Сан Лайт - Аюрведа. Принципи гармонії для тіла, душі і свідомості

Сан Лайт

Аюрведа. Принципи гармонії для тіла, душі і свідомості

Аюрведа розробила продуману систему здорового життя на певних її стадіях: принципи підтримки здоров'я і терапевтичних заходів, пов'язаних з фізичним, розумовим, соціальним і духовним розвитком.

Не може бути психічного здоров'я без здоров'я фізичного, і навпаки. У Аюрведе хвороби, які можуть бути категоризуються як ментальні - думки або почуття, - настільки ж важливі, як і захворювання фізичного тіла. При зціленні необхідно відновлювати природний баланс розуму і тіла. Гармонізація життя - головний профілактичний і терапевтичний принцип Аюрведи.

Аюрведа може бути застосована до кожній живій істоті, це справжня наука життя. Ведична філософія наділяє життям набагато більшу кількість речей, ніж зазвичай вважають на Заході: наприклад, такі сутності, як повітря, вітер, вогонь, земля, планети, зірки, відповідно до індійської доктриною, мають свідомістю подібно живим істотам.

Основна передумова Аюрведи - Всесвіт є частиною єдиного Абсолюту. Все, що існує у великій зовнішньої Всесвіту (макрокосм), також проявляється у внутрішньому космосі людського тіла (мікрокосмі).

Здорове людське тіло, що складається з 50-100 мільйонів клітин, знаходиться в гармонії, як і нескінченна самовідновлюється Всесвіт. У «Атхарваведе» сказано: «Людина - втілення Всесвіту. В межах людини існує таке ж розмаїття, як і в зовнішньому світі. Точно так же зовнішній світ настільки ж різноманітний, як самі люди ». Іншими словами, все люди - живий мікрокосм Всесвіту, а Всесвіт - живий макрокосм людей.

Аюрведа розглядає кожну людину як унікум, з унікальною конституцією розуму і унікальним набором обставин життя, всі з яких мають розглядатися як засоби лікування - духовного і фізичного. Це уявлення знаходиться в повній згоді з сучасної холістичної наукою, яка розглядає людей як невід'ємні частини Всесвіту з унікальним набором ДНК.

Теоретична сторона Аюрведи говорить про життя в гармонії з природою і природними законами і ритмами. Її практична сторона - спеціально підібрані принципи здорового життя, розумно регульована дієта і розпорядок дня, методи для зняття напруги, вправи, що дозволяють взяти під контроль своє життя і знайти відмінне здоров'я.

Основна мета аюрведической науки - набуття стану досконалого здоров'я для окремої людини, суспільства і навколишнього середовища.

Природа наділена розумом. Закони розуму управляють ростом всіх живих істот; кошенята перетворюються в котів, жолуді - в дуби. Закони природи регулюють всі: від крихітного світу атомів до величезного світу галактик.

Людський організм - частина природи. Він може бути абсолютно здоровим, використовуючи вроджені механізми самозцілення.

Здоров'я - наше природне стан. Кожен день наші організми піддаються нападу мільйонів бактерій, вірусів, алергенів, канцерогенних речовин, і все ж наша імунна система володіє всіма потенціями, щоб впоратися з усіма шкідливими впливами і підтримувати здоров'я. Однак стрес, ненормальний спосіб життя, неправильне харчування, втома ослабляють імунну систему, і в тілі розвивається хвороба.

Кожну секунду тіло пристосовується до незліченних, що постійно змінюються параметрах, підтримуючи гомеостатический баланс. Незалежно від характеру впливу, спрямованого на руйнування цього балансу, організм знає, що саме потрібно для підтримування самого себе в стані працездатності.

Самість, «Я», зване в Аюрведе внутрішнім виміром людської природи, - це центральний пункт нашого єства, істинний внутрішній центр всіх життів. Думка, почуття, мова, дія і відносини - все це відбувається саме тут, в глибинах індивідуальності.

Частина 1

Аюрведа для тіла

Глава 1. Конституція людини

Пракріті - людська конституція

Згідно Аюрведе, конституція людини закладається при зачатті. Ця конституція називається пракріті. Сам термін пракрити в перекладі з санскриту означає «натура», «природа», «основа», «творчий потенціал». Основна конституція людини визначає його матрицю буття і тривалість життя. Протягом усього життя підтримується саме те співвідношення дош, яке було під час зачаття. Це початкова матриця людини Різні люди можуть мати різну комбінацію дош і володіти різною конституцією, або пракріті. Цим пояснюються тонкі відмінності між людьми: чому кожна людина унікальна і чому дві людини по-різному реагують на однакові подразники. Ваша пракрити унікальна, як відбитки пальців і ДНК. Таким чином, щоб розуміти людини, необхідно визначити його пракрити.

