Розлучення: як пережити розставання безболісно

1. Психологічна травма після розставання
2. Як відновити сили після розлучення
3. Як правильно вибудувати нові відносини?
4. Налагодити старі відносини

Шлюборозлучні процеси в наші дні не рідкість, але назвати їх звичайним явищем теж не можна. У більшості випадків жінки і чоловіки довго вирішують проблеми - як пережити розлучення, а також як вийти з депресії після розставання.

Як пережити розлучення хоча б за рік? Ідеальним було б відразу отримати допомогу професійного психолога, але це не прийнято в нашій країні. Люди не звикли і соромляться лікувати душу.

До церкви до священика, де теж можна отримати слушні поради і моральну допомогу, звертаються рідко, довго переживають самотність в собі. Всі сподіваються, що час лікує, але тільки розтягують процес на рік, два, три ... і виникає депресія, яку складно подолати самостійно.

Постараємося обговорити всі труднощі в даній статті, надавши допомогу жінкам, тому що на їх плечі лягають всі тяготи розставання. Діти, як правило, залишаються з мамами, а це значить, що треба розмовляти на болючу тему і з ними, немає можливості швидко вирішити, як впоратися з розлученням, повністю занурившись в свої переживання. І питання, як пережити розлучення, розтягується часом на рік і більше. А життя в цей час проходить стрімко.

Найскладнішими бувають перші дні після розлучення, коли не тільки морально, а й фізично відчувається відсутність людини, з яким прожито кілька років життя. Захльостує туга. І зовсім незрозуміло, як відновитися після розлучення ... Забути б, але згадується все, часто хороші моменти: день зустрічі, період залицяння, спільні поїздки на відпочинок ... В цей же час набігає хвиля неприємних спогадів, безсонні ночі, страхи, сором ... Пригнічує і щемливе почуття самотність після розлучення. Здається, що кохана людина тебе морально вбив. І нічого вже не повернути. Знадобиться не один рік, щоб пережити це.

В такому стані треба знайти сили і подумати про те, як жити після розлучення далі, змусити себе зрозуміти, що винні завжди обоє. І через переживання теж проходять обидва.

Наука психологія стверджує, що в перші два місяці жінка переживає період глибокого стресу, який може навіть породжувати почуття власної провини у трагедії. І шукає допомогу на стороні. Весь час жінка намагається знайти відповідь на питання - як вижити після розлучення? Цей стан може погіршити супутня проблема - розділ майна, а, можливо, і дітей. За дітей серце болить, коли бачиш їх нещасні особи, адже вони прив'язані до обох батьків. Що робити? Як буде краще? А може пробачити, налагодити відносини і повернутися до чоловіка? Такі питання задає собі жінка в перший рік після розставання.

Психологічна травма після розставання

Депресія після розлучення - це проблема будь-якої жінки. Потрібна психологічна допомога і поради, які отримують без праці жінки за кордоном. Але на пострадянському просторі, як зазначалося вище, це, на жаль, не прийнято. Значить, треба взяти себе в руки і навчитися жити без колишнього чоловіка. Тут важливо змусити себе знайти сублімацію в іншому виді діяльності і не опускати руки. Наприклад, піти з головою в роботу, відправитися з дітьми в похід або просто на прогулянку, потроїти день здоров'я або день відвідування музеїв. Головне, щось робити, щоб відвернути себе від негативних думок, забути хоч на час про неприємності, сказати собі - я хочу жити і мене не зупинять проблеми!

Як відновити сили після розлучення

Психологічна статистика говорить про те, що на третій після розлучення місяць припадає період полегшення, який супроводжується розумінням, життя налагоджується, відсутня подразник з його нестерпними звичками, діти заспокоїлися і перестали ставити питання про тата. Все добре? Зовсім ні, жінку в цей період захльостує туга, виникає відчуття порожнечі, яке може тривати і один рік, і кілька років.

Чому так відбувається? Це нам пояснить психологія та її поради. Людина влаштована так, що любити створений розумом образ легше на відстані. Минув час, яке стерло погані спогади з пам'яті. Ви аналізуєте минуле життя і приходьте до висновку - у мене було не все так погано. Туга наводить на думки - а може все забути і повернутися в обійми колишнього чоловіка, адже так хочеться любові і ласки, ніжних слів ... а чи зможете ви налагодити старі відносини? Не поспішайте з висновками. Краще подумайте, як відновитися після розлучення без моральних втрат і жити далі. Прислухайтеся до порад психолога, прийміть їх допомогу і присвятіть цей місяць собі і своєму здоров'ю.

