Топ новостей
На сайте
В Яндексе по этому запросу 56 млн. ответов. Очень большая конкуренция. Выйти на первые 10 позиций по ней, практически не реально. Но даже если конкуренция и большая, то это не значит, что вы не сможете

Сайт о талантливых жителях города
Каждые несколько месяцев появляются новые или обновляются уже известные социальные сети: Pinterest, Periscope, Foursquare, Instagram — и некоторые маркетологи считают, что для продвижения обязательно

Rivne-trend.in.ua
Широта распространения и охвата аудитории лежит в основе деления культуры на элитарную и массовую. Элитарная культура — это культура привилегированных групп общества, характеризующаяся принципиальной

Poltava-trend.in.ua
Широта распространения и охвата аудитории лежит в основе деления культуры на элитарную и массовую. Элитарная культура — это культура привилегированных групп общества, характеризующаяся принципиальной

Сайты Тернополя
Это немыслимо! Чтобы я, человек с высшим образованием, попался на такой дешевый трюк. Сказать по правде, сейчас меня переполняют двойственные чувства. С одной стороны — праведный гнев: “Ну как

Lviv-trend.in.ua
Черный цвет панели. Белизна экрана монитора. Мерцающий курсор. Пим-бим… Если вы ведете блог или занимаетесь постоянными публикациями в соцсетях, то наверняка сталкивались с творческим кризисом.

Kyiv-trend.in.ua
Широта распространения и охвата аудитории лежит в основе деления культуры на элитарную и массовую. Элитарная культура — это культура привилегированных групп общества, характеризующаяся принципиальной

Frankivsk-trend.in.ua
Широта распространения и охвата аудитории лежит в основе деления культуры на элитарную и массовую. Элитарная культура — это культура привилегированных групп общества, характеризующаяся принципиальной

Трендах в городе (культурных
Широта распространения и охвата аудитории лежит в основе деления культуры на элитарную и массовую. Элитарная культура — это культура привилегированных групп общества, характеризующаяся принципиальной

Zhytomyr-online.com
Дорожньо-транспортна пригода сталася 16 січня близько 12-ї години на автодорозі Житомир-Чернівці, у с. Дубище, поблизу місцевої автозаправки. Унаслідок ДТП загинув житель районного центру. На місці події



РЕКЛАМА



Календарь

IronWay.Ru • Просмотр темы

Опубликовано: 07.10.2017

видео IronWay.Ru • Просмотр темы

Iron Way 70.3 Kharkiv

В12- Регулирует процессы кроветворения, оказывает благоприятное действие на центральную нервную систему, обладает выраженным липотропным действием (предупреждает жировое перерождение печени).


T-Pain - The Iron Way - FULL MIXTAPE

Суточная потребность взрослого здорового человека в В12, составляет 3 мкг.

Основными источниками Цианокобаламина являются продукты животного происхождения. Больше всего содержится в говяжей печени (50-130 мкг/100г), почках 20-30 мкг, сердце 25 мкг; Меньше его в мясе 2-8 мкг; сырах 1,4-3,6 мкг; твороге 1,0 мкг; сметане 0,36 мкг; сливках -0,45 мкг; кефире 0,4 мкг.


Discovering the “Via del ferro” (Iron Way) in Morobbia Valley

Растительные продукты практически его не содержат.

Поступая в организм человека с пищей, цианокобаламин соединяется в желудке с белковым веществом гастромукопротеином, так называемым фактором Касла. В составе такого комплекса витамин не разрушается кишечной микрофлорой и всасывается. В печени он депонируется, откуда используется костным мозгом для кроветворения по потребности.

Недостаточность В12 может развиваться у людей, длительно не потребляющих продукты животного происх. Вторичная недостаточность его возникает в случаях, когда в желудке не вырабатывается достаточно гастромукопротеина и поступивший с пищей В12 не всасывается, а разрушается микрофлорой кишок. При гиповитаминозе В12 развивается злокачественное малокровие, проявляющееся головокружением, общей слабостью, шумом в голове, сердцебиением, отдышкой при физической нагрузке и др.

Статья из книги "Популярно о питании", стр. 38. А.И. Столмакова.

Не трать силы почем зря, они тебе еще пригодятся!

Реклама



Новости




rss