Вітаміни для очей для поліпшення зору список який тобі знадобиться

1. Великі запити маленького органу
2. Що для чого?
3. Корисні продукти
4. Як вибирати?
5. Група ризику
6. Кілька слів наостанок

Розповідь про вітаміни для очей для поліпшення зору - список оних наводжу нижче. Ти дізнаєшся про Лютеїн комплекс, Вітрум віжн, про вітаміни для очей в таблетках і в краплях, про ціни і про того, хто знаходиться в групі ризику. Поїхали!

Привіт друзі! В однієї моєї знайомої є перевірений спосіб вибирати вітаміни. Вона приходить до лікаря і говорить: «Я блондинка, нічого не розумію. Ви мені випишете, чого потрібно, щоб очі не втомлювалися, що не сльозилися і в сутінках нормально бачили. І щоб не дуже дорогі, але дієві ».

Для тих, хто вважає за краще розбиратися сам, я розповім про вітаміни для очей, для поліпшення зору, список дам і навіть торкнуся болючої теми цін. Але потрібно бути гранично уважними та обережними при самостійній покупці тих чи інших ліків.

Наші зорові аналізатори дають нам велику частину інформації про навколишній світ, і звертатися з ними слід обережно. Як з будь-яким іншим органом.

Великі запити маленького органу

Здавалося б - ось очей, скромний, круглий, займає мало місця. Навіщо йому цілий список підгодівлі? На це питання є проста відповідь: він - другий після мозку орган за складністю своєї будови. Він складається з:

• зіниці;
• прозорою кон'юнктиви;
• білої склери, центральна частина якої називається рогівкою, прозора і опукла як годинне скло, і надзвичайно чутлива;
• райдужної оболонки;
• кришталика;
• циліарного тіла, яке виробляє внутрішньоочну рідина;
• склоподібного тіла;
• сітківки - багатошарової нервової тканини, з якої інформація про зовнішній світ передається на зоровий нерв;
• власне зорового нерва;
• складної судинної системи;
• очних м'язів.

Око дуже вразливий і потребує постійного захисту, тому розташований в кістковому поглибленні черепа. Його постійно змочують слізні залози і захищають від зовнішніх впливів повіки з віями.

І всім цим структурам, які відповідають за зір, потрібні поживні речовини.

Що для чого?

Список життєво важливих речовин такий.

1. Перш за все - вітаміни А, D і Е.

• Перший грає істотну роль в утворенні специфічного пігменту, від якого залежить оновлення зорових клітин.
• Другий переносить кальцій, необхідний для роботи м'язів і запобігання короткозорості.
• Третій відновлює мембрани клітин, тим самим гасячи вплив яскравого світла і ультрафіолетових променів.

1. Корисна група В: В1, В2, В3, В6, В12.

Всі вони добре впливають на нервову систему очі, особливо на зоровий нерв, запобігаючи таке страшне захворювання, як глаукома, а попутно допомагають справлятися з тим же ультрафіолетом.

1. Всіма улюблена аскорбінова кислота, підтримує наші судини, в тому числі і очні.

1. Ще очам потрібні мікроелементи: селен, мідь і цинк.

1. Потребуємо ми і в антиоксиданти - лютеїн (він створює в пігментному шарі світлофільтр, який прикриває собою ніжну сітківку), і в антоціанів - теж антиоксидантах, і протизапальних речовинах.

Корисні продукти

Сто років тому штучних БАДів не існувало, але люди мали прекрасним зором. У їх раціон входили всі необхідні для очей продукти. Отже, що потрібно їсти для того, щоб підтримати очі:

• печінку, яєчні жовтки, вершкове масло, риб'ячий і рибний жир, морква і капуста, щавель і гарбуз - як джерела А;
• шипшина, петрушку, червоний солодкий перець, обліпиху, чорну смородину, апельсини і лимони - для отримання С;
• чорниця, виноград, смородина - джерело антоціанів і лютеїну;
• група В присутній в хлібі, м'ясних субпродуктах, яйцях, молоці та кісломолочку, рибі, м'ясі, насінні соняшнику та зелені;
• D - в риб'ячому жирі, червоній рибі.

Повноцінна їжа в значній мірі може заповнити дефіцит всіх необхідних компонентів. Але що, якщо цього недостатньо?

Як вибирати?

Повноцінна їжа для поліпшення зору корисніше всяких біодобавок, в тому числі і вітамінних. Звичайно, корисніше запастися з літа натуральної чорницею, щоб її вистачило до наступного сезону. Але це не для всіх є. Доводиться купувати аптечні препарати.