В ідеалі конституція людини протягом життя повинна залишатися незмінною. На жаль, справа йде не зовсім так. Людина постійно взаємодіє з навколишнім середовищем, яке зачіпає його матрицю в будь-який час дня і ночі. Тіло постійно прагне підтримувати динамічну рівновагу з навколишнім середовищем. Поточний стан організму називається вікріті. Хоча вікріті відображає здатність пристосовуватися до умов життя і завжди змінюється, вона повинна відповідати пракрити, або вродженої конституції. Якщо поточна пропорція дош відрізняється від конституційної пропорції, це ознака енергетичного невідповідності, яке, в свою чергу, веде до хвороб. Чим далі вікріті від пракріті, тим сильніше хвороба. Вікріті людини можна покращувати за допомогою харчування, ліків, вправ і медитації.

Концепція пракрити і вікріті може бути ілюстрована температурою тіла. У здорової людини середня температура тіла приблизно 36,6 ° C. Хоча різні люди можуть мати різну температуру тіла, її девіації у здорових людей відбуваються в межах норми. Взимку температура тіла може злегка знижуватися, але дуже не набагато. Точно так же біг підтюпцем в жаркий день може тимчасово підвищити температуру тіла, але теж незначно. При втоми або застуді температура тіла підвищується вже істотно. Це ознака того, що температура виходить за межі норми. Для повернення її в звичні межі існують різні ліки, але таке повернення відбувається насильно. Методи посвященческой медицини дозволяють домогтися тих же результатів природно, не руйнуючи тіло хімікатами і не піддаючи його впливу отрут. Температура тіла в даний момент може розглядатися як вікріті, і відмінність між пракрити (нормальною температурою) і вікріті (температурою в даний момент) визначає необхідність медичного втручання.

три доши

Практично у всіх стародавніх традиціях стверджується, що світ складається з п'яти елементів - землі, води, вогню, повітря, ефіру, які відповідають п'яти станів матерії - твердообразноє, жідкообразному і т. Д. В аюрведичній медицині вважається, що п'ять елементів об'єднуються і формують три доши, які представляють три принципи функціонування тіла людини і нейроендокринної системи. У Чарака-самхите йдеться: «Людина складається з шести сутностей - землі, води, вогню, повітря, ефіру і свідомості. Земля - ​​це образ людини, вода - його волога, вогонь - його тепло, повітря - прана, ефір - його аура, а його внутрішня сутність - любов ». Слово доша фонетично близьке до слова «душа», і стародавні слов'яни говорили про три види душ в організмі людини - душа з природою води, душа з природою вогню і з природою повітря. Згідно Аюрведе, вата-доша складається з елементів повітря і ефіру, питта-доша - з елементів вогню і води, а капха-доша - з елементів води і землі.

Під час нашого зачаття три доши об'єднуються і формують наш неповторний тип організму і особистість, її сильні і слабкі сторони - іншими словами, нашу внутрішню природу (відому як пракриту). Ця тріада відповідає ектоморфний-мезоморфноендоморфной системі фізіологічної класифікації (соматип), розробленої американським психологом Вільямом Шелтонгом, і екстравертно-центровертно-інтравертному системі психологічної класифікації, запропонованої швейцарським психотерапевтом Карлом Густавом Юнгом.

Згідно з ученням Аюрведи, зберігати внутрішній енергетичний баланс ми можемо шляхом підтримки певного режиму харчування, фізичних вправ, розумової діяльності і медитації, яка відповідає нашій початкової пракриту.

Прийняті нами рішення можуть сприяти збереженню внутрішньої рівноваги, але можуть і внести дисгармонію або стати причиною захворювання. Кожен з нас, в залежності від типу конституції, по-різному реагує на одні і ті ж стимули - будь то морозиво, шматок піци, симфонічний концерт, дієта по Брегг, суперечка з начальником або листівка від коханої людини. Наприклад, якщо при народженні ми отримали конституцію, яка в основному знаходиться під впливом вати, ми автоматично схильні до тривоги і тому будемо зовсім інакше реагувати на кофеїн в чашці кави в порівнянні з більш спокійним типом капха.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?