У цей період полегшення, який проходить без бурхливих пристрастей головна проблема - перемогти самотність після розлучення, подолати почуття провини і оговтатися від стресу. Це досить складно зробити, адже вас будуть супроводжувати сірі будні і переживання.

Переконайте себе в тому, що самотність - це період вашого особистісного зростання, період розвитку вашої особистості. Чи не поринайте і далі з головою в роботу, як звикли робити в перші два місяці. Тут вам на допомогу прийде література психологічна і езотерична. Ви не одна така, багато людей проходили такий же складний період у своєму житті. Знайдіть подібний приклад в своєму оточенні, тільки обов'язково позитивний. Напевно є серед ваших знайомих жінка, яка після розлучення стала ще більш успішною і виховала прекрасних дітей. Перед нею точно так же стояла проблема - як вижити після розлучення. Розумно буде навіть попросити її надати моральну допомогу і дати поради. А, головне, сказати собі - я хочу також, мене не лякають складнощі!

А ще озирніться назад, життя не стоїть на місці, страшний день позаду. Минуло вже два місяці, ви живете і у вас виходить все налагодити правильно. А, значить, пройде рік чи два - і стане ще краще.

Психологічна практика показує, що тимчасові рамки цього періоду залежать тільки від самої жінки. Затягнутися він може на все життя, якщо копатися в причини розлучення і жаліти себе. Треба розібратися в собі, в своїх думках і твердо сказати собі - «Самотність не переслідуватиме мене все життя». Тільки так ви зможете налагодити нові відносини.

У перший рік після розриву дуже важливо перестати ставити собі питання - як пережити стрес після розлучення, важливо виявити помилки і зрозуміти - чому не вийшло прожити разом з колись гаряче коханою людиною. Знайти мудрість, обов'язково пробачити колишнього чоловіка, тим самим стати кращими і підготувати себе до нової любові. Самотність в даній ситуації - це урок, який надала життя. І якщо це не зрозуміти, помилки будуть повторюватися знову і знову.

Поради фахівців говорять, що, ставлячи собі питання, як вижити після розлучення, не варто впиватися самотністю. Краще пам'ятати, що всі цікаві заняття, улюблена робота і навіть діти не замінять теплоту і близькість, які виникають між чоловіком і жінкою. А тому, навіть якщо одного разу ви зрозуміли, що депресія після розлучення страшна, і пережити її непросто, чи не зачиняйтеся від нових відносин. Головна місія всіх людей на Землі полягає в спільній гармонійного життя чоловіка і жінки. Іншими словами, поряд з жінкою повинен бути люблячий, але і коханий чоловік, який позбавить її від самотності.

Ось тому в даний період краще повернутися трохи назад і проаналізувати, чи вміли ви з колишнім чоловіком прощати один одного? Наскільки ваші відносини були близькими і довірчими? Ви і тільки ви самі можете створити обстановку, в якій будете в повній мірі щасливі. Не варто переробляти іншу людину, треба навчитися приймати його таким, яким він є. Його вже виховували батьки, вам не під силу змусити його змінитися. Слід пам'ятати і те, що подібне притягується. Покопайтеся для початку в собі і знайдіть недоліки, які вас не влаштовують в улюбленому. Друге правило - не можна весь час отримувати, не віддаючи щось натомість. Чудова наука психологія вчить мене і вас - споживацьке ставлення один до одного, без сумніву, призведе до розриву відносин.

Як правильно вибудувати нові відносини?

Дорогі читачі! Наші статті розповідають про типові способи вирішення юридичних питань, але кожен випадок носить унікальний характер. Якщо ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему - звертайтеся в форму онлайн-консультанта справа або телефонуйте на безкоштовну гарячу лінію:

8 800 350-13-94 - Федеральний номер

8 499 938-42-45 - Москва і Московська обл.

8 812 425-64-57 - Санкт-Петербург і Ленінградська обл.

Зрозумівши всі ці істини, переформуліруйте питання - як прийти в себе після розлучення. Запитайте у себе - як же треба вибудувати такі відносини, щоб уникнути розриву? Що потрібно для цього зробити?

