- Розслаблююча ванна в домашніх умовах омолоджує шкіру і допомагає заснути
- Склад розслаблюючій ванни
- Ефірні масла для прийняття ванни
- Приготування суміші для ванни в домашніх умовах
Розслаблююча ванна з маслом лаванди і англійською сіллю омолоджує шкіру, допомагає впоратися з безсонням. Приготувати і прийняти ванну з сіллю в домашніх умовах дешевше, ніж відвідувати дорогі спа процедури.
Масло лаванди має заспокійливі властивості. Англійська сіль багата корисними мінералами, в тому числі магнієм. Крім ефекту розслаблення, відбувається детоксикація організму, насичення корисними мінералами, в тому числі магнієм, через шкіру.
Розслаблююча ванна в домашніх умовах омолоджує шкіру і допомагає заснути
Основу рецепта для розслаблюючій ванни становить англійська сіль (магнезія) і масло лаванди. Занурюючись в теплу воду, наповнену розчином солі, вдихаючи аромат лаванди, можна «вбити» кілька зайців.
- Розслабитися і зняти занепокоєння
- Поринути в стан медитації
- Підготуватися до сну
- Поліпшити стан шкіри
- Ванна з сіллю, це профілактика простудних захворювань
- Запустити процес детоксикації організму
Склад розслаблюючій ванни
Основу суміші для розслаблюючій ванни становить англійська сіль. Інші назви лікувальної солі: сульфат магнію, магнезія, Епсом сіль. Епсом сіль продається в аптеках. Не варто плутати морську сіль і Епсом сіль. Це різні за своїм природним походженням солі. Про застосування та походження англійської солі читайте в статті флоатінг >>
У скляній ємності перемішайте англійську сіль і вулканічну глину. Англійська сіль містить велику кількість магнію. Цим визначаються її цілющі властивості. Магній допомагає розслабити м'язи і зняти напругу. Додавання сульфату магнію допомагає домогтися відчуття свіжості, але не перезбудження. Ванну можна приймати перед сном.
Додатковий елемент розслаблюючій ванни, це вулканічна глина. Можна зустріти назву бетонитовая глина. Бетонит широко застосовується в народному господарстві, сільському господарстві, в косметології. Вулканічна глина або бетоніт містить такі мінерали як, кальцій, магній, кремній, натрій, мідь, залізо, калій.
Негативно заряджені частинки бетонітовой глини витягають з пір забруднення, одночасно насичуючи шкіру корисними мінералами. Вулканічну глину варто пошукати в аптеках або в косметичних відділах. Якщо купити не вдалося, то можна пропустити цей елемент.
Ефірні масла для прийняття ванни
масло лаванди забезпечує релаксацію і допомагає підготуватися до сну. Зниження тривожності, полегшення головного болю, антиоксидантні властивості, це доведені ефекти від застосування лавандового масла.
Ідеально підходить для розслаблюючої ванни масло ромашки. Додайте кілька крапель ефірного масла ромашки при приготуванні ванни. Масло ромашки має заспокійливу шкіру ефектом. Після ванни добре приготувати заспокійливий ромашковий чай .
Масло ладану і масло мірри володіють протизапальними властивостями і добре діють на шкіру. Додавання цих масел не обов'язково, але створить додатковий позитивний ефект. Детальніше про корисні властивості олії ладану читайте тут >>
складові
- Англійська сіль 300 гр.
- Вулканічна глина 50 гр.
- Ефірна олія лаванди 8-10 крапель
- Ефірна олія ромашки 8-10 крапель
- Бажано, але не обов'язково в суміш додати:
- Ефірна олія ладану 8-10 крапель
- Ефірна олія мірри 8-10 крапель
- Ефірна олія бергамоту 8-10 крапель
Приготування суміші для ванни в домашніх умовах
- Змішати в скляній ємності Епсом сіль, вулканічну глину.
- Додати в суміш ефірні масла і добре перемішати.
- Помістити суміш в скляну банку з щільною кришкою.
- Цього кількість вистачить на 2 ванни.
- Наповнити ванну і розчинити половину отриманої суміші
- Час прийому ванни 15-20 хвилин
- Ополоснуться під душем
Наповніть ванну водою приблизно 38 градусів або трохи вище. Додайте приготовлену суміш, розчиніть під струменем води. Приймати ванну слід 15- 20 хвилин. Після прийому ванни обполоснутися під душем і нанести на шкіру зволожуючий крем. Добре підійде для цієї мети кокосове масло.
Поділіться статтею з друзями. Дякуємо!
