Що робити, якщо все набридло

Питання: що робити, якщо все набридло? - чу��ться все частіше, чому ми втратили інтерес до життя? Якщо ви зіткнулися з подібним питанням, не варто чекати раптового «одужання» і відсиджуватися в повній самоті. Часом варіант «поплакатися в жилетку» теж не дає бажаний результат. Сучасне суспільство розучилося слухати і не багато хто може в процесі бесіди почути прихований крик про допомогу. Тут правильним виходом стане звернення до фахівця.

Скажу відразу, більшість не любить ходити по лікарях і звертається до них у крайніх випадках, покладаючись на самозцілення. Якщо ви людина сильна, може і варто спробувати впоратися власними силами, але якщо ви почали шукати відповідь у віртуальному світі, борознячи простори інтернету, значить, самостійно впоратися з цією проблемою вам не вдалося. Слід знати, що цим питанням займається психотерапевт, який і стане тією самою «жилеткою», з тією лише різницею, що він не тільки вислухає вас, але і постарається разом з вами знайти вихід із ситуації. Пам'ятайте, що дане питання: що робити, якщо все набридло, тільки початок проблеми і ви молодець, якщо шукайте відповідь на нього.

Згаяний час тільки загострює почуття апатії і з часом питання починає звучати дещо інакше: що робити, якщо все набридло і не хочеться жити?

• Уважно придивіться до себе: що відбувається і постарайтеся знайти причину апатії. Це допоможе сконцентруватися і визначитися з подальшим планом дії. Почуття апатії і емоційна спустошеність властива багатьом, і більшість знаходить в собі сили впоратися самостійно.
• Повна втрата інтересу до життя, може призвести до глибокої депресії, з якої знайти вихід може тільки фахівець має досвід роботи.
• Чи не загострювати увагу на негативі. Постійні внутрішні діалоги з опонентом, а також подальший розвиток сюжету: як все могло бути, якби ... остаточно заплутають вас, і ви попадете в пастку, яку самі собі і поставили. Пам'ятайте, все, що сталося, вже сталося і виправити це можна тільки в реальному світі. Відкладіть вирішення проблеми і йдіть далі, життя сама підкаже час і місце.
• Знайдіть собі заняття до душі: вільний час, дає можливість народженню «вільних думок», які й провокують бунт.
• Почніть заново контактувати зі світом, пересиливши дратівливість і заперечення простих істин. Звичайно, це зажадає від вас додаткових зусиль. Однак, впоравшись, ви знайдете душевну рівновагу, якого позбулися.
• Виговоритися і звільнитися від гнітючих вас думок, це вірне рішення. Якщо ви готові до бесіди, легше звільнитися від вантажу на душі незнайомій людині, який незв'язаних з вами спільним болем. Йому з боку будуть видніше варіанти лікування.
• Шукати відповіді на просторах інтернету не кращий засіб. Однак і тут ви можете знайти корисне для себе. Переглядаючи інтернет-форумах, можна знайти часом шокуючі поради. Однак вони змушують розглянути ситуацію під іншим ракурсом, оцінити те, що відбувається з вами, а головне, переосмислити уклад життя.

Ви задаєте питання, значить, шукайте відповідь: що робити, коли не хочеться жити і все набридло?

Відповідь проста:

• ходити і бігати;
• вирушити в похід;
• проплисти заплановану дистанцію;
• просто жити і радіти життю!

Для цього необхідно розбудити себе, змусити емоції працювати на вас, привести свої думки в порядок. Зараз на дворі осінь і затяжні дощі можуть додати проблем зі здоров'ям. Тому не зупиняйтеся ні на хвилину. Навіть найпростіше заняття по дому, під ритмічну музику змусить вас прокинутися. Довгі прогулянки на свіжому повітрі або робота в саду допоможе заспокоїтися і розібратися з ситуацією.

Пам'ятайте, що прийшов час відмовитися від знайомої і завченою ролі жертви. Поміняти життєву позицію не так складно як здається, на перший погляд:

• змініть обстановку;
• поміняйте коло спілкування;
• знайдіть нові захоплення;
• згадайте забутих друзів;
• пориньте в безтурботне дитинство.

Ваш організм почне переповнюватися новими, живими фарбами і сам знайде вихід з пастки, в яку ви його загнали.

Пам'ятайте: ніхто не має права псувати вам життя, подаровану Господом! Відпустіть образу і злість, почніть з чистого аркуша, зверніться до віри і правильне рішення прийде до вас. Згадайте: смуток - це гріх, який може привести до непоправного, живіть за заповідями Божими. Він завжди прийде вам на допомогу і не допустить безвихідну ситуацію в ваше життя.