Наступна порада від мене може здатися дивним, але в першу чергу треба полюбити себе. Цьому речі вчить мудра з книг біблія. «Возлюби ближнього свого, як самого себе» - читаємо ми на її сторінках. Якщо ви любите себе, то випромінюєте енергію любові і притягує її в своє життя.

Не зациклюйтеся довго на тому - як пережити розлучення. Почніть створювати навколо себе щастя, живіть радісно, ​​і ви обов'язково притягатимете того, з ким можна вашим щастям поділитися, тоді і самотність пройде швидко.

Існує і ще більша помилка у людини, що вирішує проблему, як відновитися після розлучення за рік і відчуває почуття провини. Він робить все, щоб викорінити любов до колишнього партнера. Це руйнування стане згубним для наступних відносин, тому що весь час вас буде переслідувати негатив від скоєного. Не можна пізнати нову любов, якщо вбив стару, такий вчинок веде до самотності. А тому, якщо ви щиро бажаєте вирішити проблему як прийти в себе після розлучення, знайдіть в собі сили і вибачте колишнього чоловіка. Побажайте йому щастя і відпустіть всі образи, навіть якщо він убив ваші відносини. Коли ви подолаєте це, період самотності закінчиться. Вас перестане мучити питання - як жити після розлучення, ви станете думати про те, як повернутися до звичайного життя і знову знайти любов. Як зробити так, щоб мене полюбили знову і полюбила я.

Пристрасті вляглися, ви більше не відчуваєте почуття провини і зрозуміли, аксіома про те, що все робиться на краще, не вимагає доказів. З цього моменту вам більше не потрібна допомога психолога, вам не треба вже робити зусилля, щоб пережити розлучення. З цього моменту для вас почалося нове життя. Займіться собою, новим іміджем. Не засмучуйтеся, якщо для цього поки не вистачає коштів, вихід є завжди. Одягатися необов'язково в дорогих бутиках, головне, щоб все, що ви носите, підкреслювало ваші достоїнства. І перестаньте думати, що всі чоловіки сво ...

Пережити розлучення за рік непросто і поки ви відновлювали своє психічну рівновагу, щоб підтримати себе напевно придбали і кілька шкідливих звичок, а саме заповнили простір дітьми і домашніми тваринами, подругами і роботою ... Ваше завдання звільнити місце для НЬОГО. Це дуже важливо, місце повинно бути абсолютно вільно. При цьому не варто боятися, що новий чоловік здатний зіпсувати ваші стосунки з дітьми. Любляча, щаслива мама створить атмосферу любові, в якій дуже потребують, і діти і не буде відчувати почуття провини перед ними. Саме дітям в першу чергу необхідно випромінювання енергії любові.

Налагодити старі відносини

Часто трапляється так, що, вирішуючи завдання, як жити після розлучення, колишні партнери розуміють, що були половинками один одного, що саме в тому союзі і полягала життєва енергія, і намагаються налагодити відносини. Якщо ви потрапили в таку ситуацію і прийняли рішення пробачити колишнього чоловіка, навчитеся поважати його і дарувати любов. Це дуже непросто, змусити себе забути, як ви пережили розлучення складно. На перше місце в такій ситуації треба ставити своє «хочу» і те, що тільки з цією людиною ви отримуєте позитивну життєву енергію, тільки з ним проходите необхідні уроки і пізнаєте мудрість життя.

Є жінки, які обпеклися один раз і вважають, що більше вже ніяких чоловіків їм не треба. Це згубний оману, яке йде в розріз з біблією, якщо хочете. Приректи себе на самотність після розлучення гріх. Світ влаштований так, що кожної тварі на Землі по парі. І у кожної людини є половинка, треба подолати всі і знайти її. Тільки так можна повернутися до нормальних відносин і пізнати всю повноту Буття. Без любові людина переживає і згасає, тому що всередині кожного з нас спочатку є це велике почуття. І як тільки ви підете далі і навчитеся дарувати свою любов достойній людині, ви відчуєте блаженство.

Ви подолали тугу, депресія після розлучення пройшла, відчуття провини згасло. Допомога фахівців вам більше не потрібно. Сміливо вирушайте на пошуки нової любові, яка, безсумнівно, принесе вам щастя. Ваш день обов'язково настане!

Увага! У зв'язку з останніми змінами в законодавстві, юридична інформація в даній статті могла застаріти! Наш юрист може безкоштовно Вас проконсультувати - напишіть питання в формі нижче: