Варто вам взяти в руки банан або яблуко, а може, печиво або лимон - і очі вашого малюка загоряються, він регоче і тягнеться до їжі, повторюючи: «Дай-дай»! Іноді за смаковими пристрастями дитини можна поставити навіть діагноз. Які продукти його залучають найбільше? А може, він зовсім любить щось неїстівне? 
instagram ohbabynutrition
Зростаючому дитині вкрай важливо отримувати з їжею потрібну кількість вітамінів, поживних речовин і мікроелементів. Все це є в грудному молоці, яке ідеально підходить для новонародженого.
Але до шести місяців дитині його вже недостатньо, та й сам малюк в цьому віці готовий пробувати нову їжу. Саме час починати вводити прикорм. Педіатри і дієтологи вважають кращим варіантом якісні банкові пюре, так як вони не містять глютену, лактози, солі, консервантів і барвників.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитяче меню: розширюємо раціон за правилами
Найсмачніше
У піврічного малюка вже добре розвинене почуття смаку. Хтось з перших ложок полюбить банкове пюре з кролика з картоплею і шпинатом, хтось з апетитом з'їсть фруктові поєднання: банан з полуницею і ніжними вершками або яблуко з манго.
Уподобання в їжі у крихти почали формуватися ще до народження і залежать від харчування мами під час вагітності. Різноманітний прикорм - наступний етап на шляху до здорового харчування і розвитку дитячого організму. Навіть якщо малюк охочіше їсть щось конкретне, все одно пропонуйте йому різні поєднання, він обов'язково їх розкуштує і полюбить.
Поспостерігайте, які страви і продукти йому подобаються найбільше. Це може бути свого роду сигналом організму про брак якихось речовин.
Ваш малюк любить:
солодке
Складно уявити дітей, які його не люблять. Проте, патологічна тяга до солодкого говорить про те, що в організмі може бути дефіцит заліза і магнію.
Цукерки не рекомендуються малюкам до 3 років, а підсолодити життя дитині можна за допомогою смачненьких пюрешек з полуниці і малини. Вони не містять штучних ароматизаторів, консервантів, барвників, глютену і цукру. Магній і залізо малюк також отримає з яєчним жовтком, буряком, яблуками, рибою.
кисле
Буває і так, що малюк із задоволенням їсть кислі яблука або навіть часточку лимона і не морщиться, а просить ще і ще. Фахівці пояснюють це також браком магнію.
Вершкове масло
Кроха спробував вершкове масло і готовий є його у великих кількостях? Можливо, йому не вистачає вітаміну D. Він потрібен малюкові для зростання кісткової тканини і міститься в рибі, яйцях, молочних продуктах і сирі. Постарайтеся частіше бувати на сонечку. Але не забувайте про сонцезахисний крем. А вершкового масла однорічному малюку можна не більше 12 грамів в день.
сир
Пристрасні любителі сиру, можливо, потребують кальції і фосфорі. Сам по собі сир дуже корисний, але калорійний. Його можна давати малюкам після року і починати з 3-5 грамів в день. А запаси кальцію і фосфору поповнить брокколі.
Fotolia
банани
Якщо дитина готова їх є в незліченній кількості, цілком можливо, у нього брак калію. Крім бананів калій міститься в куразі, смородині, перскіках, абрикосах, гарбузі, абрикосах, шпинаті, моркві, вівсяній крупі, брокколі, чорносливі, картоплі, молоці.
До року малюкові можна вже половину банана, ця порція - пакетік- павукові пюре «Hamanek» з бананом і грушею.
їстівне неїстівне
Дітки люблять пробувати світ на зубок, і ця допитливість цілком нормальна - так вони знайомляться з новими предметами. Але буває, що до деяких з них виникає надсильний інтерес і малюк нестримно тягне в рот крейда, пісок, каміння, черепашки і навіть їсть це. Таке «гурманство» можна пояснити дефіцитом кальцію та вітаміну D. Додайте в їх раціон рибу, молочні продукти, вершкове масло, сир - і проблема зникне.
Фастфуд
Смажене, солоне, фастфуд, піца, сосиски, ковбаси, макарони, булочки, настільки некорисна їжа дуже часто подобається дітям завдяки підсилювачів смаку, що входять до її складу. Все це дітям до трьох років украй не рекомендується, та й після не приносить ніякої користі, а тільки шкодить здоров'ю. Якщо дитина відмовляється від усього, крім макаронів, сосисок, булок, - це ознака дисбалансу підшлункової залози.
Пристрасть до нездорової їжі говорить про неправильну культурі харчування в сім'ї, яку потрібно міняти в сторону здорової їжі.
Хліб і булочки
Любителям мучного, швидше за все, бракує важливого мікроелемента - азоту. Його можна заповнити за допомогою яєць, риби, сиру, м'яса.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи може дитина бути вегетаріанцем і сидіти на дієті: думка дієтологів і лікарів
Я сам! Як привчити дитину їсти самостійно
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Які продукти його залучають найбільше?А може, він зовсім любить щось неїстівне?
