Чи можна давати немовлятам сік?

1. Корисні властивості
2. Які соки давати дитині
3. Зі скількох місяців давати дитині сік
4. Правила введення
5. Скільки соку можна дітям

Привіт, дорогі батьки. Коли ви починаєте розширювати раціон харчування свого карапуза, то вас все більше турбує питання, коли можна вводити той чи інший продукт. Сьогоднішня стаття буде присвячена соку. Ми розглянемо найбільш поширені питання по цій темі. Ви дізнаєтеся, з якого віку дають сік дитині, наскільки він корисний для організму вашої дитини і як правильно його вводити в прикорм.

Корисні властивості

Якими ж цінними властивостями володіє сік?

1. До складу входять вітаміни і мінеральні речовини, а також органічні кислоти. Служить для зміцнення всього організму.
2. Соку з м'якоттю властиво наявність пектинів і харчових волокон. Покращує функціонування травної системи.
3. Яблучний сік містить в достатній кількості вітамін С і залізо (особливо сорти зеленого кольору). отже, зміцнює імунітет і сприятливо впливає на рівень гемоглобіну в крові .
4. Морквяний, абрикосовий, персиковий, гарбузовий соки мають переважне вміст бета-каротину. А це сприяє поліпшенню зору малюка, і зміцненню зубів і ясен дитини. Крім того гарбузовий насичений вітамінами групи В (активну участь в метаболізмі).
5. Гранатовий сік характеризується високим вмістом заліза. Його особливо часто призначають діткам хворим на анемію.
6. У банановому і абрикосовому - високий вміст магнію і калію. Впливають на роботу серця, передачу нервових імпульсів, зміцнюють стінки судин.

Які соки давати дитині

Не варто давати дитині до року сік, приготований власними руками. У домашніх умовах ви не зможете провести достатню термічну обробку інгредієнтів цього продукту. А як наслідок - ризикуєте занести карапузові інфекцію.

Тому у вас не залишається іншого вибору, окрім як віддати перевагу промисловим виробникам. Головне, на що ви повинні звернути увагу при виборі соку:

1. Склад. Обов'язково ретельно вивчіть етикетку. Якісний сік для вашої дитини не повинен містити нічого, крім, власне, фруктів або ягід, допускається якась незначна частка цукру. Категорично заборонені для крихти ароматизатори та барвники.
2. Не забудьте подивитися на дату і терміни придатності. Купуйте для малюка тільки свіжий продукт.
3. На кожній баночці з соком вказано допустимий вік для вживання цього напою.

Необхідно знати, які соки коли потрібно вводити в раціон малюка:

1. Першим варто дати сік з яблук зелених сортів, чарівно освітлений. Припустимо з чотирьох місяців.
2. Наступними в раціон малюка увійдуть грушевий (теж освітлений), персиковий, морквяний, банановий, абрикосовий, гарбузовий. Вони дозволені з п'яти місяців.
3. Коли малюкові виповниться півроку - вводять нові види соків: вишневий, сливовий, смородиновий (з чорних ягід), журавлинний, буряковий. Також вже допускаються двох і більше компонентні продукти.
4. А ось з соками на основі червоних плодів і цитрусових варто почекати до рочки, а то і довше.
5. Певний сік може бути призначений як допоміжний елемент в лікуванні того чи іншої недуги.

Зі скількох місяців давати дитині сік

Раніше вважалося, що сік маляті можна давати з двох місяців, однак на сьогоднішній день достовірно відомо, що цього не варто робити до чотиримісячного віку. У дитини до трьох-чотирьох місяців ще зовсім недоросла травна система, недостатньо розвинена ферментативна система. Його шлунку дуже складно впоратися з таким нововведенням. І у випадках, коли мами все-таки вирішуються дати сік, нехай і яблучний, раніше чотирьох місяців, то ризикують побачити, як буде страждати їх дитина від здуття, розлади або висипки.

Проте ідеальним часом для введення соків в раціон малюка є момент, коли карапуз вже випробував хоч якісь фруктові пюре. Його організм вже ознайомився з цією групою продуктів і зміг адаптуватися. Таким чином, буде знижений ризик розвитку алергії.

Отже, оптимальним часом введення соків є семимісячний вік вашого карапуза.

Я по незнанню дала синові яблучний освітлений сік в 6 місяців. На той момент ми випробували тільки овочеве пюре. У малюка з'явилася висипка. Я тоді дуже злякалася. Лікар пояснив, в чому причина. І вдруге я вводила соки вже після 7 місяців, і то найшкідливіші.

Правила введення

1. Бажано сік давати після процесу вигодовування. Якщо це робити до годування, то малюк може відмовитися від звичної їжі, тому що сік «смачніше».
2. Для першого введення краще використовувати покупні соки, спеціально призначені для грудного харчування. Якщо ви все-таки вирішили дати напій власного приготування - не забудьте наполовину розбавити його водою для дитячого харчування.
3. Першими в раціоні малюка повинні бути однокомпонентні соки, зокрема яблучний освітлений і грушевий освітлений.
4. Потім можна вводити інші фруктові, овочеві та ягідні соки. Утриматися коштує від червоних плодів, екзотичних представників і цитрусових, як мінімум до року, але краще до 18 місяців. Виноградний сік може провокувати метеоризм і коліки у малюка .
5. Перший прикорм потрібно давати не більше чайної ложечки. Спостерігати за реакцією дитини. Якщо все добре - поступово підвищувати порцію. Якщо з'явилися ознаки алергії - припинити введення соку, відкласти його на кілька місяців.
6. Намагайтеся привчати малюка відразу пити з ложечки або чашки-поїлки, а не з пляшечки . Він потихеньку повинен ставати дорослим.

Скільки соку можна дітям

Це дуже важливе питання. Якщо малюкові давати недостатня кількість цього напою, то він не принесе ніякої користі. Якщо давати багато - може нашкодити. У дитини з'явиться надлишок фруктози і можливо навіть вітамінів. А якщо сік був з м'якоттю, то однозначно викличе проблеми в роботі травної системи.

Перший раз, як відомо, малюкові варто дати 5 мл, не більше. При сприятливих умовах збільшувати порцію і довести її до року в 100 мл (добова норма).

Власне, існує формула, за якою можна розрахувати правильну кількість соку саме для вашого карапуза. Для цього вам просто необхідно вік крихти (в місяцях) помножити на 10 мл. Так, наприклад, для восьмимісячного дитини нормою буде 80 мл соку на добу, а для Полуторогодовалий - 180 мл.

Я вам розповіла про правила введення соку в меню вашої дитини. Тепер ви знаєте, коли і скільки цього напою необхідно малюкові. Дотримуйтесь ці рекомендації, і ваш карапуз виростить здоровим і життєрадісним.