Перевагу слід віддавати природних джерел. Але навіть якщо на пачці написано «Стовідсотково натуральний продукт» - це рівно нічого не означає. Отримане «натурально хімічним» шляхом речовина складається з тих же складових.

Та й скільки потрібно переробити обліпихи, чорниці або інших ягід-фруктів, щоб нашкребти потрібну кількість компонентів? Це складно, дорого, і ніхто не стане з цим морочитися. А навіть якщо стане - не дивуйся, що 30 «чудодійних» капсул коштуватимуть стільки ж, скільки золотий браслет з діамантами.

Краще орієнтуватися не на «натуральність», а на відому фірму. Є у нас фармацевтичні компанії, які працюють давно, ніхто з ними не судився через отруєння їх ліками - ось їх послугами і слід користуватися.

Ось приблизний список БАД-ів, які призначені для поліпшення зору:

• Аевіт (містить А і Е в терапевтичних дозах, приймати суворо за призначенням);

• Чорниця Форте (має більш розширений склад, мікроелементи і групу В);

• Лютеїн комплекс (крім лютеїну, дасть селен, цинк, С і Е);

Друзі! Я, Андрій Єрошкін, проведу для вас мега цікаві вебінари, записуйтеся і дивіться!

Теми майбутніх вебінарів:

• Як схуднути без сили волі і щоб вага не повернувся знову?
• Як знову стати здоровим без таблеток, природним способом?
• Звідки беруться камені в нирках і що робити, щоб вони не з'являлися знову?
• Як перестати ходити по гінекологам, народити здорову дитину і не постаріти в 40 років?

ЗАПИСАТИСЯ НА вебінар

• Вітрум віжн (екстракт чорниці, лютеїн, А, С, Е, В2, рутин, селен і цинк);

• Вітрум Форте, до складу якого входять понад 20 складових;

• Компливит Офтальмо - спеціалізований саме на підтримку очей і зору;

• Компливит Селен - містить потрібну кількість селену;

• крем з вітаміном Е навколо очей (для повік дуже корисно);

• вітамін А в краплях;

• спеціальні склади для дітей при короткозорості;

• препарат Визион;

• і безліч інших.

Група ризику

Всім потрібно берегти очі. Але особливо важливі БАДи ось кому:

• тим, хто працює на оргтехніці;
• всім, у кого вже є проблеми - короткозорість, далекозорість, глаукома, катаракта та інші подібні хвороби;
• людям з варикозом, підвищеним тиском, атеросклерозом і діабетом;
• школярам, ​​особливо середньої та молодшої школи, через неадекватно великого навантаження на органу зору;
• старикам і літнім людям;
• працівникам точного виробництва, де потрібно вдивлятися в дрібні предмети;
• всім, хто багато читає.

Разом з очної гімнастикою, вітамінчики допоможуть підтримати очі, істотно знизивши ризик розвитку важких захворювань і незворотних процесів.

Ціни на БАДи радують різноманітністю, і дешевий засіб - не означає, погане засіб.

Можна придбати весь необхідний комплекс за 300-400 рублів, а можна і за півтори тисячі. В обох випадках, дія буде обумовлюватися індивідуальними особливостями і потребами організму. Комусь вистачить дешевенький аевіта, а хтось отримає все необхідне від Японського препарату для очей за вельми солідну вартість.

Не забувай дивитися на кількість таблеток і тривалість прийому. Часом «дороге» ліки виявляються дешевше «дешевого», за рахунок того, що його треба пити раз в день, а не тричі по дві таблетки.

Кілька слів наостанок

Чому я нічого не сказав про Тауфон? Це не вітамін. Краплі призначають при травмах, катаракті, дистрофії сітківки. Вони містять необхідну для відновлення амінокислоту. Без рекомендації лікаря їх краще не застосовувати. Неповнолітнім дітям він не прописується.

Можна знайти безліч відгуків про різні препарати для поліпшення зору, які вибирати і чому. Не варто дивуватися, що один і той же ліки хтось лає, а хтось хвалить.

Вся справа в індивідуальних потребах і реакції організму на різний поєднання діючої речовини та інертних наповнювачів. Лякатися не варто, якщо один БАД не підійшов - значить, треба підібрати інший.

Головне - стежити за своїми очима і вчасно давати їм все, що необхідно.

Дуже цінна інформація в цьому відео! Обов'язково подивись!

На сьогодні все.
Спасибі, що дочитали мій пост до кінця. Діліться цією статтею зі своїми друзями. Підписуйтесь на мій блог.
І погнали далі!