Православ'я в Україні
Як провести Великий піст з користю для себе і оточуючих?
почався великий піст - час оновлення, покаяння і радості. Радості не пасхальної, радісної, а тихою і непомітною на перший погляд, але одночасно якоюсь глибокою. Може бути, це через те, що в пост в черговий раз бажаєш відійти від всієї непотрібної, наносний суєти, огортає тебе кожен будній день, і знайти справжнього себе.
Великий піст готує нас до торжества торжеств - Великодня . Це справжня подорож. Це весна духу. І ось цей весняний шлях повинен привести до того, щоб ми до його кінця стали хоч трохи краще, ніж були на початку.
Що ж можна зробити для того, щоб пережити пост по-справжньому?
1. Харчуватися просто. Перш ніж говорити що б там не було про духовну складову посту, потрібно звернути увагу на те, як ми будемо харчуватися. Адже найпомітніше під час посту саме харчові відмінності. Сенс поста - не в тому, щоб не їсти тваринної їжі (їжа сама по собі не робить нас ні ближче до Бога, ні далі від Нього). Все ж ми - істоти з плоті і крові, і питання нашого харчування надзвичайно важливий. Загальне правило: їсти потрібно, щоб відчувати легкість. Можна обтяжити себе і пісною їжею. І не «зациклюватися» на їжі. Навряд чи варто шукати по всьому Інтернету вишукані рецепти пісних страв. Менше часу і уваги приділяти приготуванню трапези. Менше грошей витрачати під час посту на їжу. У зв'язку з цим задумаємося над питанням, наскільки доречно купувати в пост, наприклад, делікатесні морепродукти, які статутом не забороняються. До речі, для деяких категорій людей допустимі визначення послаблення в їжі: для хворих, що займаються важкою працею, вагітних і годуючих і т.п. Але для цього краще порадитися з духівником. Якщо немає такої можливості з яких-небудь причин, то приймайте відповідальність на себе. Також відомо, що «краще Недопіла, ніж перепити». Помірність - ось золоте правило.
2. Відмовитися від будь-якої залежності чи прихильності. Піст - час нашого звільнення. Визволення від того, що нас поневолює. У цей час ми можемо зробити маленький подвиг: відмовитися від руйнівної прихильності. У кожного він буде свій. На цей час хтось повністю утримується від алкоголю, хтось - від куріння, а хтось - від телесеріалів. Подібних подвигів не варто вимагати від інших, але самому добре спробувати.
3. Молитися регулярно. Пост без молитви - зовсім не пост. Свою звичайну «немолітвенность» нам зручно списувати на ритм міського життя, сімейні турботи, проблеми і ін. Але спробуйте під час посту звільнити для молитви хоча б по 10 хвилин вранці і ввечері. Можна читати звичайні ранкові та вечірні молитви або щось ще, наприклад, Псалтир, але під час посту до цих молитов потрібно додавати ще одну - коротку і ємну молитву святого Єфрема Сирина, задану «тон» на ці тижні.
4. Читати Писання. Під час Великого посту Церква за щоденними богослужіннями прочитує три старозавітні книги: Буття, пророка Ісаї і Притч. Існує також благочестивий звичай за час посту прочитувати самостійно всі чотири Євангелія. Важко бути християнином, не знаючи Писання. Якщо ви ще не прочитали повністю Старий і Новий Завіт - надолужити згаяне за майбутні сорок днів. А якщо вже подужали всю Біблію, не думайте, що цього достатньо: властивість нашої пам'яті таке, що ми, на жаль, багато забуваємо. Постарайтеся читати Писання регулярно, найкраще щодня, в спокійній обстановці, де можна зосередитися. Буде чудово, якщо після читання ви знайдете час трохи поміркувати про прочитане і подумати, як співвіднести Писання зі своїм життям.
5. Відвідувати богослужіння. Великий піст - особливий час в ритмі церковних служб. Але відчути це можна, якщо тільки приходити в храм і серед тижня. Адже по суботах і неділях відбуваються практично ті ж самі богослужіння, що і завжди. Особливий настрій Великого посту, то, що отець Олександр Шмеман називав «світлим сумом», можна відчути тільки в тихій красі буденних служб. Постарайтеся хоча б один або два рази прийти в храм на читання Великого покаянного канону святого Андрія Критського. Цей канон, найдовший з існуючих в Православної Церкви, народжений з глибини покаяння і пронизаний надією на батьківську любов Бога, читається по частинах ввечері з понеділка по четвер на першому тижні Великого посту, і потім повторюється повністю в середу ввечері на п'ятому тижні. Просто необхідно хоча б один раз за весь пост прийти на літургію Передосвячених Дарів (чудово, якщо ви знайдете храм, де вона служиться ввечері) і причаститися, переживши цей день як час трепетного очікування зустрічі з Христом. І надзвичайно важливо бути в храмі в пристрасні дні, починаючи з вечора Великого четверга. Але цей час ще далеко, і про нього краще поговорити іншим разом.
6. Очистити свій розум від суєти. Чи варто повністю відключати телевізор, вводити мораторій на відвідування блогів, форумів і соціальних мереж - кожен вирішує сам. Але ось що дійсно буде корисно - прочитати хоча б одну гарну книгу духовного змісту. Це може бути книга з історії Церкви, з основ віровчення, тлумачення на Святе Письмо або що-небудь ще. Оскільки ринок православної літератури сьогодні рясніє не завжди «духовно якісними» виданнями, то підходити до вибору літератури варто дуже уважно. Можна прочитати і що-небудь зі світової класики - це теж буде корисно для зберігання розуму від суєти.
7. Зробити те, що давно збиралися. Визначити для себе справу, про який давно подумували, але так і не зробили. Час посту - це час позитиву. Всі обмежувальні заходи (в їжі, розвагах тощо.) Важливі не самі по собі, але як засіб звільнити наш час і сили для головного: зростання у Христі. А рости у Христі - це творити добро. Любити Бога, ближнього і себе. Варто вибрати хоча б одне таке діло, від якого буде добре не тільки вам, але і вашим ближнім. Перед постом ми чули слова Христові: «Що ви зробили одному з малих цих, Мені зробили». Трохи поміркувавши, ви напевно виявите, як багато можна зробити за ці 40 днів. Зібрати речі в дитячий будинок, приготувати вечерю своїм батькам, зробити щось корисне для дому, змайструвати шпаківню, вникнути в те, чим живуть ваші діти, нарешті, - напевно знайдеться безліч ідей.
Крім цього, можна придумати і власні «заповіді» поста. Вони можуть бути різними, але головне - постаратися поставитися до посту серйозно, на найглибшому рівні своєї свідомості. Адже час посту - це час, що вимагає від нас прийняття рішень і постійних зусиль.
Що ж можна зробити для того, щоб пережити пост по-справжньому?
