Щастя без обмежень, або 6 підказок для тих, кому сумно

Події в житті бувають тільки нейтральними, а ось наше ставлення до них і робить ці події в наших очах позитивними або негативними. Якщо вам здається, що все летить шкереберть, хочеться змін на краще або просто сумно - це добірка для вас. Ми вибрали шість книг, які якщо і не змінять світ кардинально, то надихнуть вас і допоможуть подивитися навколо з новими надіями. Щастя зовсім поруч - давайте вирушимо за ним разом.

Нік Вуйчич «Життя без обмежень»

Мабуть, немає зараз того, хто не чув би про Ніку Вуйчич. Збираючи мільйонні зали слухачів і надихаючи людей у ​​всьому світі, Нік відверто називає себе абсолютно щасливою людиною.

Що? У нього немає ні рук, ні ніг? Однак це не зупиняє Ніка в його місії - нести людям слово натхнення. Сам же Вуйчич стверджує, що в світі багато людей, більше нещасних, ніж він може бути - ті, хто в депресії; ті, хто переживають розрив з близькими людьми; ті, у кого є борги ... Список можна продовжувати нескінченно. Проте проста і одночасно сильна історія цього неймовірного людини допоможе знайти сили тим, хто фізично абсолютно здоровий, але втратив віру в себе і світ навколо.

Якщо все погано і стає тільки гірше; якщо здається, що ніхто не в силах зрозуміти вас, якщо кожна хвилина сповнена зітхань і тяжкості - ця книга для вас. Вона допоможе озирнутися, зрозуміти, як багато ми маємо і скільки можемо дати оточуючим, і просто нагадає вам, що щастя в усьому.

Нік Вуйчич живе абсолютно повної, щасливим життям. Життям, що містить риболовлю, серфінг і стрибки з трампліну. Життям без обмежень.

І ви так можете, уявляєте?

Необходимо хоча б раз на день делать Дещо Жахливе - жахливо ризикованості для реализации своєї мрії або жахливо Смішне.

Читати: Світовий бестселер Ніка Вуйчича «Життя без кордонів» виходить українською мовою

Тал Бен-Шахар «Бути щаслівіше. Сьогодні. За раз. Завжди »

Якщо хтось і знає щастя, то це Тал Бен-Шахар! Більше десяти років він досліджує питання щастя з наукової точки зору і читає лекції, присвячені цій темі.

У книзі «Бути щаслівіше. Сьогодні. За раз. Завжди »щастя розглядається автором не як щось абстрактне, а то, що можна виміряти, придбати, або нехтувати. Розглядаючи три архетипу людей (гедоністи, які насолоджуються життям тут і зараз, не думаючи про результати своїх вчинків; учасники щурячих перегонів, які жертвують задоволенням тепер і відмовляють собі у всьому заради майбутнього; нігілісти, що втратили надію і на сьогодення, і на майбутнє) Бен -Шахар виводить універсальну формулу щастя, згідно з якою однаково і рух до мети, і її досягнення несуть радість.

До того ж Тал Бен-Шахар впевнений, що саме подолання труднощів на життєвому шляху збільшує здатність людини до насолоди, адже пережите нагадує про те, як важливо бути вдячними за все - і маленькі, і великі - радості життя.

Детально розглядаючи щастя в навчанні, на роботі і в особистому житті, в кінці кожного розділу автор наводить різні практичні вправи і ставить питання, які зазвичай вважають незручними - адже вони дійсно змушують зазирнути вглиб себе. Мій улюблений, наприклад - «Що для вас дорожче золота Форт-Нокса?».

Поки писала ці рядки, зрозуміла, що хочу ще раз перечитати цю книгу і можу сміливо назвати її власним настільним посібником саморозвитку і самопізнання.

З приводу будь-которого проявити ініціативи існує одна проста істина, незнання якої вбиває незліченні задум и Великі Ідеї: тієї миті, коли людина рішуче зв'язує себе зобов'язаннями, Провидіння теж начинает діяті. У прігоді Цій людіні становится сила-силенна найрізноманітнішіх подій, Які інакше Ніколи б НЕ трапа. Прийнято решение Тягном за собою цілий потік подій: корисних збігів, зустрічей и пропозіцій підтримати матеріально, у Які ніхто й Ніколи б НЕ повірів.

