Що слід Зробити кожній жінці до вагітності?

1. 1. Позбутися від шкідливих звичок
2. 2. Здати необхідні аналізи
3. 3. Вивчити свою сімейну історію хвороб
4. 4. Приймати фолієву кислоту
5. 5. Переглянути свій раціон харчування
6. 6. Припинити прийом гормональних таблеток
7. 7. Відвідати стоматолога
8. 8. Вибрати лікаря

Якщо ти всерйоз задумалася про поповнення в родині, наші ради не виявляться зайвими. Отже, що потрібно зробити в першу чергу?

1. Позбутися від шкідливих звичок

Природно, якщо у тебе такі є. Наприклад, кинути палити. Повір, це дійсно важливо. І добре, якщо і твій улюблений також розлучиться з цією згубною звичкою.

2. Здати необхідні аналізи

Необхідно пройти такі аналізи: клінічний і біохімічний аналізи крові, загальний аналіз сечі, аналіз крові на гормони, УЗД-діагностика органів малого тазу (яєчників і матки). Це слід зробити, щоб бути впевненою, що твій організм готовий до здорової вагітності.

3. Вивчити свою сімейну історію хвороб

Слід заздалегідь з'ясувати, чи були в твоїй родині хвороби генетичного або хромосомного характеру. До того ж, тебе все одно будуть про це запитувати лікарі.

Популярні статті зараз

4. Приймати фолієву кислоту

Зараз фолієва кислота вкрай важлива для тебе. Фахівці стверджують, що приймаючи 400 мкг фолієвої кислоти в день хоча б за місяць до зачаття і протягом першого триместру вагітності, ти можеш знизити ризик народження малюка з дефектами розвитку нервової трубки, таких як спинномозкова грижа. Додатковий прийом фолієвої кислоти допомагає запобігти і інші вроджені дефекти.

5. Переглянути свій раціон харчування

Прагни харчуватися правильно, адже скоро ти будеш відповідальна не тільки за своє здоров'я, але і за здоров'я майбутньої дитини. Медики рекомендують жінкам, які готуються стати мамами більше їсти продукти, багаті фолієвою кислотою. Це - шпинат, печінка, бобові, продукти з цільного зерна.

6. Припинити прийом гормональних таблеток

Це може зайняти досить багато місяців для вашого організму, щоб повторно зміцнитися після прийому гормональних препаратів. Дослідження показують, що теоретично ти здатна до зачаття вже через пару місяців після завершення прийому гормональних препаратів. Але, наприклад, для жінок старше 30-ти років процес реабілітації може проходити набагато складніше. І складність з віком посилюється.

7. Відвідати стоматолога

Перевір стан зубів заздалегідь. Тим більше, що у деяких жінок зуби починають псуватися під час вагітності, краще цю неприємність запобігти.

Готуємося до зачаття: основні моменти

8. Вибрати лікаря

Хорошого фахівця потрібно шукати заздалегідь. Подбай про це, щоб не бігати в пошуках фахівця вже будучи вагітною. Насамперед, поцікався у подруг і знайомих, у яких вже є діти, може, вони тобі порадять лікаря. Якщо таких немає, чи не турбуйся, ми підготували цілий матеріал про те, як зробити правильний вибір. Читай тут.