Вітамін Д: до якого віку давати дитині кальциферол

1. Навіщо дітям цей вітамін?
2. Навіщо додатково приймати речовина?
3. Коли варто почати приймати добавки з «сонячним» вітаміном?
4. Коли починати давати дитині вітамін Д?
5. Чи є сенс в додатковому вітаміні Д, якщо дитину годують сумішшю?
6. Вітамін для немовлят
7. Чи варто продовжувати прийом, якщо дитині вже рік?
8. Чи давати вітамін Д дитині старше 3 років?
9. Симптоми нестачі і передозування вітаміном
10. Який розчин вітаміну вибрати: масляний або водний

Коли у жінки з'являється дитина, перед нею ставиться дуже важливе завдання: забезпечити постачання організму свого чада усіма корисними речовинами, які особливо необхідні на ранніх етапах розвитку. Одним з таких з'єднань, життєво важливих для немовляти, є вітамін Д . Він, звичайно, міститься і в материнському молоці, і у всіх штучних сумішах для грудного вигодовування, але в деяких випадках цієї кількості може не вистачати для повноцінного розвитку і попередження хвороб. Якщо лікар призначив вітамін Д, до якого віку давати дитині препарат і який краще вибрати? Як правило, водний або масляний розчин кальциферол приймається малюком хоча б до 2 років.

Навіщо дітям цей вітамін?

Користь препаратів з вітаміном Д в тому, що ця сполука необхідно для гарного всмоктування з їжі корисних мінералів - кальцію і фосфору. У ніжному дитячому віці це особливо важливо, адже відбувається формування кісток і зростання зубів. Крім того, «сонячний» вітамін допомагає зміцнювати імунний захист малюка і нормалізує метаболізм.

Недостатня доза вітаміну може призвести до дефіциту кальцію в організмі, що росте, а це вже загрожує рахіт - вкрай неприємною хворобою, яка призводить до м'якості і викривлення кісток.

Навіщо додатково приймати речовина?

Здавалося б, давно відомо, що вітамін Д3 здатний накопичуватися в тілі людини, і після літа його повинно вистачити аж до нових сонячних днів. На практиці це далеко на завжди буває так. Холодний і похмурий клімат, невдале літо, неможливість довгих прогулянок з дитиною - все це може спровокувати авітаміноз, небезпечний для малюка.

Коли варто почати приймати добавки з «сонячним» вітаміном?

У Радянському Союзі риб'ячий жир був однозначно рекомендований до вживання всіма маленькими дітьми. І хоча діти його дуже не любили, радянські мами не збиралися піддавати своїх хлопців небезпеки виникнення рахіту. Сьогодні погляд на проблему трохи інший. Кожен педіатр вирішує, чи потрібно давати дитині вітамін Д, виходячи з даних про конкретний пацієнта.

Не рекомендується, щоб уникнути передозування вітаміном Д давати його дітям, які:

• не мають ні натяку на рахіт;
• живуть в південних регіонах;
• в невеликих населених пунктах з мало забрудненим повітрям;
• часто й подовгу (хоча б годину в день) гуляють на вулиці;
• мають дуже світлий колір шкіри (у смаглявих дітей синтез речовини дещо ускладнений);
• перед прогулянкою не користуються кремами для захисту від УФ-променів;
• годуються грудьми провідною правильний спосіб життя матусі.

Чи давати вітамін Д влітку здоровій дитині? З усього вище перерахованого стає очевидно - немає.

Коли починати давати дитині вітамін Д?

Про те, як приймати кальциферол конкретній дитині, краще проконсультуватися з лікуючим педіатром. Думки лікарів часто розходяться. Хтось швидше порадить мамі постежити за власним харчуванням, щоб збільшити концентрацію вітаміну в грудному молоці. Іноді рекомендують починати прийом, коли починається прикорм малюка звичайними харчовими продуктами, причому вони повинні складати вже близько третини раціону. Часто кальциферол дають з народження, особливо в північних районах.

Чи є сенс в додатковому вітаміні Д, якщо дитину годують сумішшю?

На даний момент усі без винятку хороші сухі суміші для грудного вигодовування збагачені комплексом вітамінів, в який обов'язково входять Д3 з кальцієм. Незважаючи на це, серед деяких педіатрів існує думка, що концентрація їх там недостатня, і авітаміноз все-таки можливий. Головне, чим треба керуватися в такому випадку - це самопочуття дитини.