Читати: Книги-ключі: 5 книг, які відкривають світ звичайних чудес

гел Елрод «Чудовий ранок. Як НЕ проспаті життя »

Якщо вставати вранці вам так само важко, як і мені, можливо, саме книга Елрод змінить ваш погляд на пробудження і то, як же починати свій день продуктивно.

Гел Елрод - коуч і автор серії бестселерів «Чудовий ранок» для представників різних професій. У 20 років він потрапив в автомобільну аварію, після якої впав в кому. Лікарі говорили, що він навряд чи коли-небудь зможе ходити, проте згодом Гелу вдалося навіть пробігти ультрамарафон. Сьогодні Елрод виступає з промовами по всьому світу.

У своїй книзі «Чудовий ранок» Гел стверджує, що саме перша година кожного дня задає настрій для його проживання, і то, як ви цю годину проведете, закладе цеглинку на цілу добу. Змінивши розпорядок підйому вранці, розуміючи, навіщо ви встаєте і роблячи це з підйомом в серце, ви зміните все своє життя, вірить Елрод, будете використовувати внутрішній потенціал на сто відсотків і досягнете бажаного рівня успіху.

Наводячи в своїй книзі приклади шести практик, складових метод «Чудовий ранок», Гел Елрод обіцяє, що вони дадуть читачеві можливість прокидатися повним сил і енергії, знизити рівень стресу, підвищити продуктивність і поліпшити стан здоров'я. А ще - істотно розвинути вміння заробляти (це актуально, чи не так? ☺). Бонусом стане 30-денна програма корінних змін життя «Чудовий ранок». Досить гучну назву, правда? Автор стверджує, що ця програма розширить світогляд читачів, допоможе придбати потрібні звички, щоб безперервно створювати і підтримувати бажаний рівень успіху.

Спробуємо вставати раніше?

Ві відкладаєте підйом до останньої миті, Коли вже нельзя гаяті годину и нужно вставаті й розпочаті свой день, - а насправді ви таким чином опіраєтеся життю. Щоразу переставляючі будильник на повтор, ви опіраєтеся Пробудження своєму дню, своєму омріяному життю. Подумайте, скільки негатівної ЕНЕРГІЇ довкола вас, если ви почінаєте день зі спротиву, реагуючі на звук будильника примерно таким внутрішнім діалогом: «Про ні, вже годину прокідатіся! Я мушу прокинути! Ні, не хочу, не буду! ». Ві немовби кажете: «Я не хочу жити Своїм життям, прінаймні не хочу жити на повну силу».

Читати: П'ять етапів ранкового пробудження. Фрагмент книги «Чудовий ранок. Як НЕ проспаті життя »

Екгарт Толле «Сила моменту Тепер»

Письменник і філософ, духовний вчитель ... Ці характеристики можуть відлякати скептичних читачів, проте мовчати про книгу «Сила моменту Тепер», яка в цьому році вийшла у видавництві Terra Incognita, я не можу.

Як не дивно, але кожен день навколо нас - сьогодні. Ні день, що пройшов - він став вчорашнім; не той, що настане - він буде завтрашнім; ми живемо кожен день в сьогодні. В тепер. Однак як бути, якщо це «зараз» повно образ і негативу, а все навколо бачиться безпросвітно темним? Толле стверджує, що саме стан розуміння сущого моменту і усвідомлення себе в світі допоможе нам знайти себе, подарує свободу від будь-яких ярликів, а також навчить розчиняти негативні емоції, будь то гнів, сором або страждання.

Практичні поради автора допоможуть спокійніше (читай - врівноваженим) дивитися навколо і діяти Тепер, не чекаючи магічного знака або чарівного збігу обставин. А підняті Екхартом питання задовольнять, мабуть, найбільш вимогливих Шукачів істини. Хоча знову ж таки, що таке істина? У кожного вона своя, і це повертає нас до відмови від оціночних суджень.

Кожній книзі необхідно знайти свого часу для того, щоб потрапити не тільки в руки, а до серця читача. Не раз я читала відгуки, в яких говорилося: «Сила моменту Тепер» чудова, проте потрапила до мене рано ». Можливо, хтось відкладе її в сторону, вважаючи неактуальною, і не повернеться до неї.

Однак, можливо, зараз саме той момент, коли вона відгукнеться в ваших думках? Можливо, це саме той момент Тепер?

