|
Топ новостей
РЕКЛАМА
Календарь
|
Как правильно пить свежевыжатые сокиОпубликовано: 24.10.2017 Содержание статьи Свежевыжатые соки пользуются широкой популярностью у всех категорий граждан. Беременные женщины, дети, люди преклонного возраста, мужчины — все прибегают к целительным напиткам, чтобы подправить здоровье. Фреш можно готовить из сезонных или замороженных ягод, фруктов, овощей, зелени. В зависимости от изначального состава разнятся и полезные свойства снадобья. Чтобы не навредить организму, необходимо знать, как пить свежевыжатые соки правильно. Поговорим обо всём по порядку. Полезные свойства свежевыжатых соковукрепление иммунной системы в период простуды и гриппа; улучшение деятельности пищеварительного тракта; очищение организма от ядов и шлаков; поднятие «боевого духа»; насыщение организма суточной дозой полезных ферментов; вывод жидкости, избавление от отёчности; избавление от лишних килограммов; улучшение аппетита; повышение уровня гемоглобина в крови.Польза свежевыжатого сока из конкретных продуктовВышеприведённые полезные качества относятся ко всем сокам без исключения. Однако в зависимости от основного компонента, ценные свойства могут меняться. Веганство 2.0 ⁞ Морковно-свекольный сок. Пить СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК по утрам полезно Если вы желаете привести в норму деятельность сосудистой системы и работу сердечной мышцы, отдавайте предпочтение фрешу на основе апельсина, грейпфрута, свёклы, киви, тыквы, винограда. В случае, когда необходимо поднять жизненный тонус и нормализовать психоэмоциональный фон, налегайте на свежевыжатые соки из моркови, лимона, апельсина, свёклы. Если стоит цель — похудеть или убрать пару сантиметров с талии, готовьте напиток на основе яблока, ананаса, грейпфрута, груши, свёклы, винограда, тыквы. Чтобы поддержать работоспособность печени и почек, а также очистить их, готовьте свежевыжатый свекольный, виноградный, грушевый, тыквенный сок. При малокровии отдавайте предпочтение фрешам из морковки, яблока или граната. Показания к употреблению свежевыжатых соковавитаминоз в межсезонье; низкий иммунитет; период простуды и гриппа; частое употребление вредной пищи, напитков; лишние килограммы; слабое зрение; запоры; замедленный метаболизм; быстрая утомляемость; закупоренные сосуды (актуально для курильщиков); проблемы с деятельностью печениМеры предосторожности при употреблении свежевыжатого сокаКлюквенный и томатный соки обладают мочегонными свойствами. Поэтому употребление напитка стоит ограничить людям с камнями или песка в почках. Если у вас имеются заболевания ЖКТ или часто болит желудок, ограничьте потребление кислых фрешей. К ним относится напиток из вишни, граната, яблока. Тем, кто часто страдает аллергией на пищевые продукты, следует с осторожностью относиться ко всем видам соков. Сначала убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости. Если у вас часто «скачет» сахар в крови или был поставлен диагноз — диабет, откажитесь от сладких напитков.Особенности употребления свежевыжатого сока |
Реклама
Новости
|