Краса і здоров'я: масаж грудей

1. Чому масаж грудей настільки ефективний?
2. З чого складається масаж і чи можна робити його самій?
3. Мастопатія і масаж грудей
4. Чи завжди масаж грудей ефективний при мастопатії?

Зміст статті

Пружна гарні груди - це, без сумніву, гордість і мрія будь-якої жінки. Навіть якщо представниці прекрасної статі наділені цим багатством від природи, то необхідно знати, що тільки турбота і постійний догляд допоможуть зберегти її такою на довгі роки. Одним з найбільш затребуваних і ефективних методів вважається масаж грудей, який є обов'язковою складовою частиною будь-якої програми по її збільшенню, а також необхідний під час лактації або появи мастопатії.

Чому масаж грудей настільки ефективний?

Масаж молочної залози

Під час масажних дій поліпшується кровопостачання молочних залоз і метаболічні процеси, які здатні впливати на регенерацію і синтез клітин, а також імунну систему на всіх рівнях. Часто масаж молочних залоз є відмінним способом боротися з віковими змінами шкіри, коли відбувається втрата її еластичності і пружності. Для цього його можна робити самій або вдатися до послуг фахівців.

Ефективність даної процедури полягає і в здійсненні лимфодренажа тканин грудей. Щоб вона була досягнута, застосовують особливу методику, здатну усунути симптоми мастопатії і вікових змін шкірних покривів.

З чого складається масаж і чи можна робити його самій?

Для масажу грудей застосовуються різні способи і методики, що включають розтирання, розминка, вібрації, биття і погладжування, але всі ці прийоми варто застосовувати в комплексі для більшого ефекту. Розглянемо їх докладніше.

1. Розтирання - це техніка масажу, яка передбачає руху колі. Можна використовувати і всю долоню, і кінчики пальців, щоб розігріти тканини грудей.
2. Розминка має бути дуже ніжним, але при цьому шкіру потрібно здавлювати і стискати. Якщо масаж робить не фахівець, то дуже важливо розрахувати силу натиснення.
3. Вібрація при масажі грудей полягає в пружинистих уривчастих рухах, які виконуються як всією долонею, так і подушечками пальців; вібрацію можна виконувати без залучення фахівців.
4. Лупцювання. Цей прийом передбачає легкі поплескування і щипки поверхні шкіри.
5. Погладжування - це найголовніша, поширена і приємна методика масажу молочних залоз. З них починається будь-який масаж, оскільки погладжують руху розігрівають шкіру і готують її до застосування інших технік.

Ці рухи можна виконувати як самостійно, так і звернувшись до фахівця.

Мастопатія і масаж грудей

Такий масаж майже завжди необхідний жінкам при годуванні грудьми і виникненні мастопатії . У цьому випадку основною метою є не тільки усунення хвороби, а й зняття больових відчуттів, що дуже важливо для будь-якої мами, що годує. Також масаж грудей можна робити і без наявності мастопатії, просто для поліпшення лактації і стимуляції кровообігу.

При виникненні мастопатії масаж допомагає виявити хворобливе ущільнення в грудях, зняти неприємні відчуття і набряк. Дуже часто масаж мамам роблять чоловіки, оскільки робити його потрібно дуже обережно, з турботою і любов'ю до жінки. Після проведення курсу масажу при годуванні нормалізується діяльність молочних залоз, що стане прекрасною профілактикою маститу. Якщо ж він протікає у важкій формі, то масаж повинен стати лише частиною лікування і проводитися фахівцями.

Чи завжди масаж грудей ефективний при мастопатії?

Є випадки, коли масаж не є ефективним, а, навпаки, протипоказаний. Якщо у вас:

• є травми або запалення молочних залоз;
• є пухлина;
• піднялася висока температура;
• виникають алергічні реакції на докладені компреси або інші лікарські засоби, то робити масаж грудей можна, краще проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися, що ж можна зробити, щоб полегшити симптоми і зняти біль.

Перед проведенням масажу молочних залоз, неважливо, чи є він засобом для збільшення грудей або зняття больових відчуттів при мастопатії, важливо порадитися з фахівцем і вибрати ту техніку масажу, яка підійде саме вам, - це дозволить зберегти пружну і красиву груди на довгі роки. Будьте здорові!

Відео правильний масаж молочної залози