Всі ми добре знаємо про те, що кожен день людині потрібно випивати до 2 літрів води. А влітку, коли втрати рідини стають більше через спеку, кількість води збільшується майже на літр. Багато заповнюють втрату і втамовують спрагу улюбленої мінеральною водою . Вона має освіжаючий смак, приємно холодить, після неї довше не хочеться пити і взагалі відчуваєш себе активним і здоровим. Однак фахівці з упередженням ставляться до повального захоплення мінералкою. Чому?
Вся справа в тому, що вгамовувати спрагу мінеральною водою навіть здоровій людині небажано. Навіть у тих, хто не схильний до захворювань нирок та жовчнокам'яної хвороби, мінералка може спровокувати відкладення солей, засолення суглобів, порушень в роботі шлунково-кишкового тракту та сечовивідної системи. Неконтрольоване вживання багатої мінералами води здатне перебудувати роботу багатьох систем в організмі людини.
Читати ще: Кращі прохолодні напої в спеку. рецепти
Особливо шкідливо пити мінералку в великій кількості тим, хто скаржиться на болі в шлунку. Хронічний гастрит і виразкова хвороба - найперші протипоказання до застосування насиченою мінералами води в щоденному раціоні. Таким людям взагалі не бажано налягати на газовані води. При інших хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту можна пити не більше півлітра мінеральної води на добу.
Якщо ви хочете пити бутильовану воду, купуйте виключно столові води, негазовані і з мінімальною мінералізацією. Зміст солей в них безпечно навіть для тих, хто страждає від хронічних недуг шлунково-кишкового тракту.
Фото: depositphotos
Чому?
