- Калорійність бутерброда з червоною ікрою і маслом на 100 грам
- Користь лососевої червоної ікри
- Шкода лососевої червоної ікри
- ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!
Калорійність лососевої червоної ікри на 100 грам 263 ккал. У 100 г продукту міститься:
- 32 г білка;
- 15 г жирів;
- 0 г вуглеводів.
Продукт насичений вітамінами А, В1, В2, В3, В9, С, Е, натрієм, фосфором, сіркою, калієм, кальцієм, магнієм, фтором, залізом.
Калорійність бутерброда з червоною ікрою і маслом на 100 грам
Бутерброди з червоною ікрою і маслом не вважаються дієтичним продуктом. Калорійність 1 бутерброда з червоною ікрою і маслом на 100 грам становить 337 ккал. У 100 г продукту міститься 14 г білка, 19 г жирів, 26 г вуглеводів.
Користь лососевої червоної ікри
Незважаючи на ряд протипоказань, користь лососевої червоної ікри досить велика і виявляється в наступному:
- червона ікра є ефективним джерелом надходження в організм вітаміну D;
- лецитин і поліненасичені жирні кислоти в складі продукту забезпечують енергетичний баланс в нервових клітинах, попереджають псоріаз, екзему, астму, хвороба Альцгеймера;
цікаво: Калорійність чорного чаю
- вітамін А червоної ікри корисний для підтримки здоров'я очей;
- доведені корисні властивості червоної ікри для поліпшення чоловічої потенції та активізації вироблення чоловічих статевих гормонів;
- червона ікра запобігає утворенню тромбів, нормалізує тиск, ефективна для профілактики атеросклерозу, покращує стан шкіри і волосся;
- завдяки наявності в складі фолієвої кислоти продукт показаний при недокрів'ї.
Шкода лососевої червоної ікри
Шкода лососевої червоної ікри виникає при недотриманні правил харчування і вживанні продукту при протипоказання. В обмежених кількостях червона ікра дозволена при:
- сечокам'яної хвороби;
- подагрі;
- гіпертонії;
цікаво: Калорійність сиру 9%
- хворобах нирок;
- ішемічному захворюванні серця;
- цукровому діабеті.
ПІДПИСАТИСЯ НА ОНОВЛЕННЯ САЙТУ
Копіювання матеріалів публікації про калорійність червоної ікри на 100 грам і в бутерброді допускається із зазначенням гіперпосилання на портал Хороші звички.
ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!
Рисова локшина калорійність на 100 грам, користь, шкода 
Оселедець під шубою калорійність салату на 100 грам, користь, шкода 
Користь, шкода, калорійність маринованої капусти на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність кальмара на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність моркви по-корейськи на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність чіпсів на 100 грам 
Консервовані оливки калорійність на 100 грам, користь, шкода 
Хумус калорійність на 100 грам, користь, шкода
