Який алкоголь пити на Новий рік, щоб не поправитися

Найкориснішим алкоголем виявилося вино.

Напередодні Нового року багато хто вирішив підійти серйозно зайнятися своїм зовнішнім виглядом і скинути кілька кілограмів. Але, ні для кого не секрет, що свята славляться великою кількістю їжі і випивки. І навіть, якщо ви вирішите не є дуже калорійний салат "Олів'є", а обійтися тільки легкими закусками і алкоголем, тоді все одно не вбережете себе від зайвих калорій, адже алкоголь той ще недієтичних напій.

Найбільш шкідливими є алкогольні коктейлі, особливо якщо вони містять газовані напої і солодкі лікери, пише Goodhouse. При цьому навіть якщо коктейль зроблений на основі газіровкі- "лайт", дієтичним його назвати не можна, і кілька сот кілокалорій ви наберете легко.

Далі за списком шкідливості слідують десертні вина і солодке або напівсолодке шампанське. Ну і, звичайно ж, пиво, яке містить дріжджі.

Кращим вибором для вечірки стане сухе вино, шампанське брют або чистий (незмішаний) міцний алкоголь (горілка, віскі, коньяк), зрозуміло, в помірній кількості.

Норму потрібно знати

Варто відзначити, що жінкам рекомендовано випивати не більше двох келихів спиртного в тиждень, чоловікам - не більше чотирьох. Стандартний келих - це 150-200 мл сухого вина або 50 мл міцного напою (коньяк, горілка).

● При цьому у вас повинні бути хоча б три дні на тиждень повністю безалкогольних.

● Багато вина містять більше 13% алкоголю і цукор - уважно вивчайте етикетку.

● З віком печінку піддається більшому ризику, ніж в молодості, так як організму все важче виробляти самоочищення від токсинів. Якщо під час свят доводиться випивати більше норми, рекомендується підтримати її препаратами, що сприяють відновленню тканин печінки.

Раніше сайт Сегодня. ua з'ясовував, в чому зустрічати Новий рік 2016 . Рік вогненної Мавпи рекомендують зустрічати яскраво: в червоному, з масивними прикрасами і обов'язковий атрибут - гарний настрій.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram