Малина при вагітності

1. Малина при вагітності - можна чи що? Корисні властивості малини при вагітності
2. Малина при вагітності - протипоказання
3. Листя малини при вагітності - коли і скільки?

Всі ми знаємо про корисні властивості малини. Кущі цієї ягоди ростуть практично в кожному саду і городі, і крім відмінного смаку з неї стали витягувати все більше користі. Багато лікарів рекомендують малину як жарознижуючий засіб. Здавалося б, ніхто вже не сумнівається, що малина приносить тільки користь, але останнім часом з'явилося питання, пов'язані з вживанням цієї ягоди вагітними жінками. Багато лікарів висловлюють думку, що малина небезпечна майбутнім мамам. Отже, в чому ж істина - малина при вагітності рекомендується або ж небезпечна?

Малина при вагітності - можна чи що? Корисні властивості малини при вагітності

Не те що можна, а й треба! Малина володіє багатьма корисними властивостями, які просто необхідні вагітним жінкам. Почнемо по порядку:

• Що необхідно в період вагітності? Природно кальцій, а саме, його правильне засвоєння. Ось тут то і допоможе малина. Вона сприяє кращому засвоєнню кальцію в організмі вагітної жінки, який так необхідний.
• Малина містить клітковину, яка не тільки дуже важлива майбутній мамі, але і запобігає запори, які часто виникають у вагітних.
• Малина покращує процес роботи кровоносної системи. У зв'язку з тим, що у вагітної жінки збільшується об'єм крові, це властивість теж є дуже значущим.
• Фолієва кислота, яку багатьом майбутнім мамам прописують приймати в таблетках або краплях у великій кількості міститься саме в малині.
• Жарознижувальну властивість. Всі ми знаємо, що вагітним не можна вживати антибіотики і багато жарознижуючі сиропи, а ось малина, яка володіє цією властивістю під забороною не варто, а значить чай з малиною - хороший висновок для майбутньої мами в момент застуди.
• Якщо у вас токсикоз, вам і в цьому допоможе малина. Вона знімає інтоксикацію в організмі і притуплює нудоту.
• Завдяки всім перерахованим вище властивостям, малина ще й знімає набряки, які часто стають супутниками вагітності.

Крім усього цього можна відзначити, що малина містить багато вітамінів, які в сумі приносять організму величезну користь і підвищують імунітет майбутньої мами і її малюка. Тому не варто боятися вживати цю прекрасну ягоду в період виношування малюка, але все ж потрібно враховувати особливості свого організму і деякі протипоказання.

Малина при вагітності - протипоказання

Не варто лякатися того, що протипоказання все-таки є, вони є у більшості корисних ягід і фруктів. З ними потрібно лише ознайомитися і взяти до уваги.

• По-перше, всім відомо, що навіть не в період вагітності, і дорослі і дітям не можна їсти багато малини. Вона, звичайно, володіє відмінним жарознижуючим властивістю, але якщо з'їсти занадто багато, може навпаки піднятися температура. Тому лікарі і радять вживати пару ложок варення з чаєм, або пару горсток звичайної малини в день, але не більше.
• Другим дуже важливим протипоказанням є звичайно ж алергія. Алергія на малину зустрічається не так уже й рідко, тому варто взяти це до уваги. До того ж, алергія може виникнути саме в період вагітності, навіть якщо до цього її не було.
• Листя малини для вагітних досить небезпечні, і саме вони, а не самі ягоди можуть викликати передчасні пологи. Потрібно просто знати, як правильно вживати листя малини, і все одно бути з ними обережніше.
• Малина зменшує згортання крові, тому перед пологами не варто їсти малину, це може привести до післяпологовим кровотеч.

Не дивлячись на те, що у малини є певні мінуси, плюсів набагато більше. До того ж, ці мінуси швидше описують окремі випадки, їх потрібно просто враховувати, але не ставити заборону на прекрасній вітамінної ягоді в період виношування малюка.

Листя малини при вагітності - коли і скільки?

Ми вже з'ясували, що листя малини несуть певну небезпеку під час вагітності, але все ж не є суворою забороною. І листя малини можуть принести користь здоров'ю майбутньої мами, потрібно лише знати, як саме їх вживати.

Для початку потрібно точно упевнитися в тому, що у вас немає алергії на малину. Якщо ви в цьому впевнені, то можна знайти застосування листю малини, які в наш час вже випускають в таблетках для підняття імунної системи. Все-таки, вагітним жінкам пити таблетки небажано, тому потрібно знайти застосування свіжим листям.

Кращим варіантом стане чай. Чай з малинових листя має прекрасні властивості, і найголовніше, дуже приємним смаком. Такий чай стане справжнім порятунком в період нудоти. Якщо ви відчули токсикоз ще в першому триместрі, почніть пити чай з листям малини, і в швидше ви забудете про те, що таке нудота. У цьому допомагає великий вміст в листі вітаміну В. Крім того, чай зміцнить стінки матки.

У народній медицині існує повір'я, що чай з малиною зменшує ризик передчасних або пізніх пологів. Хочете народити малюка в строк? Заварюйте листя малини. Здавалося б, це просто повір'я, але, як не дивно, сучасна медицина це підтверджує. Потрібно відзначити ще й те, що під час грудного вигодовування такий чай збільшить приплив молока.

Заварювати найкраще вже засушені листя. Їх потрібно опустити в киплячу воду і дати покипіти близько 5 хвилин, після чого остудити і приймати одну чашку в день в першій половині дня.

Ми вже переконалися в тому, що малина - відмінний помічник вагітній жінці. Якщо у вас немає алергії на цю ягоду, можете сміливо користуватися всіма її корисними властивостями і зміцнювати своє здоров'я і здоров'я малюка.

Схожі записи