Страх перед новою роботою: як повірити в себе

1. Хочу змінити роботу, але боюся ...
2. Боюся йти працювати
3. Страх перед новим колективом
4. Страх перед начальником

Автор публікації: Катерина Бурдаєва, комерційний директор

Просидівши вісім років в одній і тій же конторі, я зрозуміла, що пора щось змінювати. Однак, як тільки справа дійшла до пошуку роботи, мене охопила справжня паніка. Нова робота лякала до тремтіння в колінах. Впораюся? Як зустріне колектив? Складуться чи стосунки з начальством? Чи не втратила я ділову кмітливість і гнучкість мислення за вісім років на одному місці? А раптом я не пройду випробувальний термін? Страх нової роботи просто паралізувала ...

За часів Радянського Союзу в великій пошані були трудові династії. Вважалося дуже почесним провести все своє життя на одному робочому місці або в одному трудовому колективі. І якщо і був страх, то чи не перед роботою, а в крайньому випадку страх перед начальником або перед думкою колективу. «Він пройшов трудовий шлях від учня слюсаря до начальника виробництва», «Тридцять років тому вона прийшла на підприємство юної випускницею», «Він - один з тих фахівців, яких завод виростив з власних кадрів, навчивши їх за рахунок підприємства», «Вся її життя пройшло на очах колективу », - подібні фрази колись часто зустрічалися в трудових біографіях.

З тих пір багато чого змінилося, в тому числі і погляди на послужний список хорошого фахівця. Сьогодні співробітник, який все життя сидить на одному місці, навряд чи може вважатися перспективним. Все більш популярним стає твердження про те, що кожні п'ять років треба міняти роботу, щоб не втратити професіоналізм і мати досить різноманітного досвіду, підвищує твою цінність як фахівця. Резюме і записи в трудових книжках стають все об'ємніший. А в підсумку все більше людей відчуває страх перед роботою.

Хочу змінити роботу, але боюся ...

У моєму випадку було саме так. Після декількох років на одному місці зміна роботи лякала - навіть з урахуванням того, що зміни начебто очікувалися на краще. У старому колективі тебе все знають і не вимагають «діставати зірки з неба». Та й робота звична до автоматизму. А раптом на новому місці доведеться зіткнутися з тим, чого ніколи раніше не робив? А раптом у мене недостатньо знань? Адже можна запросто зганьбитися, сісти в калюжу, потрапити в халепу. Страх нової роботи здатний отруїти життя всерйоз і надовго, перетворивши довгоочікувані зміни в затяжний руйнівний стрес.

На одному з нових місць роботи я, до речі, так і не прижилася. Щоранку я прокидалася з думкою, що боюся йти на роботу. Колектив залишався чужим і агресивним; зі мною майже ніхто не розмовляв. Начальниця давала незрозумілі завдання, нічого не пояснюючи і не йдучи назустріч. Офіс здавався незатишним і ворожим, і кожен новий день тільки додавав фрустрацій. Єдиним плюсом була зарплата, і я змушувала себе ходити на роботу, сподіваючись, що все налагодиться. Це була справжня каторга. Три-чотири сигарети, щоранку викурює перед входом, доводили до нудоти, злегка притупляючи липкий, противний страх. Вечорами на боротьбу зі стресом виходив алкоголь ... Навіть через багато років цей негативний досвід згадується як кошмар наяву.

Як подолати страх перед новою роботою? Відповідь на це питання і складний, і простий. Для початку треба розібратися в головних причинах страху, які криються глибоко всередині. Чи справді це страх роботи або боязнь чогось іншого?

Боюся йти працювати

Моя подруга Оля кілька років працювала манікюрницею в маленькій приватній перукарні. А потім раптом вирішила, що їй пора рости і пішла на курси масажистів, після яких її обіцяли влаштувати на великий оздоровчий центр. Спочатку Оля загорілася цією ідеєю і начебто була рада такому повороту долі, однак чим ближче підходив день отримання диплома, тим сумніше ставала моя подруга. Врешті-решт вона зізналася, що боїться йти працювати - після маленького салону оздоровчий центр здавався її страшно лякає. Вона майже перестала їсти, ночами їй снилися незадоволені клієнти, які скандалять і ганьблять її перед новими колегами. Страх не впоратися з роботою, зробити помилку, зробити щось не так або показати себе в безглуздому світлі став її нав'язливою ідеєю ... Дійшло до того, що при думці про роботу у неї підскакував тиск, потіли долоні і не вистачало повітря.

