Як поліпшити метаболізм в домашніх умовах

1. прискорений метаболізм

Чому одні люди їдять багато і часто і не повніють, а інші ніби й не їдять зовсім, а катастрофічно набирають вагу і ніяк не можуть схуднути. Є таке поняття, як метаболізм. Говорячи простою мовою, це швидкість обмінних процесів (або швидкість засвоєння їжі) в організмі. У одних - прискорений метаболізм. У інших - уповільнений. Як поліпшити метаболізм в домашніх умовах? Спадковість і гормональний фон впливають на швидкість обмінних процесів. Але послухайте одну цікаву думку! Великий лікар всіх часів і народів Гіппократ казав, що всі хвороби приходять до нас через рот, і через рот від них можна і позбутися. ТОП 10 продуктів для прискорення метаболізму.

Як поліпшити метаболізм в домашніх умовах

Найцікавіше, що крім енергії їжі є ще безліч інших джерел енергії, які ми споживаємо. Людині відкрито безліч інших джерел поповнення енергії! І баланс споживання цих енергій у кожної людини свій. І в кожній людині з народження закладено знання, як регулювати цей баланс. І у різних людей рівень метаболізму (швидкість метаболізму) різні. Метаболізм, зокрема, покликаний контролювати споживання їжі і прискорити обмін речовин в організмі. Але ми, на превеликий жаль, не звикли слухати голос розуму. Ми не слухаємо свій організм, а точніше - свій метаболізм.

А метаболізм наш вже захрип, і голос зірвав, кричати, що не потрібно їсти, коли немає почуття голоду! Не потрібно снідати, тому, що належить і обідати, тому, що все хором пішли на перерву! Не потрібно їсти хліб з макаронами, тому, що треба і так нас привчили батьки! Голодний - співаєш. Але не потрібно їсти просто так або за компанію. Поверніть собі ще одне почуття - почуття голоду! Як поліпшити метаболізм в домашніх умовах?

Просто запам'ятайте, що всі хвороби приходять до вас через рот. А як же спадкові хвороби, запитаєте ви? Так, є і таке інше. Значить, ці хвороби прийшли до вас не через ваш рот, а через рот ваших предків. Ви можете уявити собі дебелого неандертальця? Як він буде наздоганяти видобуток або тікати від небезпеки? Адже ожиріння стало відмінною рисою людей нерозумних, що віддаються бенкетів та розгулу :). Ваші недалекі предки «наїли» ваші хвороби. Тут, на кшталт, зрозуміло. А як позбутися щось «через рот»? :). Випити пігулку для поліпшення травлення?

прискорений метаболізм

Слухаючи рекламу по TV, ми розуміємо, що можна їсти все і багато, і тобі за це «нічого не буде», варто випити пігулку мезима :). А «чарівні пігулки» так розслаблюють .... Це не вихід. Необхідно змінити ставлення до їжі, навчитися слухати своє тіло. Тому з дитинства так важливо прищеплювати дітям культуру їжі, поведінки, способу мислення і, відповідно, способу життя. Це і буде профілактикою хвороб. І ви тепер, знаючи всю правду, просто зобов'язані порвати цей порочне коло. Прискорений метаболізм - це висока швидкість обмінних процесів, це нова якість життя. Швидкість цю можна і потрібно поступово, знову ж без стресу для організму збільшити. Як це зробити буде розказано в статтях рубрики «Вправи".

Ви - це те, що ви їсте, то, що ви робите і те, що ви думаєте. Коли ви це усвідомлюєте, схуднути стане просто. Дуже просто. Це і є відповідь на питання: Як прискорити обмін речовин! Уявіть собі піч в яку поклали дрова, запалили вогонь і закрили всі заслінки. Кисень не надходить, дрова не горять, а ледве-ледве жевріють. Дрова - це ваш жир. Швидкість горіння - це і є ваш уповільнений метаболізм. Як прискорити? Додати кисню! Щоб дрова розгорілися. Важко, але можливо. Лежало -накаплівалось роками ... Нічого, поступово розкочегарили 🙂

Починайте! Система Як худнути правильно