|
Топ новостей
РЕКЛАМА
Календарь
|
Витамин Д3: для чего он нужен организму, в каких продуктах содержится, польза для женского организма и другие аспектыОпубликовано: 26.10.2017 Витамин D3 жизненно необходим для человеческого организма, особенно в раннем и пожилом возрасте. Но стоит ли принимать D3-содержащие препараты, если получить дневную норму вещества можно, достаточно пребывая на солнце и сбалансированно питаясь? ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 Что собой представляет витамин D3 и для чего он нашему организму?Витамин D3 или холекальциферол — это жирорастворимое вещество, которое организм получает с определённой пищей, а также в результате синтеза, происходящего на коже под действием ультрафиолетовых лучей. Вот почему его ещё называют «солнечным». К сожалению, на долю большинства россиян солнечных дней в году выпадает не так много и многие ощущают нехватку витамина D3. Особенно это касается жителей северных мегаполисов с неблагоприятной экологией. В таком случае недостаток вещества часто приходится восполнять искусственно, принимая лекарственные препараты или биологически активные добавки. Формы выпуска витамина D3Холекальциферол выпускается в нескольких формах: масляного или водного раствора; желатиновых капсул; ампул; таблеток, в том числе жевательных.Также это вещество часто входит в состав многих поливитаминных комплексов. Зачем он человекуВитамин D3 выполняет в организме ряд важных функций: помогает усвоению кальция, фосфора и магния; укрепляет кости, хрящи и суставы; способствует росту и обновлению клеток; влияет на правильную работу костного мозга, отвечающего за формирование иммунитета; нормализует выработку инсулина; защищает оболочки нервных клеток и обеспечивает нормальную передачу нервных импульсов; регулирует обмен веществ и выработку гормонов; препятствует развитию онкологических заболеваний.Для чего витамин D3 нужен женщинамТрудно переоценить значение «солнечного» витамина для женщин, так как он способствует: |
Реклама
Новости
|