Вгору по сходах вікових криз - Психолог

Слово "криза" має грецьке походження, і один з численних варіантів його перекладу звучить як "перехід".
Людина як особистість, на відміну від рослини, розвивається не поступово, а стрибкоподібно, а точніше переходообразно. Перехідний період від одного етапу розвитку особистості до іншого і є вікова криза або криза розвитку.
Криза - це коли жити як і раніше вже не можна, а нові моделі поведінки ще не виробилися, ціннісна система не відкоригувалася, і незрозуміло як, і невідомо як, а часом нестерпно жити.
Крім вікових криз є особистісні, сімейні та екзистенційні, але в цій статті я буду писати саме про вікові кризи.

Вікова криза - необхідність для розвитку особистості

Часто дослідники порівнюють людини в кризі з виросли омаром, старий панцир якого тріснув, новий ще не виріс, він оголений - настільки особистість в цей період уразлива. Пройде час, омар виросте і панцир знову стане малий і трісне, а омар до появи нового буде абсолютно беззахисний. Як правило, криза переживається дуже болісно і болісно. Самогубства, автокатастрофи і інші нещасні випадки, а також розлучення , Шлюби (нетривалі), народження небажаних дітей, аборти відбуваються саме в вікові кризи. Смертність геніїв у віці 35-42 років під час «кризи середини життя» дуже висока.
Якщо в кризовий період виникає психотравма або сильний страх, відбувається значуща подія, то їх сліди зберігаються на все життя цієї людини.
Метафорично розвиток особистості можна уявити у вигляді сходів, де кожен ступінь - вікова криза. Тільки є у цих сходах одна особливість: ступені високі, і через ступінь не перескочиш. Не вдасться благополучно минути (проскочити) якийсь із криз розвитку.
Якщо у людини немає вікових криз, значить його особистість не розвивається. Хочете зрозуміти особистість іншої людини - зверніть увагу на 2 аспекти:
- систему відносин особистості: ставлення до себе, ставлення до інших, ставлення до світу. Один з найзнаменитіших російських психологів і психіатрів В.Н.Мясищев писав, що особистість - це система відносин до себе, до інших, до світу;
- на те як людина пережила і переживає свої кризи.
Вам багато що стане ясно про цю людину.
У нормі кожна людина проходить через наступні кризи, щаблі свого розвитку:
- криза 3-х років,
- криза 7-ми років,
- криза 13-ти років,
- криза 18-ти років,
- криза 30-ти років,
- криза 37-42 років.
Приблизно в кожному з цих вікових груп людина вирішує певні завдання. Від того, як він їх вирішить, і залежить вся його подальше життя, а головним чином, сімейна (подружні і дитячо-батьківські відносини).
Тепер по порядку.

КРИЗА 3-Х РОКІВ - ПСИХОЛОГІЧНИЙ НАРОДЖЕННЯ

В материнській утробі у пренейта (плода) спільні з його матір'ю психічні і тілесні кордону. Дитина народжується, його тілесні кордони стають індивідуальними, а ось психічні кордону з матір'ю загальні, до 3-х років. У три роки (приблизно) дитина заявляє "Я сам" і відбувається його психолог ическое народження - він відділяється від матері. Дитина відчуває в собі джерело волі, йому неодмінно потрібно настояти на своєму - так насправді він стверджує своє "Я". Головне, не переносити цю дитячу звичку в дорослість.
В 3 роки знижується безпосередність, можуть з'явитися таємниці і симптом "гіркої цукерки" - коли дитині погано - він намагається цього не показувати, манерничанье (робить з себе дорослого і багато знає). Чи не дасте дитині затвердити свою волю, відчути своє "Я" - отримаєте у відповідь подвійну порцію негативізму і п'ятикратну впертості.
Багато батьків побоюються настання цього непростого для них криза а, а даремно. Горазда гірше, коли дитина не проживає ця криза, або батьки намагаються задавити його волю і його "Я". На виході вони отримують безпорадного, залежного, інфантильного або надмірно впертого людини. Грамотний батько підтримає дитини в його перша криза і допоможе з нею впоратися. Про те, як це зробити читайте статтю " Криза 3-х років у дитини ".