Одного дня ти зможеш зловити себе на тому, что посміхаєшся, дослухаючісь до голосу, что звучить у твоїх думках, примерно так само, як посміхаєшся пустищами дитини. Це означає, що ти перестанеш Надто серйозно спрійматі вміст свого розуму, Аджея твоє самовідчуття НЕ Залежить від него.

Читати: 10 книг з психології, які допоможуть зрозуміти себе і світ навколо

Марі Кондо «Викинь Мотлох Із життя! »

Тільки ледачий не чув, мабуть, про Марі Кондо і її рекомендаціях, як налагодити життя і досягти бажаного, всього лише зробивши прибирання.

«Ці автори роблять гроші з повітря» - скаже хтось. «Нічого нового» - погодяться поруч. Втім, будуть і ті, хто скаже, що ця книга їм допомогла - навести порядок не лише в речах, але і в думках. Можливо навіть, прочитавши книгу Марі і надихнувшись її порадами, хтось може похвалитися досягненнями в кар'єрі або відносинах.

Знаєте, а я дійсно вірю, що це працює. Як би скептично не ставилися до книги деякі читачі, я знаю дві речі - прибираючи і викидаючи непотріб, я заспокоююся; викинувши щось старе і те, що не використовую, я звільняю простір в життя для нового. Так просто.

Тому зараз саме час ознайомитися з книгою Марі Кондо, відкрити шафу, взяти речі, відкласти те, що не одягали давно (правда, в основному ми носимо тільки кілька комплектів речей, а решта просто забиває шафи?), Зануритися в старі папірці-угоди - гарантійні листи, зрозуміти, скільки всього непотрібного займає ВАШЕ простір - і винести віддати, роздати. Не стала б радити говорити з кожною річчю в домі, однак зрозуміти, чи несе вона заряд радості особисто для вас - однозначно раджу. Якщо немає - навіщо вам така річ?

Книголюби, до речі, будьте обережні з порадами Марі про кнігах☺ Не кидайте цю книгу в стіну, вона не винна в словах і радах автора!

Візуальній безлад відволікає нас від справжнього джерела Безлади в нашому жітті.

Читати: Викинь мотлох з життя!

Хелен Рассел «Хюгге, або Затишне щастя по-датському»

Хелен Рассел, журналістка всесвітньо відомого Marie Claire, і подумати не могла, що колись покине Лондон - та ще й заради Данії, країни, де 11 місяців в році темно і холодно! Однак її чоловік найбільше мріяв про роботу в LEGO, тому після довгих сумнівів Хелен погодилася на цю авантюру довжиною в рік і вирішила, що і в чужій країні вона залишиться журналістом і проведе дослідження - що ж робить жителів Данії найщасливішими людьми в світі.

Я сміялася вголос, читаючи цю книгу! Розділена на місяці історія знайомства дівчата з Англії з новою країною та її традиціями мене просто підкорила. Ставлення жителів Данії до свого уряду, системі освіти і державного прапора просто вражає, а історія з необхідністю розділяти сміття так ретельно довела до сліз.

Легко і захоплююче Хелен ділиться своїми розмовами з жителями Данії (не забуваємо - автор журналіст, тому весь розповідь тут іноді схожий на нон-фікшн завдяки точності фактів і подачі історій як інтерв'ю), з яких читачі дізнаються, як же країна з таким кліматом і високим рівнем насильства все ж дарує світу найщасливіших людей на планеті. І знаєте, ставлення данців до своєї країни дійсно надихає! Повинна зізнатися, весь час, читаючи книгу Хелен, нила чоловікові, як я хочу в Данію.

Пережила чи сама Хелен цей рік в країні вікінгів, в чому її щастя і чим закінчиться ця історія - читайте! Рекомендую цю книгу в якості чудового антидепресанту, ще й допомагає задуматися, які ж аспекти соціального життя важливі саме для мене? Що зробить щасливою мене?

А бажання поїхати в Данію у вас під час читання цієї книги точно з'явиться, тому я попередила ☺

Данцев, котрому лікарі діагнозувалі «стрес», місцевий муніціпалітет может надаті оплачувану відпустку рядку до року, а потім Запропонувати СКОРОЧЕННЯ робочий тиждень та безкоштовні Вимоги консультації психолога.

Читати: Салат-бар саморозвитку: 6 книжкових новинок для просунутих читачів

(Visited 1 186 times, 1 visits today)