Мій улюблений сумний мислитель і великий філософ Артур Шопенгауер якось в одній своїй фразі розкрив всю суть багатьох внутрішніх конфліктів людини: «Ми сприймаємо власні обмеження ніби це обмеження світу, в якому живемо».
Людині взагалі властиво наділяти світ своїми ж рисами. У психології навіть термін є такий - проекція. Традиційно її вважають однією з форм психологічного захисту, коли людина бачить зовні себе те, що насправді відбувається у нього всередині, хоча їм може зовсім і не усвідомлювати. 
Ми схильні більш яскраво помічати злість в інших людях, коли самі переповнені злістю. У той же час, коли ми щасливі, люди і світ навколо нас здається нам більш світлим і свіжим. Щоб не робила людина, щоб він ні відчував, в якому б стані не перебував, він завжди транслює себе в навколишній світ і, вдивляючись в нього в очікуванні відповіді, схильний бачити там тільки те, що знає, - себе. Це зовсім не означає, що там немає чогось іншого, це лише означає, що досить складно побачити і зрозуміти те, чого не знаєш.
І світ тут, звичайно, ні при чому. Не мир, а наші уявлення про світ і його закони грають істотну роль в нашому самовідчуття. А уявлення про світ завжди рівнозначні уявленням про себе. «Те, що всередині - то і зовні» - колись вчили мене мої вчителі. Грамотними словами: «внутрішньоособистісних конфліктів завжди дорівнює міжособистісному».
Візьмемо для прикладу людини, якого багато разів зраджували. Звичайно, йому буде набагато складніше допустити, що бувають відносини без зради. Він напевно впевнений в зворотному, тому в будь-яких відносинах він в змозі мало не бойовій готовності. Завжди готовий до зради з боку партнера. Готовність породжує дію. До чого людина насправді готує себе, то і відбувається. Підсвідомо він провокує або навіть створює ситуацію, до якої готується. Наче все в людині вимагає рівноваги. Готовілся- підготувався - отримав. У минулій статті я писала про те, що орієнтир для нашої підсвідомості - це не те, що людина хоче, а те, до чого себе готує.
Чи є шанс у цієї людини і багатьох інших, які потрапили в пастку своїх уявлень, побачити світ трохи більше інших? Чи є у всіх нас шанс вийти за межі, твердо встановлені нашим життєвим досвідом? Чи є такий собі чудо-спосіб впустити в своє життя кожному своє «досі небачене і нечувствованное»? 
Всі рекомендації духовних практик в більшій своїй мірі зводяться до гасел «Вір!», «Відкрийся світу!», «Впусти в себе нове!». Вони акуратно, між рядків, натякають, що якщо повіриш, впустиш і відкриєшся, то все стане для тебе гарантовано можливим. «Чи повіриш - отримаєш», «відкриєш і впустиш - прийде», «візуалізіруешь енергію грошей - будуть тобі гроші», «Знімеш псування - будеш здоровий», «Прибереш обід безшлюбності - зустрінеш судженого». «Закапати корінь чогось на могилі когось опівночі в полнолуніе- помруть всі вороги». Все це своєрідні форми міфологічної свідомості, які створюють ілюзію контролю і приносить людині невелике полегшення, що все, що йому так важливо і потрібно таки здійсниться і збудеться в його дорогоцінної життя.
Правда в тому, що ми не можемо контролювати майбутнє, які б вишукані духовні, психологічні та матеріальні ритуали не вигадували і не проводили. Єдиний спосіб контролювати своє майбутнє - навмисно створювати його.
І створювати своє майбутнє доводиться виключно з того матеріалу, який вже є в сьогоденні, з усією це суміші невдач, болю, страждань, радості і мрій, надій і розчарувань. Тому так мало серед нас творців, що це далеко не просто зупинитися, перестати бігти і захищатися, а зустрітися віч-на-віч з усім, що накоїв ти сам і, може бути, ще безглуздий випадок, з усією твоїм життям і долею.
Марно бігти від болю. Її важливо зрозуміти і знеболити. Біль обмежує, але знайти спосіб її вгамувати - це і є вихід за рамки, встановлені болем.
Безглуздо бігти від тривоги. Важливо її втихомирити. Тривога обмежує, але знайти спосіб її заспокоїти і є шлях, по якому виходиш за межі, встановлені тривогою.
Абсолютно даремна справа рятувати себе від страждань. Себе важливо втішити. Страждання обмежують, обмежують і звужують життя, але розраду страждання відкриває вихід за рамки, встановлені цим стражданням.
Людина, якого багато разів зраджували, готується до зради якраз тому, що поки що не готовий до нього, не може з ним впоратися, прийняти, пережити і відпустити. Його ще не встигли зрадити в нових відносинах, а він вже вибудовує взаємини так, щоб було можливо себе захистити або звільнитися мінімальними пораненнями. Може бути, його і зрадять, а може бути і немає, але відносини будуть вже з самого початку зіпсовані цим присмаком очікуваної болю. Таке очікування смерті подібно. Воно формує глибокий нарив у відносинах, який обов'язково по чуть-чуть, а то і зовсім відразу цілком прорветься в самий невідповідний момент, і накриє своїм гноєм всіх навколо і навіть тих, у кого і в думках не було зраджувати.
Сказати людині, з такою колосальною болем і страхом всередині, «просто довірся» і «відкрийся» рівносильно жорстокому знущанню. Де-небудь в медитації, в абсолютно безпечних для себе умовах, він запросто це зробить, але варто йому потрапити в ситуацію можливої зради, як звичні механізми захисту спрацьовують абсолютно неконтрольовано, як рефлекс.