КРИЗА 6 -7 РОКІВ - НАРОДЖЕННЯ "Я СОЦІАЛЬНОГО"

Від чого діти йдуть в школу саме в 7 років? Ні в 5, ні в 9, а саме в 7 років. Тому що саме школа - прекрасне рішення для переживання кризи 7-ми років. Суть його в наступному. Дитина дозрів для активного соціального життя. Він більше не хоче бути малюком, зайнятим тільки грою, йому хочеться дізнаватися нове, діяти як дорослий, дотримуватися правил, слідувати соціальним нормам.
Часто в 6-8 років діти роблять вандалізм по відношенню до своїх минулим іграшок - вони нагадують, що ще зовсім недавно "Я був крихіткою", сильно вередують, хамлять батькам, а ті дивуються: "Невже їх дитина - акселератів і знаходиться на порозі підліткового віку? " Придбання нового соціального статусу школяра і можливість проявити самостійність, наприклад, при укладення уроків, прекрасно вирішує всі проблеми цього періоду.
На жаль, багато сучасних діти, їй не довіряють все вищеперелічене перед тим, як йти в 1-й клас, і це - дуже тривожний сигнал, який свідчить про те, що криза відкладається, і дитина не дозрів для активного соціального життя, до дотримання шкільних правил і норм. Проаналізуйте, як розвивається соціальне "Я" вашої дитини, наскільки він самостійний, відповідальний, чи багато допомагає Вам і всім членам Вашої родини по дому, чи може слідувати встановленим правилам, з задоволенням чи спілкується з іншими дітьми на рівних. Якщо "Я-соціальне" не народжується, значить мова йде про емоційно-вольової незрілості або інфантильності.
Пам'ятайте про те, що через щаблі на сходах криз переступати не можна - собі дорожче. Потрібно мужньо, поетапно пройти через всі життєво важливі етапи, інакше де-небудь в 37-42 криза буде болісно роздирати, власне життя стане сприйматися як абсолютно чужа, чи не своя, в повній мірі відчується гіркоту про марно прожитого життя.

КРИЗА 13 РОКІВ «МІЖ дитинство і дорослість»

Найважчий вік в житті людини. Підліток не дитина, і ще не дорослий, він маргінал. Через це у підлітків дуже слабке "Я", яке вони намагаються посилити за допомогою групування в кліки (групи по 3-5 чоловік). У них слабкість "Я" непомітна, "Я" поглинається сильним "МИ". З іншого боку, потрібно скоріше відокремитися від батьків, відчути довгоочікувану незалежність від них, при цьому знижується самоконтроль, а емоції - суперечливі і дуже сильні, гормони і зміна життєвих пріоритетів вбивають будь-яке розуміння, що потрібно взагалі-то вчитися і допомагати батькам.
Підліткова криза - це, перш за все, криза ідентичності, самовизначення. Подібні питання в основному досліджувалися американськими психолог ами і Е. Еріксон, тому їх дуже складно викладати по-російськи, звучить неприродно і кострубато.
В ідентичності особистості - єдність минулого, теперішнього і майбутнього. В самовизначення узгоджуються природні схильності і таланти підлітка з тим, що в нього заклали батьки. Почуття ідентичності визначає цілі, напрямки життя і її сенс. Повна особистісна ідентичність досягнута тоді, коли підліток проходить через процес прийняття рішень в сфері життєвих цінностей, плану майбутнього професійного шляху та сім'ї і досягає в результаті ясної картини, хто він і чим він буде займатися в майбутньому. "Вирішений ідентичність" формується тоді, коли підліток мине процес пошуку себе і відразу приходить до готових рішень, того, як йому жити. Як правило, а подібних ситуаціях сильно вплив батьків. При "Дифузії ідентичності" питання, пов'язані з самовизначенням, уникають підлітком. При "Мораторії ідентичності" підліток знаходиться в середині свого життєвизначальних шляху: хто він, які його цінності, який він вибере собі професію? Оптимальними для розвитку підлітка є досягнута ідентичність і мораторій ідентичності.
Детально про цю кризу дорослішання читайте в статті " Психологічні проблеми підлітків ". © Автор статті, яку Ви зараз читаєте, Храмченко Надія /

Визнаючи незалежність особистості підлітка, що не критикуючи референтну групу свою дитину і його друзів, з розумінням ставлячись до підліткової ліні , Батьки зможуть стати близьким своїй дитині, і відчуження від дорослих, типове для перехідного віку, обійдеться без важких наслідків для майбутнього сім'ї.