На жаль, Оля так і не впоралася з цим страхом роботи і до сих пір пиляє чужі нігті в своєму маленькому салоні, а диплом масажиста порошиться серед старих листівок і документів. При цьому вона дійсно хороший масажист, в чому давно переконалися її друзі і рідні, які відчули на собі майстерність її рук.

Це майстерність могли б оцінити і інші люди, якби їй не було так страшно стати частиною нового колективу.

Страх перед новим колективом

З новими людьми майже завжди важко сходитися. І подвійно важче, якщо ці люди - твій новий робочий колектив. Що вони говорять за твоєю спиною? Що вони думають про тебе? Помічають кожну помилку і кожну помилку? Пліткують і обговорюють твою незграбність і промахи? Дуже важко стати своїм в усталеному, згуртованому колективі. А думка про те, що тобі досить довго доведеться бути чужаком і білою вороною в новій «робітничій сім'ї», здатна отруїти радість від самої чудової, престижною і високооплачуваної роботи.

Тут на перший план зазвичай виходять два моменти. По-перше, страх перед змінами, властива багатьом людям з анальним вектором . Нові люди, як і взагалі все нове, представляються загрозою, джерелом підвищеної небезпеки, невідомим (і тому лякає) фактором, від якого не знаєш, чого очікувати. По-друге, зорова невпевненість в собі і підвищена чутливість до думки оточуючих, яка і роздуває страх перед новим колективом.

Пару років тому компанії, в якій я працювала, потрібно було масштабне скорочення. Мій колега Антон просто запанікував від такої перспективи. Що говорити, якщо у нього в наявності був страх шукати роботу, не те що її міняти. Коли він відправляв резюме, у нього тремтіли руки, це було чутно по тому, як нервово він клацав мишкою. А коли йому дзвонили щодо співбесіди, він просто змінювався в особі ... «Як я буду там працювати? Я там нікого не знаю! І це зовсім інший кінець Москви! »- істерично скаржився він після чергового співбесіди.

Інша колега, Ніна, після повідомлення про скорочення впала в депресію і навіть часом схлипувала перед монітором свого комп'ютера. «Я так до вас до всіх звикла ... Як я буду працювати з чужими людьми?» - примовляла вона крізь сльози. При цьому у неї посилювалося серцебиття, потіли долоні і починалися головні болі. Страх нової роботи абсолютно зіпсував її останні дні в нашому дружньому колективі ...

Страх перед начальником

Серед страхів перед роботою осібно стоїть страх перед начальником. Хоча б тому, що неждано-негадано його можна дістати, навіть не змінюючи місця роботи.

Так сталося з моїм братом, який поїхав в інше місто, спокусившись на пропозицію виробничої компанії зі світовим ім'ям. Спочатку йому було непросто на новому місці, довелося долати і страх перед новою роботою, і відчуженість колективу, і нові обов'язки ... Через кілька місяців він цілком освоївся - пройшов випробувальний термін, здружився з колегами, став ходити на роботу із задоволенням. Тут-то і грянув грім - на підприємстві змінився начальник. Замість попереднього боса, який, власне, і запросив до себе іногороднього співробітника, керівником призначили агресивного самодура, який почав своє «правління» з тотального придушення будь-якої особистої ініціативи підлеглих, з грубості і особистих образ ...

На жаль, не всі змогли подолати страх перед новим начальником, включаючи і мого брата, якому довелося звільнитися і виїхати з міста, до якого він з таким трудом і завзятістю звикав ...

У житті кожної людини бувають моменти, коли він боїться втратити роботу або, вже втративши її, боїться йти на нову роботу. Це може бути пов'язано з боязню змін, зі страхом нового колективу, страхом не впоратися з роботою, зганьбитися, виявитися не на висоті і т. Д. Однак, які б страхи ні супроводжували процес виходу на роботу, його не минути. Життя диктує необхідність заробляти і утримувати себе і свою сім'ю ... І чим менше стресів і страхів буде супроводжувати зміни в нашій трудової біографії, тим успішніше і щасливіше ми будемо! Іноді для цього потрібно зовсім небагато, наприклад, пройти тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана і позбутися від страху перед роботою назавжди. Б есплатние онлайн лекції вже скоро - приєднуйтесь, щоб дізнатися більше! Реєстрація тут.

Автор публікації: Катерина Бурдаєва, комерційний директор