Привіт, дорогі читачі! Сьогодні я вам розповім про дуже цікавому фрукті сімейства цитрусових - помело. Ви дізнаєтеся його корисні властивості і протипоказання.
До речі, особисто я до сироїдіння навіть не знав про таке. А ви, думаю, вже чули про цей фрукт, адже він з'явився у вільному продажі. Якщо ви не знаєте як він виглядає, фото помело вище допоможе вам. Як бачите, фрукт воістину великий. Він може досягати до 25 см в діаметрі і важити до 4 кг. Вражає, правда?
Зовні стиглий помело повинен бути жовтого кольору, м'якоть може бути жовта або світло-жовта солодка на смак. Шкірка у плода завжди товста, під нею багато білої "вати".
До речі, помело називають по різному, так що не дивуйтеся коли на ринку почуєте: памела, Памела, шедок. Його батьківщиною вважається Китай, звідки нам його найчастіше і везуть.
Помело: склад і калорійність
Цитрусовий плід помело не тільки дуже смачний, але і корисний для організму.
- Він містить багато вітаміну А, С, вітаміни групи В (В1, В2, В5), кальцій, фосфор, натрій, залізо, лімоноіди, ефірні мала і ін.
- Містить клітковину, тому дуже добре впливає на шлунок і кишечник, поліпшуючи травлення.
- У Памели є липолитический фермент, що допомагає розщеплювати жири і білки.
Окремо відзначу, що в його склад входить памелін. Це унікальна речовина, яка є тільки в помело. Китайські вчені провели дослідження і з'ясували, що памелін дуже сприятливо діє на організм омолоджуючи його. Так що, милі жінки, беріть на вус
Крім того, це дуже дієтичний продукт, який застосовують при боротьбі із зайвими кілограмами. Калорійність помело (м'якоті) всього 32 ккал на 100 грам.
Користь помело для організму
Сам по собі помело - солодкий фрукт. На відміну від свого близького родича грейпфрута, він не гірчить. Памела НЕ соковитий, але дуже ніжний. Їсти його одне задоволення, нам він дуже подобатися, ми його дуже полюбили їсти взимку. Я вважаю, що взимку такий плід дуже бажаний в раціоні.
- Він підвищує імунітет, відмінно допомагає організму під час застуди та грипу.
- Помело використовується при проблемах з високим тиском і серцево-судинними болячками.
- Також його м'якоть застосовують для профілактики злоякісних пухлин і полегшення стану людей хворих на астму.
Звичайно, користь помело можна відчути лише від стиглого фрукта, який повністю дозрів. Як це робити? Дуже просто, ось вам стаття в допомогу , Де я детально розповідаю все хитрощі по вибору, оброблення та поїдання плода.
Шкода і протипоказання помело
Хоча помело дуже смачний, але він має деякі протипоказання. Наприклад, при проблемах зі шлунком потрібно бути акуратним, щоб не викликати загострення вашої болячки.
Також я не раджу занадто об'їдатися і зловживати їм. Розумію, він дуже солодкий і може бути важко зупинитися. Але слід знати, що це може викликати алергію у деяких людей.
Ось такий він фрукт помело. Я бажаю вам успіхів в його виборі і приємного апетиту. Якщо виникли питання по статті, пишіть нижче в коментарях. До скорої зустрічі, друзі!
З.И. Підпишись на оновлення блогу - попереду ще багато цікавого!
Вражає, правда?Як це робити?