КРИЗА 18 РОКІВ "виривання КОРЕНІВ"

Відома журналістка Гейл-Шихі, одна з перших блискуче яка написала в другій половині 20 століття про вікові кризи, позначила найважливіше завдання для особистості в 18 років. У 18 років (+, - кілька років) потрібно відірватися від батьків. Ідеально, якщо в цьому ніжному віці почати жити окремо і незалежно від них. Людині важливо відчути, що він сам будує "самого себе".
На думку Гейл-Шихі у молодої людини два варіанти. Перший, вирвати корінець, подивитися на нього і сказати «А я і сам так вважаю» і покласти назад, але вже як свій, або вирвати і викинути, в цьому випадку молода людина / дівчина сповнений / сповнена протестних реакцій (пияцтво, нескінченні випадкові сексуальні зв'язку, промативаніе матеріальних благ, сектанти і т.д.).
Неможливо побудувати повноцінну сім'ю, якщо коріння не вирвані. Між подружжям постійно будуть вставати їхні батьки. Але ж така картина зустрічається, коли подружжю і по 40 років. Хто з них не пройшов через цей важливий криза?
Гейл-Шихі порівнює душу людини з дволиким Янусом. Одна особа спрямовано всередину житла: жадає тепла, затишку, звичного, а інше назовні: прагнути до незвіданого, до ризику, життєвих випробувань. Ось і молоді люди часто рвуться в світ, а потім набивши шишок, повертаються в рідну сім'ю, часто як бідненькі і нещасні, зі справжніми фізичними травмами.
Якщо криза 18-ти років прожито успішно, і батьки не поводяться так, що від них доводиться їхати в інше місто, щоб створити свою власну сім'ю, людина виходить на новий, якісно інший рівень взаємодії зі своїми батьками. Він поводиться з ними вже як дорослий і може самостійно приймати життєво важливі рішення і піклуватися про них.

КРИЗА 25 РОКІВ "СТВОРЕННЯ ЖИТТЄВОГО ПЛАНУ"

У 22-26 в голові у молодої людини вже повинен бути перспективний план свого життя. Відмінною особливістю його є максималізм: «полюбити так королеву, програти так мільйон», «Великі надії», прагнення досягти небувалих висот в професії, спрага популярності, неймовірна впевненість в своїх силах: «Я неодмінно буду кращим». У 30 років реальність «б'є» по голові.
Суть цієї кризи в сильному бажанні досягнень і розумінні, що молодість закінчена, можливості обмежені. Реальність тисне на плечі і шепоче «приземлився!». У жінок криза 30-ти років ускладнюється прагненням народити, поки ще не пізно, і розумінням того, що час робити кар'єру витікає. Дозволяється криза усвідомленням, що плани потрібно коригувати відповідно до того, що є на даний момент. Кінець активної діяльної життя не за горами, час, коли щось можна зробити обмежена.
Суть всіх криз розвитку в суперечностях між звільненням від психолог іческого захистів, прагненні відокремитися від батьків, стати автономною особистістю, реалізувати себе в житті і обмеженістю можливостей. © Автор статті, яку Ви зараз читаєте, Храмченко Надія /

КРИЗА 40-43 РОКІВ «СЕРЕДИНИ ЖИТТЯ»

