Варикозні вени на ногах
Існує кілька стадій захворювання « варикозного розширення вен ». При нульовій стадії хворого турбує важкість у ногах і швидка стомлюваність ніг. При першій стадії на ногах з'являються «зірочки» і дрібні сіточки. Можуть з'явитися болі в ногах, нічні судоми. При другій стадії змінюється колір шкіри над проходить веною, вона починає виступати над поверхнею шкіри.
При третій стадії набряки ніг не проходять навіть після відпочинку. Четверта стадія характеризується запаленням шкіри, її лущенням, з'являються темно-коричневі плями на гомілках. При п'ятої стадії починають з'являтися виразки шкіри гомілки. На шостій стадії виразка стає стійкою і не гоїться.
Звичайно ж, це серйозне захворювання вимагає повноцінного лікування, але, допомогти можуть не тільки правильний режим, втручання лікарів, а й вірно підібране, якісне харчування.
Одним з головних елементів у харчуванні повинен бути вітамін Р (рутин), який зменшує ламкість і проникність капілярів відновлює еластичність судин. Він міститься в шипшині, зеленому чаї, чорноплідної горобини, в лимонах. Не менш важливі й такі вітаміни, як бета-каротин, який міститься в моркві, гарбузі, томатах, абрикосах, вітамін Е, який є в печінці тріски, в яловичої печінки, вершковому маслі, насінні, горіхах, пророщених зернах. Так само в харчуванні має бути присутня пантотенова кислота, її можна знайти в брокколі, яєчному жовтку, курячому м'ясі, пивних дріжджах, арахісі, зерні.
Безліч корисних мінералів можна отримати з зернових проростків, висівок, яєчного жовтка, риби, кальмарів, крабів. Одним з головних елементів перерахованих вище продуктів є мідь, яка бере участь в синтезі еластину. Це білок, який входить до складу сполучної тканини, забезпечуючи еластичність судин. Також при варикозному розширенні вен слід вживати соєві продукти, капусту, бобові, картопля в мундирі, болгарський перець, кріп, петрушку, особливо корисні свіжі соки томата, шпинату і моркви.
Час від часу, приблизно 2 рази на тиждень, необхідно робити розвантажувальні дні, виключивши всі тваринні жири, і дотримуватися фруктової або молочної дієти. При цьому страви краще заправляти рослинною або сумішшю льняного, кукурудзяного, оливкового масел.
Дуже корисні при варикозному розширенні вен різні ягоди. Добре впливають на судинну стінку полуниця горобина, вишня, черешня, чорна смородина,, агрус ,. У малині міститься дуже багато аспіріноподобних речовини, яке розріджує кров і запобігає утворенню тромбів. Причому міститься воно не тільки в ягодах, але і в листі, молодих пагонах, їх можна заготовити ще з літа. Також не забудьте включити в раціон обліпиху, інжир, чорницю, журавлину.
Крім цього, найкраще обмежити вживання гострих страв, приправ, міцних напоїв, таких, як чай, кава, прибрати з раціону велику кількість солі, кондитерських виробів, відмовитися від здоби і білого хліба, вживаючи більше чорний або зерновий. Не слід налягати, а краще зовсім виключити з раціону консервовані продукти, маринади, копченості, міцні бульйони, тушонку, холодець рибні консерви,, солоні овочі та рибу.
Правильне збалансоване харчування - основа гарного, міцного здоров'я, від нього залежить не тільки наше самопочуття, але, як правило, і настрій. Якщо привчити себе харчуватися правильно, буде легше подолати захворювання або ж запобігти його появі на самих ранніх стадіях.
© Ваш домашній доктор
