Всім привіт! Я Тутта Ларсен і сьогодні ми з вами поговоримо про вітаміни під час вагітності. Коли ви дізнаєтеся про те, що чекаєте дитину і прийдете в жіночу консультацію або до акушера-гінеколога, то вітаміни вам призначать приблизно в 99 відсотках випадків. Ми в принципі звикли вважати, що їх вживати необхідно, а в період очікування малюка так вже й зовсім обов'язково.
Однак під час останньої вагітності мій лікар надіслала мені дослідження, яке говорило про те, що надлишок фолієвої кислоти взагалі може привести до пороків розвитку у немовляти. Хто б міг про таке подумати зовсім недавно, адже дві свої перші вагітності я фолієву кислоту брала регулярно.
Дослідження (і взагалі медицина) постійно змінюються, а рішення приймати в підсумку нам. Чи дійсно так необхідно вживати всі вітаміни, які лікар прописав? І взагалі так чи вагітній жінці потрібні синтетичні добавки і мікроелементи? Почну як завжди з себе - я прийняла один раз вітамінний комплекс, і мене обсипало як новорічну ялинку, з тих пір вітамінами вважаю за краще не балуватися, хоч майже всі лікарі і кажуть, що вітамінні препарати просто необхідні вагітній жінці, для мене це не особливо очевидно. У мене були випадки, коли мені призначали подібні комплекси, так як був недолік того чи іншого елемента, я їх не пила, а потім приходила до лікаря і виявлялося, що тепер виявлений надлишок того ж самого!
Організм вагітної жінки - це гігантська фабрика усіляких хімічних сполук і речовин, і в ньому все дуже швидко змінюється. Якщо здати аналізи, то сьогодні показники можуть бути одні, а на наступний день - зовсім інші, тому мені здається, що орієнтуватися потрібно перш за все на свій стан. Якщо ти себе добре почуваєш, то може бути додаткові синтетичні вітаміни і не потрібні.
Моїм вибором під час вагітності було правильне і збалансоване харчування, тим більше, організм сам завжди підкаже, чого саме тобі не вистачає. Наприклад, коли я чекала свого третього малюка, я постійно їла насіння просто у величезних кількостях. Хтось харчується морепродуктами або морською капустою, тому що саме там є необхідні організму елементи. Але якщо всі ці хімічні сполуки і вітаміни можливо отримати природним чином, навіщо замінювати їх на штучні джерела?
Тутта Ларсен. Фото: Лара Бардіна
Коли я носила Ваню, у мене всю вагітність був низький білок, заповнити це так і не вдалося, хоч я ретельно стежила за харчуванням. І все одно ніякий штучний білок вживати я не стала. Так, стежила за своїм станом, але в підсумку обійшлася без додаткових таблеток і добре відходила вагітність, без всяких ризиків.
Звичайно, бувають кричущі ситуації, коли у жінки може дуже різко впасти гемоглобін, або може бути якась серйозна нестача мікроелементів - ось тоді її організм потрібно підживлювати. І навіть в цьому випадку я б не схилялася до мультивітаміни. Нехай це будуть штучні і прописані саме їй, за її аналізах і показаннями елементи. У програмі TUTTA.TV на цю тему один з лікарів взагалі висловлювався категорично проти того, щоб синтетичні вітаміни призначалися всю вагітність в безперервному режимі. Це може привести і до гіпервітамінозу, і до алергічних реакцій, а також до розладу шлунково-кишкового тракту.
Навіть якщо вам призначили вітаміни і пити їх просто необхідно, то застосовувати їх краще з перервами: три тижні прийому і місяць перерви, щоб в організмі не було великого шоку. Пам'ятайте, що доктора можуть перестраховуватися, але ви теж повинні розуміти, що відбувається з вами і слухати своє тіло.
У медицині все змінюється стрімко і те, що зараз рекомендують як обов'язкове і корисне, через якийсь час може вважатися шкідливим. А природа нас створила і забезпечила всім необхідним, щоб ми могли виносити і народити здорову дитину. Тому я вважаю, що без особливої необхідності краще нічого зайвого не застосовувати.
Детально тему того, чи потрібні вітаміни під час вагітності, які саме і в якій кількості обговорюють експерти програми TUTTА.TV. Читайте, дивіться, діліться своїм досвідом!
сюжет: Важливі питання: Тутта Ларсен - про сім'ю та дітей
Чи дійсно так необхідно вживати всі вітаміни, які лікар прописав?І взагалі так чи вагітній жінці потрібні синтетичні добавки і мікроелементи?
Але якщо всі ці хімічні сполуки і вітаміни можливо отримати природним чином, навіщо замінювати їх на штучні джерела?
