Практично кожна людина в якийсь момент стикається з усілякими нав'язливими думками , Які починають його мучити протягом декількох днів, а то і довше. За своєю суттю вони можуть бути різними: звичайні переживання, побоювання, страхи, образи, спогади з минулого і ін. При цьому багато думок подібного роду не мають абсолютно ніякого відношення до реальної дійсності. В результаті вони не дають нам спокійно жити, безперестанку гризучи нас, а в реальній ситуації, швидше за все, ніколи не втіляться. Досить згадати хоча б про те, скільки всього лякало вас раніше, скільки різноманітних нав'язливих думок вам досаждало, але вони адже так і не здійснилися!
Перед тим як позбутися нав'язливих думок , Необхідно зрозуміти які ж думки, власне, виникають? Спочатку формується невелика думка, простіше кажучи, абсолютно незначна, але неодмінно несе з собою страх виникнення будь-якої проблеми. Потім така напів-думка стрімко обростає солідною кількістю відповідних переживань, емоцій, все більше занурюючи нас в себе. До слова, вона може наростати подібно сніжному кому. З цієї причини її неодмінно треба зупинити, постаравшись направити власне мислення в іншу сторону. Головне в цій ситуації - зуміти замінити позитивної думкою негативну.
Тепер варто докладніше зупинитися на окремій групі думок, з якої впоратися найпростіше, так як вона має пряме відношення до наших дій, і майбутнім, яке залежить виключно від нас. До складу такої групи входить страх майбутнього, боязнь того, що раптом може статися, побоювання щось дізнатися, щось зробити, підозра чогось. Кожна така нав'язлива думка тримається на звичайної нерішучості. Досить переживати! Приступайте до активних дій! Як всім відомо, дізнатися напевно, що саме є за поворотом, людина може, тільки повернувши. Сміливо дивіться в очі власному страху, не залишаючи йому жодного шансу на перемогу. Не варто побоюватися того, що ще навіть не мало можливості відбутися.
Зрозуміло, позбутися нав'язливих думок про прийдешнє набагато простіше, ніж від образ днів минулих. Але і на цей випадок існує нескладна, але досить ефективна методика. До слова, щоб остаточно переконатися, що за кожним нашим переживанням і страхом стоїть сміховинна причина, варто задуматися про те, супроводжує чи саме вашому страху-думки одна з наведених нижче ситуацій:
- практично повна інтелектуальна незайнятість, невпинне знаходження будинку.
- велика зайнятість з безсонням, хронічним недосипанням і ін.
Якщо справи йдуть саме так, рекомендуємо вам хороша вправа, завдяки якому багато клієнтів центру Paleon позбулися нав'язливих думок.
Отже, треба записати свій страх-побоювання-проблему на окремому аркуші паперу. На другому аркуші слід записати чітке формулювання того позитивного стану, яке ви бажаєте знайти замість нав'язливої думки. Наприклад, негативна думка: "Чоловік мене, напевно, розлюбив і скоро піде". Позитивний настрій: "Він любить мене з кожним днем все сильніше, ми завжди будемо поруч один з одним!". Потім треба постаратися запам'ятати текст позитивного настрою. Розумніше носити його завжди з собою - якщо на мобільному телефоні є диктофон - запишіть свою формулювання голосом. З кожною появою подібної нав'язливої думки - слухаємо або читаємо позитивний настрій. Якщо ж вам не вдається самостійно розібратися в причинах власних нав'язливих думок - зверніться до наших співробітників. У штаті столичного центру Paleon тільки висококваліфіковані психологи з великим досвідом, які здійснюють лікування гіпнозом . Ми розповімо, як позбутися нав'язливих думок і допоможемо вам налаштуватися на краще життя!
Уваги заслуговує факт того, що в окремих випадках, щоб позбутися від ряду нав'язливих думок слід трохи краще, почати дізнаватися себе і при цьому постійно підвищувати свою самооцінку. У прямій залежності від занедбаності і глибини даної проблеми буде потрібно різну кількість часу і сил на вирішення подібних проблем. При цьому людині самій доведеться усвідомлювати чітко почати усвідомлювати свої зміни, по суті, стати - іншим, і постійно робити відповідні висновки, аналізуючи окремі тези, як якісь девізи на підтримку себе скоєно нового. Крім цього, саме позбавлення від нав'язливих думок не зайвим буде супроводжувати ненудними - яскравими незабутніми, позитивними подіями у своєму житті. Дійсно, якщо зайняти все своє реальне вільний час чимось корисним і цікавим, то часу на них просто не залишиться. Для цього не зайвим буде вдатися до допомоги своїх близьких і друзів, які допоможуть зробити допоможуть урізноманітнити дозвілля.
В окремих ситуаціях варто також просто щиро полюбити свої окремі характерні риси, які призводять до нав'язливих думок і поступово перевести їх до цілісної позитивну оцінку, тим самим - знизивши їх загальну актуальність.
У нашому центрі вам розкажуть:
- як позбутися нав'язливих думок про людину;
- як боротися з нав'язливими думками про роботу;
- як впоратися з нав'язливими думками про смерть;
- як побороти нав'язливі думки про переслідування;
- як відволіктися від нав'язливих думок про секс;
- як прогнати нав'язливі думки про хворобу;
- як прогнати нав'язливі негативні думки про минуле;
- як вилікувати нав'язливі думки про вбивство;
- як позбутися нав'язливих думок про вік;
- як боротися з нав'язливими думками про кінець світу.
Телефони для запису: (499) 148-00-48; (499) 148-40-48 щодня по робочих днях з 9.00-18.00
