Топ новостей
Смарт карта
Смарт-карты сегодня используются во многих отраслях: банковских карточках, лотерейных билетах, карт лояльности или в фитнес клуб. Главной особенностью смарт карта служит встраиваемый чип, являющийся

Сонячні батареї для будинку ціна
В современном мире электроэнергию человек пытается добыть многочисленными методами и способами. Одной из наиболее популярных в последнее время становится получение электроэнергии с помощью солнечных батарей,

Где купить электронные весы
В настоящее время без точных весов не обходится ни один магазин. И чем точнее весы, тем больше на них спрос. Ведь, согласитесь, есть разница в погрешности, которая позже может вырасти в огромную недостачу.

Барбершоп киев
Что такое барбершоп киев и как они появились? Первые чисто мужские парикмахерские появились в Америке и Европе примерно в 18 веке, уже тогда мастера стрижек поделились на два направления: одни работали

Садовый интернет-магазин
Для многих дачников и владельцев частных домов, садовая техника уже давно стала надёжным помощником при уходе за садом, приусадебным участком либо огородом. Интернет - магазин садовой техники «Сад Дома»

Таки одесский форум политика
В Миграционной службе: — Вы еврей по папе или по маме? — По жизни! *** В одесском аэропорту, разговор между таможенником и старым евреем: — Откуда прибыли? — Какие прибыли, что за прибыли?

Где заказать лед профиль
В настоящее время все усовершенствуется. Сами знаете, что это происходит не только в том, что появляются новые компьютеры, это проявляется абсолютно во всем. Вот например, тема освещения. Данная тема

Дымоходы из нержавеющей стали
Опыт предупреждает, что со многим стоит определиться пред тем, как выбрать дымоход из нержавеющей стали. Ведь холодный кислый дым современных котлов разъедает самые прочные материалы. Да и жар задачу

Детские подгузники купить недорого
— В роддоме моему ребенку хватило упаковки в 30 штук Libero Newborn. Ими я довольна во всем, кроме стоимости, равной японским подгузникам. Раздражения не было, ничего не протекало и не потело. Но все

Купить мебель для ванной недорого
Несмотря на обильное представление современным рынком разнообразных аксессуаров и предметов мебели для ванных комнат, их выбор по прежнему остается делом непростым. Ведь правильный выбор предполагает



РЕКЛАМА



Календарь

Свежевыжатые соки и смузи из натуральных овощей и фруктов

Опубликовано: 08.10.2017

Зима и первые месяцы весны — тяжёлый период для организма, когда люди употребляют однообразные продукты без растительных волокон и буквально накапливают внутри организма токсичные вещества. Исследования американских учёных показали, что в это время на 26-36% растёт смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Отчасти это связано с тем, что люди хуже заботятся о здоровье, едят меньше овощей и фруктов, снижается физическая активность.

Прощайте, шлаки, или Почему весной нужен детокс?

«Мы загружаем пищеварительную систему обработанными, рафинированными или, как я ещё их называю, «поддельными» продуктами. Они наполнены токсинами в виде сиропа фруктозы, гидрогенизированных масел, опасных пищевых красителей, глутамата натрия, консервантов и других веществ, наносящих ущерб здоровью, — пишет в своей статье « Лучший способ очищения » американский диетолог Джош Акс (Josh Axe). — Только организм, свободный от лишнего, может нормально функционировать и быть здоровым, поэтому он нуждается в «уборке», и помочь в этом могут специальные программы детоксикации».

Детокс-диеты получили широкое распространение в США — здесь давно оценили эффективность фруктово-овощной терапии, позволяющей в кратчайшие сроки провести очищение и восстановление функций организма. Сегодня и в России детокс становится одним из наиболее востребованных направлений современной диетологии. В течение 1-3 дней вместо еды нужно пить свежие соки, чистую воду и травяной чай. Такие периоды не просто улучшают общее состояние, но и способствуют изменению вкусовых привычек — людям хочется больше натуральных продуктов. «Побочный» эффект процедуры — снижение веса. За один детокс-курс вполне можно скинуть до 2-х кг, так как из организма уходит лишнее.

«Возникает резонный вопрос — где взять время и такое количество продуктов для приготовления соков? — говорит Юлия Смирнова, автор идеи и технолог Detox Pro , производителя детокс-соков, смузи и орехового молока. — На самом деле мы рекомендуем отдать предпочтение готовым программам. Например, у Detox Pro их 3: базовая, продвинутая и мастерская. На каждый день вы получаете комплекс из 6-ти сбалансированных между собой напитков, приготовленных по специальной технологии холодного отжима, которого невозможно добиться с помощью стандартных бытовых приборов. В обычной соковыжималке из-за нагрева центрифуги напиток теряет большую часть полезных веществ, а после приготовления быстро окисляется, что вообще довольно вредно. Так что лучше доверить свой организм профессионалам».

Свежевыжатые соки и смузи из натуральных овощей и фруктов легко усваиваются и дают ощущение сытости, поэтому их можно сочетать с умеренными физическими нагрузками. Более того, упражнения ещё больше усилят очистительное действие напитков, помогая за счёт улучшения кровотока ускорить транспортировку полезных веществ по всему организму.

«Для выхода из «зимней спячки» мы рекомендуем комплексное обновление: 1-3-дневный детокс, спорт и последующее правильное питание. В общем же, желательно устраивать однодневную детокс-разгрузку каждые 7-8 дней либо трёхдневную — 2 раза в месяц. Необходимо двигаться постепенно. Если вы только знакомитесь с детоксом на соках, то вам достаточно делать детокс-дни 1 раз в неделю, и в какой-то момент ваш организм сам вам подскажет, что готов на 3-дневную детокс-программу», советует Юлия (Detox Pro).


Реклама



Новости




rss