Як забути зраду дівчини: мистецтво забувати "незабутнє"

1. Позбавляємося від тригерів
2. «Чорний» метод
3. виливаємо душу
4. ухвалення
5. Якщо пробачити її ти так і не можеш
6. про автора

Багато хто говорить, що забути зраду дівчини неможливо. В принципі, вони мають рацію, оскільки спогади - це те, що неможливо стерти з голови.

Зате, якщо підійти до вирішення цієї проблеми з іншого боку, можна домогтися бажаного результату.

Виявилося, рішення проблеми криється на поверхні: потрібно просто поставити самому собі більш правильний питання. Чи не «як забути зраду дівчини?», А «що змушує мене пам'ятати про неї?».

Позбавляємося від тригерів

Тригери - це те, що запускає в твоїй голові певний хід думок, і ти згадуєш зраду.

Як працює пам'ять людини:

1. Будь-яке слово або думка запускає в голові асоціативний ряд інших думок.
2. Ці думки продовжують «чіпляти за гачок» інші думки, витягуючи їх назовні.
3. Так відбувається до тих пір, поки людині не попадеться та думка, яка пов'язана з сильним емоційним сплеском. У нашому випадку, зрадою коханої дівчини.

Тобто глибокого в нашому мозку зберігаються «файли», які спливають назовні саме через асоціації.

Ну, а тому зрада - подія, яка викликала в нас сильні емоції, пам'ять вирішує зупинитися саме на ній.

Так ось, наше завдання - позбутися від тригерів, які запускають цей асоціативний ряд і змушують згадувати про зраду знову і знову.

Розберемо все на прикладах.

Приклад №1. У той самий вечір, коли дівчина тобі зрадила, ти не міг до неї додзвонитися. Це був вечір вихідного дня.

Ти дзвониш в один з вихідних днів, і вона знову не бере слухавку. Ти мимоволі згадуєш той самий вечір, коли вона не взяла трубку, а в твоїй голові автоматично проноситься ланцюжок подій, що передувала і супроводжуюча ту чорну смугу відносин. Крім того, ти починаєш підозрювати, що зараз вона знову перебуває з кимось іншим.

Рішення: коли у тебе з'являться ці думки (назвемо їх «шкідливими»), ти повинен:

1. Замінити їх «корисними», тобто усвідомлено почати думати по-іншому ( «З чого я вирішив, що вона зараз проводить час з іншим хлопцем? Напевно, вона просто зайнята / в душі / не чує дзвінка. Скоро вона мені сама передзвонить»).
2. Переключитися на щось інше, що не буде тебе відволікати.

І надалі, кожен раз, коли цей тригер буде викликати певну послідовність «шкідливих» думок, ти повинен заміщати їх «корисними».

Приклад №2. У той період ваших відносин, коли сталася зрада, ти помітив зміни в її поведінці. Вона стала більш холодною, менше з тобою спілкувалася, не говорила приємні слова, рідше стала дзвонити і писати.

Зараз ти помітив те ж саме. І ряд асоціативних думок не дає тобі забути зраду своєї дружини.

Від цього тригера потрібно швидко позбавлятися, заміщаючи його іншими думками.

Тобто ти не повинен думати, що вона знову втратила до тебе інтерес і почала з кимось зустрічатися. Замість цього думай, що у неї зараз просто апатія до всього того, що відбувається або проблеми на навчанні / роботі.

Універсальна порада: кожен раз, коли ти «застукаєш» самого себе за шкідливими думками, питай себе, чому ти так думаєш. Одного цього питання буде досить, щоб поставити під сумнів власні думки, і виправити ситуацію.

«Чорний» метод

Дівчина тобі зрадила. Твоє самолюбство було порушене далі нікуди. І потрібно вміти визнавати самому собі, що виникла образа і негативні переживання - наслідок страждань твого «Я».

Що ж, зі слабкостями боротися важко. А іноді корисно і зовсім піддатися їм, щоб забути зраду дівчини.

Суть методу полягає в тому, що ти повинен помститися їй тим же.

Звичайно, багато хто зараз вигукнуть «Так як же так? Це ж неправильно! ». Однак коли дівчина тобі зраджувала, то зовсім не думала про правильність свого вчинку. Так що ти маєш на це повне моральне право.

