Як відновити сімейні стосунки після зради?

1. Перше запитання
2. Чого робити не потрібно?
3. Крок 1. Усвідомлення
4. Крок 2. Прощення
5. Крок 3. Розмова
6. Крок 4. Розвиток
7. Крок 5. Реанімація довіри
8. Струсіть!

Це боляче. Я розумію. Зрада ще ніколи нікого не робила щасливим. По крайней мере, в довгостроковій перспективі.

Але зате вона багато що змінює в стосунках чоловіка і жінки, а іноді і сім'ї робить міцнішими! Але тільки ті, які змогли гідно пройти це випробування.

Так, тема сьогодні серйозна, проблема теж. Але, для початку, потрібно взяти себе в руки, перестати драматизувати і не зациклюватися на негативі.

Тому що пора діяти!

Я не буду розповідати про те, як повернути чоловіка від коханки. Розглянемо ситуацію, коли зрада вже трапилася, і ви вирішили спробувати спочатку.

Тут потрібно пам'ятати про 3 речі:

Не буває «просто так». Ніхто нікому не змінює «раптом» і «випадково». Причина завжди у відносинах, які, мабуть, дали серйозну тріщину. А з'явилася коханка - просто каталізатор, а не причина.

Вона, до речі, теж страждає в вашому любовному трикутнику. Виняток - коли чоловік хронічний альфонс, але ти ж не за такого вийшла, правда?

Позиція жертви - відкинь її. Перейди на рівень вище і скажи собі: «Я відповідаю за все, що відбувається в моєму житті». Зрадив чоловік? Значить ти взяла участь в цьому рівно на 50 відсотків. Ні більше ні менше. Потрібно розбиратися.

Бонус. Багато сімей, які пройшли таке випробування, пережили зраду і стали набагато міцніше. Подружжя вчаться цінувати один одного, коли замість істерик зустрічають мудрість і здоровий раціоналізм.

Якщо вірно визначити причину зради, попрацювати над відносинами і помилками, можна жити далі.

Значить, є шанс опрацювати проблему і поліпшити свої жіночі якості, а відносини вибудувати заново, більш здорові і щасливі.

Я ні в якому разі не виправдовую чоловіків - зрадників, просто пояснюю механізм.

Перше запитання

... який потрібно собі задати, якщо дізналася про зраду не "За що мені це?», А «Для чого мені це?».

Всесвіт вже дала тобі тисячу можливостей, послань, щоб помітити, що в ваших відносинах хтось звернув не туди.

А ти тисячу раз не почула, не побачила або ігнорувала - бувало ж так? Признавайся в коментарях.

Уяви, що коханка твого чоловіка - листоноша. Так, ось таке дивне порівняння, так. Він приніс тобі посилку. А ти, замість того, щоб протягнути руку і забрати, кричиш на нього і обзиваєш «повією».

Так ось ... Не треба кричати на листоношу. Забери посилку і живи далі.

Адже чоловік в коханці шукає не тільки секс, але ще віддушину, емоції, захоплення, визнання, повагу, довіру. Зрада - це наслідок.

Чого робити не потрібно?

• Зациклюватися на ситуації.

І в десятий раз скаржитися подружкам під вінішко на чоловіка, «кобеля і козла», ходити до екстрасенсів, гадати на кавовій гущі і так далі.

Це тільки все погіршить. Так, звичайно, ти жива людина і тобі боляче, але не потрібно грузнути в цій болю з головою. Інакше накрутити себе до кушетки психотерапевта.

• Поводитися так само, як раніше.

Якщо не бажаєш , Щоб все прийшло до того ж. Говорив же Ейнштейн, що найбільша дурість -робити одне і те ж, але чекати іншого результату.

• Фокусуватися тільки на чоловікові.

Перемісти фокус уваги (відповідно, і енергії) на себе. Терміново. Займися собою: зал, фітнес, басейн, спа, нова зачіска, курси малювання, фестиваль повітряних куль ... що завгодно.

Ти почнеш отримувати насолоду і тебе трохи «відпустить», що відразу позначиться і на твоєму настрої, самооцінці і ваших відносинах, а чоловік подивиться на тебе іншими очима.

• Мстити або включати відповідь. Тут без коментарів.

Чіплятися за мертві відносини, якщо ти бачиш, що він їх не хоче . З дохлого коня потрібно злазити, поламаний тролейбус далі не їде.

