Експерти розповіли, як побороти комплекси і жити щасливо.
Людина, в міру своєї закомплексованості, не може відчути всієї краси життя, яку йому подарували батьки. Накопичувати комплекси ми починаємо з дитинства і ближче до зрілого віку їх кількість настільки виростає, що відчути себе вільним і неповторним може не кожна людина. Психологи стверджують, що з комплексами потрібно боротися відразу ж у міру їх появи, а не відкладати в довгий ящик рішення будь-яких проблем, що викликають у людини почуття неповноцінності.
Кращі способи боротьби з комплексами:
1. В першу чергу людина повинна подивитися на себе з боку і назвати в слух свої комплекси, чим їх менше, тим легше буде з ними справлятися.
2. Знайти причину того чи іншого комплексу не так просто, як здається на перший погляд, але психологи впевнені, що це можливо, до чого необов'язково звертатися до фахівців за допомогою.
3. Коли ви будете знати першопричину, яка послужила появі комплексу, вам буде простіше з ним боротися. Для того, щоб звільнитися від комплексів, потрібно усунути їх джерела.
4. Найкращий спосіб усунення провокаторів наших комплексів - це забути їх раз і назавжди. Наприклад, вас кривдили в дитинстві однолітки і тепер ви були обережними при кожному новому знайомстві, приховуючи свою особистість за сім'ю масками. Можливо, через складний дитинства ви так і не змогли стати успішним шанованою людиною. Але у вас є шанс змінити все прямо зараз. Згадайте той момент, коли ви опинилися в стресовій ситуації, що веде до теперішніх комплексам. Погляньте на неї з висоти прожитих років і викресліть зі своєї пам'яті. Хто сказав, що буде легко? Але це потрібно вам для того, щоб стати щасливим, незалежним і вільним від комплексів людиною.
5. Комплекс неповноцінності розвивається частіше у тих людей, які вважають себе непривабливими, не такими, як усі, негідними любові і поваги. Тому в боротьбу повинна вступити любов, справжня, щира і чиста любов до самого себе. Ніхто в житті не полюбить вас так, як можете зробити це ви самі. Людей, які люблять себе, видно за версту - вони завжди відмінно виглядають, приємно пахнуть, посміхаються, відкриті для спілкування, не конфліктують і не соромляться.
6. Якщо ви раптом закомплексовані з приводу рівня свого інтелекту, тоді найкращим способом боротьби з цим комплексом буде самовдосконалення. Вчіться, читайте книги, малюйте, відвідуйте тренінги особистісного розвитку, спілкуйтеся з мудрими освіченими людьми, вивчайте іноземні мови, в загальному побудуйте самі свій інтелект, щоб рівняти на вас, а не ви на кого-то.
Читайте також: Прості способи позбавлення від тривоги
7. Видаліть зі свого життя людей, до яких ви відчуваєте заздрість, в наслідок чого у вас же і з'являються комплекси. Не варто засуджувати цих людей, наслідувати їх і вже тим більше тягнутися до спілкування з ними. Просто перестаньте з ними вести бесіди, стежити за їхнім життям, намагатися бути такими ж, як і вони. Ви - особистість, єдина і неповторна, ви гідні більшого. Оточіть себе людьми, які будуть дарувати вам радість і надихати вас на особистісний ріст, з якими вам приємно буде спілкуватися і на добро відповідати добром.