Здебільшого люди так і живуть - сліпо і інстинктивно реагуючи на «здаються» подразники.
Щоб вийти за обмеження власних уявлень і почати створювати іншу реальність, такій людині доведеться пройти ряд непростих етапів:
-1-
Рано чи пізно кожному, кому набридне страждати, доведеться навчитися відрізняти уявне від реальності і привносити свідомість в свої психологічні інстинкти. Духовні практики називають цей процес усвідомленістю. У психотерапії це найперший етап, де людина розбирається як «це» у нього працює, на що в зовнішньому світі включається рефлекс, з якої поведінки, думок і почуттів він складається.
В людині нічого не відбувається випадково і просто так. Все підпорядковано якоїсь певної задачі. Як би це дивно не прозвучало, але навіть в основі нашого деструктивної поведінки ховається позитивна для нас мета. Інша справа, що ми не завжди її розуміємо. Звідси більшість всіх наших труднощів. На цьому етапі людина вчиться уважно себе слухати і розуміти, що ж їм насправді рухає.
-2-
Коли перед очима простягається вся картина цілком, народжується розуміння, що з усім цим можна зробити і в який бік свого життя почати рухатися. Це важливий етап прийняття рішення. Його завдання відповісти на питання: «Як можна по-іншому?»
Людина, якого завжди зраджували, добре розуміє як жити в ситуації зради, але абсолютно втрачається, коли виявляється поруч з вірним партнером. Можливо, ви здивуєтеся, але жити в хорошому, коли ти звик до поганого, може виявитися вельми важко. І багато чому доведеться вчитися, щоб не перетворити хороше в звичне погане. З іншого боку, добре б розуміти як себе вести і в разі зради так, щоб зберігати свою гідність і повагу. Іншими словами, на цьому етапі приймаються нові рішення щодо старого і майбутнього досвіду.
-3-
Однак, те, що може розуміти розум, не завжди приймає тіло. Істинність знання перевіряється життєвим досвідом. Якщо його не можна застосувати в житті, це всього лише привабливе і привабливу марнослів'я, не більше. Я не знаю як в духовних практиках проходить цей етап, але найчастіше люди відступають саме тут. Це найвразливіше місце у всьому процесі змін. Тут починається шлях проб і помилок. І якщо людина чекає від себе, що у нього все відразу почне виходити, вельми велика ймовірність, що він повернеться на старі рейки своїх психологічних рефлексів.
Як ніколи людина на цьому етапі потребує підтримки і грамотної допомоги оточуючих. У психотерапії я цей етап називаю «експеримент». Ми в прямому сенсі слова акуратно експериментуємо з ідеями і рішеннями, перевіряємо їх на корисність і життєстійкість. Додатковим ефектом на цьому етапі тренується здатність до стресостійкості, коли людина не дозволяє помилок або неприємностей зупиняти свій рух. Основне питання на цьому етапі: «Я розумію і приймаю всю тяжкість, що мені доводиться переживати, але дозволяю я цього зупиняти мене?».
-4-
І найскладніше в усьому цьому - витримати той період, коли ти вже велика розумниця, а змін ніяких не відбувається. І всі ці вирази: «Всьому свій час», «Москва не відразу будувалася», тільки дратують і підсилюють відчай, збільшуючи загальну втому. Так може статися: пророблений великий шлях, а його плоди так і не видно. Це вірна ознака того, що етап свідомої роботи закінчено. Прийшов час відпочити і дозволити собі розслабитися, часом, в прямому сенсі слова, виїхати у відпустку, побалувати себе вкусняшками, приємними або довгоочікуваними покупками. Підійде все, що приносить вам задоволення або може вас розслабити.
Все, що пройшло перевірку на попередніх етапах, проникає в ваша підсвідомість як невід'ємна ваша частина. Все, що робилося з зусиллям - стає простим і легким. Напруга трансформується в тонус або розслаблення. Страх, хвилювання і тривога - в спокійне і тверде увагу. І найскладніше тут - не квапити події. Свідомо ми вже не можемо контролювати всі ці процеси, але можемо їх істотно сповільнити. "Не думай! Просто живи »- ось гасло цього етапу в житті. Довіра до себе - ось найважливіший навик, який неминуче тренується.
Дорогий мій читач, все ж остаточне рішення за тобою. Перед тобою два шляхи. Один шлях знайомий і простий. Напевно, на цьому вся його привабливість і закінчується. Інший - усіяний труднощами, але є шанс. Його найбільша складність у тому, що шанс - це не гарантія. Чи гідний ти шансу, просто шансу? Тому що шанс - це всього лише можливість, з якої починається все в цьому всесвіті: від життя на землі до великих відкриттів. І схоже, це тільки тобі вирішувати чи залишати свій внутрішній всесвіт в режимі механічних реакцій на подразники зовнішнього світу або ж все-таки дати їй шанс і воскресити її, оживити своїм власним змістом.
З любов'ю і повагою, Надія Рєзнікова.
Чи є шанс у цієї людини і багатьох інших, які потрапили в пастку своїх уявлень, побачити світ трохи більше інших?Чи є у всіх нас шанс вийти за межі, твердо встановлені нашим життєвим досвідом?
Чи є такий собі чудо-спосіб впустити в своє життя кожному своє «досі небачене і нечувствованное»?
Його завдання відповісти на питання: «Як можна по-іншому?
Основне питання на цьому етапі: «Я розумію і приймаю всю тяжкість, що мені доводиться переживати, але дозволяю я цього зупиняти мене?
Чи гідний ти шансу, просто шансу?