Не намагайся зберегти відносини будь-яку ціну через страх самотності або ураженого самолюбства.

Якщо ти відчуваєш, що всередині щось вже зламалося - відпусти. Працюй над собою і обов'язково зустрінеш нормального чоловіка.

І ще подумай ось про що: якби крім чоловіка в твоєму близькому оточенні було б ще 3-4 гідних чоловіки, небайдужих до тебе, більш успішних, багатих, гідних, ніж він.

Хотілося б тобі його повернути?

Якщо ви любите один одного і прийняли рішення відновити сім'ю - вам потрібно пройти мінімум 5 кроків.

Крок 1. Усвідомлення

Найважливіше у відносинах - баланс. Я буду це повторювати, поки кожна з вас не запам'ятає. Якщо він порушується, починаються проблеми. Є закон відносин: що даю - то отримую.
якщо жінка не задовольняє основні потреби свого чоловіка - це її 50% провини. Якщо він, замість того, щоб проговорити це, як-то розібратися, мовчить, накопичує, а потім змінює - це його 50%. Всі чесно.

Коли це зрозумієш, перестанеш думати, що він «кобеліно» і подивишся іншими очима на ситуацію і відносини.

Крок 2. Прощення

Якщо ти прийняла його назад - пробачила за замовчуванням і, швидше за все, він вибачався. Уточню: «пробачила» - це ніколи не нагадувати, не докоряти, що не пиляти, не думати «а він же» тощо, не скаржитися подружками на зрадника.

Пробачити - значить винести свій урок і забути про те, що сталося назавжди. Ось це щирість. Це складно, розумію. Але без цього ніяк.

І потім, ходити з камінням в кишенях - важко і утомливо. Можливо, знадобиться час на те, щоб переварити все емоції , Усвідомити, прожити - але це точно краще.

Скажи про це своєму чоловікові і попроси його теж пробачити тебе. Якщо ти дотримуєшся позиції «мені нема за що просити вибачення» - у тебе проблеми з власним его, його потрібно лікувати до того, як лікувати відносини.

Крок 3. Розмова

Зберіться і поговоріть нарешті. Я впевнений, що цього в ваших відносинах точно не вистачало, якщо знайшлося місце зраді .

Розкладіть все по поличках, а ти задавай прямі і відверті запитання, а не натяками і докорами став його в позу цілком винного. Ось і тут - відвертість за відвертість.

оговорочка: не з'ясовувати стосунки і битися в істериці. А просто спокійно поговорити. Щиро, відверто, по душам.

Звичайно, для цього потрібна відповідна обстановка, час і настрій. Чи не п'ятихвилинка до і після роботи, а бесіда по душах, від якої ніхто і ніщо не буде відволікати.

Якщо з якихось причин це неможливо - напиши листа. Те, що складно проговорити, буває простіше написати. Про те, що любиш його, цінуєш, дорожиш, хочеш будувати щасливу сім'ю.

Запитай, чого йому не вистачає в шлюбі для щастя, чого він чекає від тебе як від жінки, що хотів би змінити або виправити.

Крок 4. Розвиток

Розумію, банально, але не втомлююся говорити про це знову і знову. Твоя жіночність - це його мужність, твоя відданість - це його вірність.

Ніжна, тендітна, уважна, доглянута, усміхнена, сильна слабка жінка - та, кому не змінюють.

Будь такою жінкою.

Крок 5. Реанімація довіри

довіра - основа відносин. Після зради з цим буде складно. Навіть, коли зрозумієш, що частково була винна сама.

Зрада - це можливість навчитися довіряти не тільки власним вибором, а й життя. Її процесам. Тобі потрібно зрозуміти, що життя не підкладає тобі свиню.

Вона не буває несправедливою. Через людей і ситуації вона дає тобі можливість стати мудрішими і досвідченішими. Уже це привід довіритися.

Але крок за кроком, по чуть-чуть, ти прийдеш до цього. Інакше навіщо тоді взагалі зберігати відносини.

Струсіть!

Зрада призводить до тями незрозумілі відносини . Так, це складне випробування. І так, не всі це можуть гідно прийняти.

Але вибір кожного - все закінчити і втекти або почати нове життя. Обом стати мудрішими і досвідченішими.

У будь-якому випадку, ні той, ні інший шлях не будуть легкими. Але зате це шанс стати нарешті щасливою!

У любов'ю,
твій Ярослав Самойлов.