Вітамін для немовлят

У різних кількостях додатково приймати вітамін Д потрібно практично кожному новонародженому. Виняток становлять, як правило, ті, хто знаходиться на стабільному грудному вигодовуванні і отримує потрібну дозування сполуки, а також малюки, у яких за певний період спостережень не було виявлено ніяких ознак наближення рахіту, а, значить, профілактика їм не потрібно. Якщо ж лікар все-таки порадив пропити курс препарату, то краще взяти до відома цю рекомендацію.

Вона може надійти вже на першому або другому місяці життя малюка. У цей період звичайної дозуванням вважається близько 500 МЕ, або одна крапелька в день. Масляний або водний розчин кальциферол легко всмоктується незміцнілим організмом і не провокує побічних ефектів. У разі виявлення якихось неполадок зі здоров'ям щоденна порція може бути більше.

норма вітаміну Д в краплях для профілактики рахіту у дитини може бути збільшена до 3 крапель, якщо він проживає в несприятливих умовах. При лікуванні рахіту дозування препарату збільшується в рази.

Чи варто продовжувати прийом, якщо дитині вже рік?

Більшість медиків радять не обмежувати прийом вітаміну Д першим роком життя, а продовжувати давати його своєму малюкові хоча б до двох років. Інша справа, що має сенс з часом переглянути щоденну дозу. Після року карапузові вже дають продукти, де в непоганому кількості є корисна речовина, і гуляти він може більше і вільніше, а не ховатися під капюшоном коляски, як в дитинстві. Доцільніше буде ще раз поговорити з педіатром, який зможе дати раду, грунтуючись на умовах проживання і загальний стан здоров'я дитини.

Чи давати вітамін Д дитині старше 3 років?

Після досягнення трьох років організм маленької людини стає здатний сам продукувати корисні речовини, в тому числі і «вітамін сонця». Харчування корисними продуктами вже стає досить звичним, а прогулянки під сонцем викликають менше побоювань у батьків. Через це давати окремо вітамін Д вже не має сенсу - ось і відповідь на питання про те, до якого віку варто давати його дитині. Якщо авітаміноз все-таки спостерігається, зазвичай прописують комплексні препарати.

Симптоми нестачі і передозування вітаміном

Як уже згадувалося, нестача в організмі маленької дитини вітаміну Д призводить, в першу чергу, до неправильного обміну фосфору з кальцієм. Через це тканини кісток втрачають свою твердість. Погіршується самопочуття, з'являється ризик захворіти на рахіт.

першими симптомами нестачі вітаміну у дитини вважаються свербіж шкіри голови, ненормально висока пітливість. Якщо такі ознаки спостерігаються, необхідно терміново вжити заходів з відновлення запасів Д3 в організмі дитини. Якщо цього не зробити, то приблизно через півроку можна чекати погіршення стану і прогресуючої хвороби. Чи стане кидатися в очі непропорційно велика голова, що змінилися форми потиличної її частини, утолстівшіеся ребра, криві ноги, анемія і деградація рухових навичок дитини - погіршення здібностей до ходьби і повзання.

Гіпервітаміноз, або надлишок вітаміну Д тягне за собою передозування і кальцію. Останній буде виходити з кісток і накопичуватися там, де не повинен - ​​в м'яких тканинах. Це загрожує хворобами серцево-судинної системи і нирок.

Визначити надлишок вітаміну Д можна за такими симптомами:

• висока температура тіла;
• суглобові і м'язові болі;
• дратівливість через постійного головного болю;
• поганий апетит;
• нудота або блювота;
• прискорене сечовипускання.

Який розчин вітаміну вибрати: масляний або водний

Вітамін Д для дітей зустрічається в аптеках в двох формах: у розчині водному або олійному. Обидва абсолютно безпечні навіть для чутливого дитячого організму, ймовірність будь-яких побочек практично виключена. Єдине, що може їх викликати - відхилення від інструкції по застосуванню.

Однак вітамін, розчинений в маслі, не рекомендується вживати дітям, у який не все гаразд з шлунково-кишкового тракту, з нирками. Також ця форма важче піддається точній дозуванні.

Педіатри частіше призначають водний розчин в краплях. Викликано це полегшеної усмоктуваністю такої форми вітаміну. Крім того, дія водного розчину триває довше, і до його прийому майже немає ніяких протипоказань. Тим більше, що одна крапелька містить точно одну добову профілактичну дозу в 500 МО, і передозування вітаміном Д практично виключена.

Для маленьких дітей кальциферол особливо необхідний. Без нього побудувати здоровий організм дитини практично неможливо. Але якщо підійти до цього питання з увагою і розумом, то допомогти малюкові вирости здоровим не представляє особливо праці. Як давати дитині кальциферол, підкаже лікар. Доцільність прийому вітаміну і його дозування залежать від багатьох факторів.