- гормони
- Інші невдалі обставини
- сезонна депресія
- Що робити жінці з оазисом вселенської туги в квартирі
Чоловік ходить по дому похмуріше хмари. Або лежить на дивані, але все одно похмуріше хмари. Ви до нього з усією душею: що, мовляв, рідний, на вечерю изволишь. А він, витримавши повну драматизму паузу, сумно відповідає щось на кшталт «залиш мене, старенька, я в печалі». І прямо незручно приставати зі своєю нісенітницею. Ясно ж, у чоловіка сталося глобальне - засумував.
Не повірите, але Google жодного разу не дивується запитом «чоловічий ПМС» і вивалює сто тисяч посилань. Бреше, звичайно: в плані гормонів чоловіки набагато стійкіше жінок, і екстремальних подій на кшталт щомісячної овуляції, яка регулярно ділить життя на «до» і «після», у них немає - не кажучи вже про клімакс в різкій формі. Так що ПМС для хлопчиків навряд чи існує навіть в переносному сенсі.
Однак добрі дослідники не стерпіли гендерної несправедливості і видали знедоленим чоловікам інші три букви, якими можна виправдовувати поганий настрій, - СМР (а ви що подумали). ПМС по-чоловічому називається СМР: синдром чоловічої дратівливості. Якщо ви, незважаючи на авторитетну абревіатуру, все-таки відчуваєте, що одного СМР замало для опису всієї потужності невмотивованої скорботи, що охопила улюбленого, копайте глибше і діагностують СМР на тлі КСВ. Тому що криза середнього віку - відмовка навіть більш переконлива, ніж жалюгідний жіночий ПМС.
гормони
гормони
У чоловіків гормональний фон хоч і не настільки мінливий, як у нас, але все-таки існує.
Тестостерон. У чоловіків все на ньому замішано. Зниження рівня тестостерону відбувається з віком (на 1-2% в рік для чоловіків старше 30-ти), на тлі стресу, фізичних навантажень або перевтоми. В результаті хлопчики можуть стати понуро, нудні і зовсім нестерпні в побуті. Підбадьорити хлопця можна спортом, сексом і дієтою - коли немає зайвої ваги, тестостерон виробляється активніше.
Естрогени. Коли в суворому чоловічому організмі підвищується рівень ніжних дівочих гормонів, організм впадає в тугу (а заодно і в ожиріння). Врятувати людину можна, підмішуючи в його корм побільше клітковини (вона сповільнить всмоктування естрогенів в кишечнику), а також правдами і неправдами обмежувати надходження естрогеноподібних речовин ззовні. Пиво, жирна смажена їжа, фастфуд - з цим терміново треба щось робити, поки чоловік остаточно не виїв ваш мозок своєю депресією, а заодно не виказуючи вас з ліжка безрозмірним животом.
Інші невдалі обставини
Інші невдалі обставини
Хлопці - дуже складні і тендітні істоти, і було б пішло пояснювати їх гамлетівське борошна однієї приземленою фізіологією. У них мільйон важливих причин впасти в смуток. Наприклад, він
... кидає курити. Так, ви і десяток ваших подруг кинули палити, і при цьому жодна тварина не постраждала. Чоловіки так не можуть. Для чоловіка відмова від куріння - такий стрес, що ломка неодмінно відбивається на оточуючих. Надішліть його в зал! Хай б'є грушу, принаймні відвернеться, а заодно пару годин не буде муляти очі домашнім своєї скорботної фізіономією.
... потрапив в безвихідне становище. Це якщо він, як Вінні-Пух в норі Кролика, встряв у ситуацію, для якої не бачить вирішення. У ролі занадто вузькою кролячій нори для нашого плюшевого ведмедика можуть виступати застопорилися кар'єра, любовний трикутник або, наприклад, нова дорогущая машина одного, на тлі якої він раптово відчув себе невдахою.
... усвідомив кінцівку буття. Підштовхнути до думок про швидку кончину чоловіка можуть температура 37,2, аналіз крові, читаючи який, лаборантка ненавмисно підняла брову, що з'явилася сивина або, навпаки, лисина. Від усвідомлення власної смертності у них навіть імпотенція може трапитися, вважають сексологи, а не тільки емоційний розлад - так що вам пощастило, якщо все обмежилося середньостатистичної світлим сумом.
сезонна депресія
сезонна депресія
Чортове міжсезоння! Навесні і восени навіть у здорових людей перепади настрою в трапляються частіше, ніж взимку і влітку.
Припустимо, восени, коли кількість денного світла різко скорочується, люди грустнеют. Але навесні-то, навесні, коли сонця стає більше з кожним днем! .. Будемо вважати, вони просто виглядають сумними на тлі інших - повеселілими. Якщо у вас надто трепетний чоловік, до того ж перевтомлений і регулярно недосипають, все можливо.
Поганий настрій в чоловічому тілі може бути пов'язано з авітамінозом. Все як в школі: якщо в колбу НЕ підмішати потрібний порошок, вибуху не відбудеться, і хімічка залишиться без сюрпризу. Найчастіше в зв'язку з пригніченістю згадують нестачу вітамінів групи В, а також D і Е. Корегуйте меню і взагалі женіть його пастися на сонечку.
Що робити жінці з оазисом вселенської туги в квартирі
Що робити жінці
Розпитування та гри в домашнього психолога - шлях в нікуди. Зрештою, що жінка може знати про питаннях причини чоловічої печалі, якщо він сам про них нічого не знає. Стандартний рецепт від невмотивованої смутку - зайняти людини чимось новим і несподіваним: коли є справа, засмучуватися колись. І бажано, щоб вас, безневинну дівчину, не посікло осколками чоловічий депресивності.
Підсумковий рецепт наступний: надягаємо яскраве платтячко, нове весняне пальтечко, чобітки на підборах - і з коридору говоримо чоловікові чарівне заклинання від смутку: «Милий, раз у тебе все одно депрессняк і нікуди не хочеться, зроби з дитиною уроки і пропилесось. А - в кафе з подружками ». Після чого швиденько тікаємо, поки депресія у чоловіка раптово не пройшла від захвату перед перспективами.
джерело
