Гіпофіз - залоза, розташована в головному мозку і виконує функцію регулятора ендокринної системи. Сам гіпофіз відповідає за репродуктивну функцію організму, обмінні процеси і зростання. Гіпофіз забезпечений величезною кількістю нервів - 50 тис. Щоб він добре працював, його потрібно правильно живити. Сьогодні ми розповімо про тих 7 чудесних продуктах, які потрібні цій важливій залозі.
1. Волоські горіхи
Ці килимки горіха нагадують головний мозок в мініатюрі. Надзвичайно корисний дар природи містить в собі вітаміни А і С, жири, мікроелементи - залізо, магній, йод, цинк, кобальт. Горіхи і речовини в них знаходяться стимулюють працездатність гіпофіза і гальмують процеси старіння всього організму.
! Одним з шкідливих проектів для гіпофіза є алкоголь. Спиртне викликає спазм судин, а це призводить до порушення живлення мозку і гіпофіза, що діє руйнівно на ці органи.
2. Курячі яйця
Яйця один з небагатьох унікальних продуктів тваринного світу, який містить в собі практично все, що потрібно людині. Кожного елемента по чуть-чуть і збалансований прийом їжі готовий - і все це в одному яєчку. Крім того, в яйцях міститься лютеїн. Ця речовина необхідно не тільки для нормального зору, як ми звикли думати. Лютеїн є одним зі складових клітин мозку, зокрема нейромедіаторів, без яких не була б можлива передача нервових імпульсів.
3. Чорний шоколад
Справжній шоколад буває тільки чорним, гірким. Все інше - з додаванням молока і інших інгредієнтів - ніякої користі для людини не несе. Шоколад з вмістом какао більше 70% стимулює процеси, що відбуваються в головному мозку і гіпофізі. Ці ласощі стимулює нервові волокна, кровоносні судини і саме кровообіг. А всі вони разом узяті покращують збагачення мозку киснем.
4. Морква
Завдяки каротину, морквина уповільнює процеси старіння, активізує запуск утворення нових клітин і відповідає за передачу нервових імпульсів.
! Надлишок солі шкідливий для мозку і гіпофіза. Крім того, що сіль затримує в організмі рідина, вона ще призводить до надмірного збудження тих нервових волокон, які тягнуться до самого гіпофізу. У зв'язку з цим, залоза починає працювати з перебоями, що позначається негативно на всьому організмі. 
5. Морська капуста і шпинат
Завдяки високій концентрації йоду, капуста може позитивно впливати на роботу центральної нервової системи. Зокрема, боротися з безсонням, дратівливістю і втомою. Також капуста сприяє гарному крово- і кисневого постачання головного мозку і гіпофізу. До речі, такий же роботою займається і шпинат. Завдяки великій кількості в ньому заліза, він безпосередньо відповідає за кровопостачання гіпофіза. До того ж антиоксиданти в цьому овочі захищають людину від серйозної недуги - аденоми гіпофіза. Крім цього, через високу концентрацію в шпинаті вітамінів С і А, він стимулює відмінну роботу нервової системи.
! А ось продукти типу сухариків і чіпсів можуть отруїти мозок на хімічному рівні, що сприятиме розвитку аденоми гіпофіза.
6. Жирна риба
Морські сорти риби, збагачені омега-3 жирними кислотами - найкраща їжа для мозку і гіпофіза. Оселедець, скумбрія, лососеві - важливі складові меню людини, що піклується про своє здоров'я, а також благодатному стані мозку і гіпофіза. Поліненасичені жирні кислоти знижують холестерин і стимулюють вироблення необхідних гормонів. Вони сприяють балансу всіх залоз внутрішньої секреції.
7. Курка
Куряче м'ясо - їжа білкова. Якщо ви будете регулярно включати в свій раціон курятину, то будівельний матеріал для нових клітин вам буде забезпечений. Курка багата таким потрібним для мозку елементом як селен. До того ж в ній повно вітамінів групи В, що теж важливо для роботи мозку.
! А ось жирне м'ясо шкідливо для роботи гіпофіза. Відкладений холестерин на стінках судин заважає нормальному постачанню кров'ю гіпофіза. В результаті періодичного кисневого голодування розвивається загальна гіпоксія клітин гіпофіза, що вкрай погано.
Попередня новина