Зрозуміло, говорити їй безпосередньо про це не можна. А ось натякнути на це можна, розмістивши фото з іншими дівчатами на вашій сторінці в соціальній мережі.

Якщо вже змінювати їй ти не хочеш, то можеш обійтися знайомствами і побаченнями (без продовження) з кількома дівчатами.

Я тебе не закликаю до зради - цей метод ти можеш використовувати тільки на свій розсуд. Однак цей спосіб дійсно має місце на існування. Що вже поробиш, наша психіка так влаштована, що після невеликої помсти нам стає легше. І якщо ви готові піти на все, заради того щоб забути зраду дружини / дівчини, то вам дійсно варто скористатися цим «чорним» способом. Зачеплене самолюбство іноді вимагає реваншу.

виливаємо душу

Не раджу тобі «вантажити» цією проблемою своїх друзів. Краще витрать гроші на психолога і догани йому. Він зможе допомогти тобі набагато ефективніше, ніж твої друзі.

Якщо соромишся звернутися до психолога, то можеш скористатися методом, який я запропонував в статті « Як забути дівчину »(Посилання приведе тебе відразу в потрібне місце статті, де в прихованій під соціальними кнопками частини ти знайдеш цей метод).

ухвалення

Вміти змиритися з тим, що вже сталося - одне з важливих умінь психологічно стійкого людини.

На жаль, зачеплене самолюбство не дає прийняти ситуацію і відпустити її. Ти вважаєш, що ти не винен у трагедії, що вона - погана, що ти для неї робив дуже багато.

«Як вона взагалі могла зі мною так вчинити?».

Щоб вирішити цю проблему і прийняти, нарешті, ситуацію такою, яка вона є, важливо зрозуміти одну просту річ: ти сам вирішив доглядати за нею, витрачати на неї час і дарувати подарунки. І це ще не означає, що у неї повинні спалахнути відповідні почуття. Дівчата приймають рішення, ґрунтуючись на емоціях і почуттях. Якщо ти не до даєш цих емоцій, то вона починає шукати їх «на стороні».

Просто прийми це і зрозумій, що трапилася зрада - результат твого непривабливого поведінки. І крапка.

Якщо пробачити її ти так і не можеш

Якщо ти випробував всі запропоновані методи і розумієш, що тепер будеш пам'ятати про це завжди, і пробачити її не зможеш, то єдиний вихід - розставання.

Не потрібно триматися за ті відносини, які не вдалося побудувати нормально (і навряд чи вдасться в майбутньому). І потрібно вміти змиритися зі трапилося.

Ну, а якщо ти вважаєш, що зможеш забути зраду дівчини, і готовий продовжувати відносини , То скористайся наведеними вище порадами. Сподіваюся, вони виявилися для тебе справді цінними.

Зрозуміло, ти повинен знати, як повернути почуття коханої дівчини , Інакше зради будуть повторюватися знову і знову. І тоді ніякі методи «забування» не допоможуть тобі закрити очі на те, що відбувається.

Консультуючи хлопців, які хочуть повернути свою дівчину, я став помічати в їх поведінці помилки, які відкидають їх назад на шляху повернення коханої. Ці помилки псують результат навіть тоді, коли вона вже майже повернулася. І чим більше консультацій я провів, тим більше цих помилок я знаходив.

Тепер я готовий розкрити тобі всі карти, розповівши про те, чому навіть прочитавши статтю, і почавши діяти, ти можеш знову все зіпсувати. Введи свій e-mail в формі нижче, і протягом 5-7 днів я буду надсилати тобі ці матеріали прямо на поштову скриньку.

Дайте СВОЮ оцінку статті!

про автора

Вітаю тебе, любий друже! Мене звуть Єгор Шереметьєв. На моєму сайті ти зможеш знайти відповіді на багато питань, що стосуються знайомств, проведення побачень і побудови відносин з дівчатами. Будь ласка, вислови свою думку про моїй статті. Для мене воно дуже важливо, тому що блог я робив для тебе і хочу, щоб він був дійсно корисний. Твоя думка дозволить мені переконатися в цьому або стане ідеєю для нової статті.