей, захоплених ідеєю вдосконалення: підприємців, новаторів, мислителів, художників, цифрових кочівників. Нас об'єднує бажання отримувати ефективне і практичне освіту в усіх сферах свого життя. Програми Mindvalley присвячені розвитку розумових здібностей, тому, як побудувати кар'єру і зберегти затребуваність в умовах розвитку робототехніки, стати більш щасливим у відносинах, створити тіло мрії, розвинути інтуїцію. Вибирайте курси, які підходять вам, тут https://www.mindvalleyrussian.com/