Що таке Заздрість

1. Отже, що ж таке Заздрість?
2. Як впоратися із заздрістю?

Погодьтеся, Заздрість дуже неприємне відчуття, особливо коли не можеш її прибрати або від неї захиститися. Заздрість - роз'їдає серце, коли не знаходиш собі спокою, навіть якщо не хочеш заздрити і логічно розумієш, що вона не має підстав. Крім того, звичайно неприємно, коли тобі заздрять, і заздрю ​​зі злом. Ніколи не знаєш, чого можна очікувати від заздрісника, але знаєш точно, що нічого хорошого. Складно довіряти людині, яка вражений вірусом заздрості, таких людей цураються. Дана стаття написана для тих, хто вирішив з заздрістю попрощатися раз і назавжди, а так само хто хоче навчитися захищатися від заздрісників.

Отже, що ж таке Заздрість?

Точне визначення. Заздрість - це бажання зла за мотивами переваги іншої людини в чому небудь. Розшифровка Заздрості:

• Заздрість - негативний стан, що породжує відповідні реакції страху, агресивності і гніву .
• заздрість породжує агресивність , Через бажання позбавити людину його переваги в чому-небудь.
• заздрість породжує гнів , За мотивами того, що інша людина навмисне демонструє свою перевагу.
• заздрість породжує страх , Через припущення наявності аналогічних мотивів у іншої людини.

Чому виникає Заздрість і на що її замінювати? Заздрість породжується помилками в переконаннях людини. 1. Помилка недоброзичливості, тобто людина яка заздрить, спочатку не бажає добра по відношенню до того, до кого він відчуває почуття заздрості. 2. Помилка в прагненні до власного перевазі над іншим, то якщо людина хоче бути кращий за інший (це його свідомий чи несвідомий мотив). Це суперництво передбачає агресивність і програми знищення конкурента, тобто негативного впливу на іншу людину.

Заздрість - замінюється на Підтримку іншої людини і на Радість за його успіх. Набагато приємніше відчувати в своєму серці почуття радості за іншого, особливо якщо це близька людина, ніж роз'їдає серце Заздрість. Якщо людина підтримує успіх іншого і щиро радіє за нього - він заслуговує довіру з його з боку і повагу з боку інших людей. До того ж, це дає йому стан щастя і незалежності.

Ще одне цікаве питання - чому людина прагне до переваги над іншими? Тому що, на цьому уявний перевагу будується його самооцінка, ставлення до себе. І це велика помилка! Адже завжди будуть люди, які в чомусь краще за вас, і це означатиме, що ваша самооцінка завжди буде терпіти крах. Є дуже мудрий вислів: "Немає нічого гіршого і дурніші, ніж порівнювати себе з іншими". Самооцінка - має будуватися на безумовній повазі до себе і на порівнянні себе сьогоднішнього, з собою вчорашнім. Перевершувати потрібно себе, перемагати потрібно не інших, а свої недоліки, слабкості, страхи і пороки. Така позиція дає вам невразливість і незалежність як від успіхів, так і від поразок інших людей, щира повага до себе і повагу до успіхів інших. Таке ставлення прибирає всякі підстави для заздрості.

Як впоратися із заздрістю?

Власне, багато про те, як впоратися зі своєю заздрістю вже описано вище, і зараз ще раз все по-порядку, по кроках, що потрібно робити.

1. Визнати, що Заздрість - це зло , Що нічого хорошого заздрість не дає, крім страждань і прийняти рішення позбутися від неї повністю. А так же навчитися підтримки і радості за успіхи інших людей. Крок №1 Прийняти відповідальне рішення!

2. Перестати виправдовувати Заздрість. Пам'ятайте, поки людина щось в собі виправдовує, будь-який свій порок або недолік, у нього немає шансів його перемогти. Рекомендую - письмову опрацювання: А) Напишіть 10 пунктів - що ви отримати якщо повністю позбудетеся від заздрості і навчитеся радіти за інших В) Опишіть у довільній формі - що буде, як ви будете себе відчувати, якщо заздрість залишиться з вами до кінця ваших днів. Це буде найкраща мотивація для роботи над собою.

3. Перестаньте порівнювати себе з іншими і почніть порівнювати з собою вчорашнім. Навчіться бачити свої власні досягнення і заохочувати себе за них, черпати навіть в малих власних успіхах повагу до себе. Рекомендація - почніть вести щоденник свого успіху і записуйте в нього щовечора все, навіть найскромніші досягнення. Це дасть вам більше самодостатності і незалежності від інших, і звільнить від потреби порівнювати себе з іншими, і заздрити тим, хто перевершує вас досягненнями.

4. Визнайте досягнення, успіхи і гідності інших. Радійте за інших людей і підтримуйте успішних в їх досягнення! Таке ставлення дозволить вам вчитися у більш успішних, швидко переймаючи і вбираючи їх досвід самому ставати успішніше. Зізнайтеся собі, що радіти завжди приємніше, ніж заздрити! І ще одне - якщо ви навчитеся поважати інших за їх гідності, то і інші люди будуть проявляти повагу до вас і вашим досягненням. Це взаємно.

Щоб навчитися радості за інших, спробуйте таку техніку. Подивіться на тих, хто в чомусь краще за вас і випишіть на папері: А) За що ви їх поважаєте В) Чому ви хочете у них навчитися і чому.

Якщо ви щиро будете виконувати дані рекомендації якийсь час, ви швидко забудете - що таке почуття заздрості і навчитеся щирої радості за інших людей. Це зробить вас на порядок сильнішими і щасливими.

А якщо у вас є якийсь приватний складний для вас питання по темі "Заздрість" - сформулюйте його і напишіть мені в форму зворотного зв'язку і я постараюся допомогти вам.

Успіхів Вам, з повагою, автор