Як привчити дитину спати в ліжечку Комаровський: Поради батькам, відео

1. Чому дитина не спить в ліжечку?
2. Коли починати привчати дитину спати в ліжечку?
3. Як відучити дитину спати з батьками і привчити спати окремо?
4. Як привчити дитину до ліжечка?
5. Поради батькам

Дитячий сон - життєво необхідний процес, що сприяє зниженню активності мозку і зменшення реакції на навколишній світ.
Для кожної дитячої діяльності існують спеціальні атрибути. Для дитячого сну створені зручні матраци, дитячі ліжечка, подушки та постільну білизну, іграшки та ще багато іншого. Як вибрати матрац для новонародженого і яку ліжко вибрати для новонародженого, можна прочитати, перейшовши за посиланнями.
Як навчити дитину любити і користуватися цими благами?
Рано чи пізно дитина буде спати в своєму ліжечку. Коли це станеться - вирішувати особисто вашої сім'ї. Чим раніше це станеться, тим краще - вважає відомий педіатр Комаровський.

Чому дитина не спить в ліжечку?

Існує кілька причин, за якими дитя відмовляється від власного місця для сну. Основна причина - батьки дозволяють спати разом в дорослому ліжку. Рідше, коли у дитини спостерігаються серйозні психічні відхилення (страхи й тривоги).
Також є багато інших підстав:

• Процес підготовки до сну неорганізований
• Придбана звичка спати з батьками від народження
• Дискомфорт і холод
• бажання заколисування
• Голод перед сном
• Болісний малюк, регулярно сплячий з мамою
• Залучення відсутнього батьківської уваги
• Страшне сновидіння.

Малюк не сам приходить до батьків в ліжко, його туди вкладаємо ми, батьки - каже Е.О. Комаровський.

Коли починати привчати дитину спати в ліжечку?

Вік, коли найкраще усчіть карапуза спати самостійно, індивідуальний. Одні дітки прекрасно сплять з самого народження, а інші і до 6 років не можуть розлучитися з батьківським спільним сном.
Деякі фахівці схиляються до віку 6 8 місяців , Коли мама може перекласти малюка в ліжечко, а потім і в окрему кімнату.
Виділяють деякі ознаки, що говорять про можливість змінити звички сну дитини:

• Дитина спить вночі більше 6 годин
• Час прорізування перших зубів подолано
• Малюк перейшов до самостійного годівлі ( відлучений від грудного вигодовування)
• Захоплення іграшкою або іншою справою триває більше 15 хвилин
• малюк здоровий
• Відсутність будь-яких стресових ситуацій
• Проводить мало часу на руках
• Чи не плаче, прокидаючись один в кімнаті
• Грає і наслідує однолітків
• Розрізняє свої і чужі речі.

Якщо дитині вже більше року, і ви тільки задумалися про роздільне сні - ніколи не пізно почати. Головне запам'ятайте: якщо ви вирішили і озвучили прохання перекласти малюка в його ліжко - немає дороги назад.

Як відучити дитину спати з батьками і привчити спати окремо?

Розглянемо кілька ситуацій, які допоможуть вашій родині у вирішенні питання дитячого сну у власному ліжечку.

1. Ліжечко або диванчик ставимо врівень з дорослою ліжком. Дитина спить на своєму місці, при цьому батьки перебувають завжди поруч. Поступово ліжечко відсуваємо далі, ставимо у протилежної стінки, переводимо в сусідню кімнату.
2. Проведення ритуалу відходу до сну. Спокійні спільні дії разом з дитиною, які повторюються кожен день, допоможуть малюкові налаштуватися на сон. Це можуть бути: читання книги, расстилание ліжку, легкий масаж, купання дитини , Тепле молоко.
3. Малюк засинає в батьківському ліжку разом з одним із батьків. Міцно сплячого карапуза переносять в дитяче ліжечко. Таким чином, у вечірній час він отримає необхідну батьківську увагу і проведе ніч на своєму місці.
4. Кроха лягає спати в своє ліжко. Мама сидить поруч, поки він не засне. Можна залишивши поруч з ліжечком річ ​​зі своїм запахом. Дитина, відчуваючи його, спокійно спатиме. Одним з варіантів - заміщення іграшкою. Залишайте замість себе улюблену іграшку і давайте їй доручення охороняти малюка і дякуйте її, коли повертаєтеся. Кроха буде асоціювати її з вами і поступово звикне спати разом з нею.
5. Укладати дитину в свою постіль для початку в денний час, поступово переходячи і в нічний період сну.
6. Покласти в ліжко велику іграшку між собою і малюком, відокремлюючи себе і його. Поступово відсувайте дитини і іграшку від себе подалі, а потім і перенесіть їх в дитяче ліжко. Також можна засунути в іграшку грілку. Тепло від неї буде заспокоювати малюка.

Єдиного рішення, як перекласти чадо в своє ліжко, не існує. Педіатр Е.О. Комаровський вважає, що проблема вирішується протягом 2-3 діб педагогічними методами. При цьому сила прагнення батьків поламати звички повинна бути вище за бажання малюка спати з батьками.
Рекомендації педіатрів різних країн:

• Американські - при відсутності нічного і обмеження грудного годувань питання вирішується протягом декількох днів;
• Німецькі - окремий денний сон; нагрівання ліжку перед сном; застосування спального мішка; бути наполегливим; ритуал сну.

Представлені ситуації можна комбінувати, а головне не застосовувати насильницьких заходів. Все має відбуватися в обопільній комфорт.

Як привчити дитину до ліжечка?

Для того щоб дитина захотів спати в ліжечку, необхідно зацікавити його. Можна спільно купити ліжечко в магазині. А якщо вона вже є, познайомити з нею малюка. Обернути її в красиву упаковку з великим бантом або кульками. Купіть в кімнату нічну лампу. Існують прекрасні варіанти у вигляді яскравих персонажів або проектують зірки. Заманюючи малюка красивим дитячим постільною або цікавою іграшкою, з якою можна гратися тільки в ліжечку.

Пробудження і відхід до сну в один час - ось запорука успіху батьків.

Поради батькам

Відомий педіатр Комаровський рекомендує дотримуватися десять правил здорового сну.

1. Три варіанти: спільний сон, ліжко в кімнаті, інша спальня.
2. Кількість годин для відпочинку відповідно до віку.
3. Годування в міру.
4. Активний день і спокійний вечір.
5. Свіжий зволожене повітря.
6. Купання у прохолодній воді.
7. Чиста білизна з натуральних тканин, хороший матрац, подушка після 2-х років.
8. Здоровий і міцний відпочинок всім членам сім'ї без винятку.
9. Дотримання зручного для сім'ї час відходу до сну.
10. Хороший підгузник.

Терпіння і наполегливості. У вас все вийде.