Найбільш драматичний з усіх криз. Дуже багато літературних творів і художніх фільмів знято про переживання цієї кризи людиною.
Всі невирішені в попередніх кризах проблеми загострюються в кризі «середини життя».
Часті симптоми цієї кризи:
-опустошённость,
-ощущеніє «загнанности в кут в кар'єрі або шлюбі»,
-хронічна брак часу,
-Депресія,
-жалость до себе,
-Відмова від досягнутого,
-втрата інтересу до багатьох раніше значущим сторонам життя,
-зміна ціннісних орієнтирів,
-більш вільний, ексцентричну поведінку.
«Криза середини життя» - цей психологічний термін створила американська журналістка Гейл-Шихі, активно займається соціальною психологією в 70-х роках 20 століття.
Прекрасна метафора цієї кризи належить їй: «Уявіть, що Ви на автомобілі рухаєтеся по нескінченній дорозі, по обидва боки від неї розгортаються прекрасні пейзажі: річки, море, поля, ліси, луки. І тут Ви бачите дорога серпантином йде вниз, а там величезна чорна діра. Діра - це кінець всьому, і туди Ваш шлях. Звичайно раніше Ви вважали, що дорога рано чи пізно закінчитися, але це здавалося таким віддаленим, а тепер можна навіть розрахувати відстань до цієї чорної діри, і вона зовсім поруч ». Людина, що переживає «кризу середини життя» починає більше цінувати час, проведений зі своїми близькими, вічні цінності стають більш значущими, ніж кар'єра і гроші. Чоловіки можуть виконуватися ніжністю і сентиментальністю. Жінки можуть кардинально міняти пріоритети у своєму житті: дама, яка 15 років була домогосподаркою і виховувала дітей, раптово закидає всі свої домашні справи і рветься робити кар'єру, або, навпаки, кар'єристка народжує дитину, а то і двох поспіль. 37 років - час жіночих зрад. Чоловіків охоплює жах побачивши плішини, животика і розуміння, що сексуальні подвиги дуже скоро припиняться. Самоствердитися допомагає роман з більш молодою жінкою, проте це - тимчасове знеболення.
Крім того, кожен вікова криза масований удар по шлюбу - бажання змінити шлюбного (удаваного бракованим) партнера дуже велике.
Лише тільки осмислення і прийняття реальності, опора на свої здібності і їх реалізація, пріоритет вічних цінностей допомагають впоратися з відчуттям близької кінця.
«Криза середини життя» найбільш гостро переживається заможними людьми, особливо, якщо вони довго і наполегливо домагалися досягнутого. «Варто було стільки витрачати сил?» Нерідко мучить їх в цьому віці питання.
А якщо кризи розвитку виникають у декількох членів сім'ї відразу? Родині важко встояти ...
Гейл-Шихі назвала таке явище «Сімейним вузлом». Наприклад, тато, який переживає «кризу середини життя», виконаний ніжністю, кидається налагодити відносини зі своєю дитиною-підлітком, а той прагнути відокремитися від батьків, переживаючи підліткова криза, і батько йому противний, а мама, переживаючи кризу в 41 років намагається завести коханця . Ще міцніше затягує цей вузол стадія сімейного життя "Експерементірованіе з незалежністю".
«Сімейний вузол» - кризова сім'я. Порятунок тільки в тому, щоб кожному займатися своєю кризою і не заважати іншому справлятися зі своїм, а тільки цілком підтримувати.

У російському світогляді існує дві вікові епохи: молодість і старість. А де ж зрілість? 40-річні люди змушені з жахом з молодості стрибнути в "вечір життя", фактично переживаючи нова криза ідентичності. У розгубленості людина примиряє на себе старецтво або відкочується назад в підлітковому: жінки починають активну боротьбу за те, щоб бути дівчиною, чоловіки знаходять 20-річних і заводять з ними запаморочливі романи, переживаючи "синдром поїзда", вибираючи твані йджерскіе захоплення. Практично не проживається найважливіший вікової етап життя людини, ЗРІЛІСТЬ. Коли не відбуваються помилки, характерні для юних, шишки все набиті, комунікативні навички максимально розвинені, є життєвий досвід. Однак ця епоха в житті людини не для всіх. Вона, як нагорода за мудрість, терпіння, досвід, знання, вічні цінності і любов. Період з 40-70 - це час плідної активності і творення, радості і насолоди буттям і спілкуванням з близькими. © Автор статті, яку Ви зараз читаєте, Храмченко Надія /

Кризи переживати нелегко, але необхідно для власного особистісного розвитку, продуктивного життя і щастя. Не бійтеся криз, радійте їх появі. При напруженій роботі особистості над собою в ці періоди, при повноцінному проживанні, а не придушення емоцій, Ви змінитеся, і в подальшому у Вас не виникне відчуття, що Ви живете не своєї, а якийсь чужий або придуманої кимось життям. Криза - це можливість реалізувати свій творчий хист і пройти свій неповторний шлях, максимально повно відчути і талановито створити ...

Звернення в такі періоди життя людини до психологу є найбільш частим, максимально ефективним і виправданим. Фахівець допоможе використати цей час для прийняття потрібних рішень, постановки цілей і здійснення активних дій для здобуття нового себе. Записатися на консультацію в приймальні психолога, у Вас на дому, по скайпу, по телефону, можна тут => => =>

Храмченко Надія
18.05.2014