4,7 5 1
Гарна новина полягає в тому, що почати догляд за грудьми ніколи не пізно. До того ж, це не вимагає багато вашого часу і сил. Уникнути розтяжок і зморшок, а також спортивно підтягнути бюст можна декількома способами.
Контрастний душ для пружних грудей
Щоб поліпшити кровообіг, а значить, і гладкість шкіри грудей, треба постійно міняти воду в душі з гарячою на холодну і навпаки. Такий спосіб прискорює відновлення клітин і нормалізує обмін речовин. Як варіант - протирати груди кубиками льоду з настою ромашки.
Маски і креми для зони декольте
Для догляду за шкірою грудей найкраще підійдуть живильні креми з високим вмістом вітамінів і ефірних масел. Причому крем необов'язково повинен бути для догляду за тілом, можна використовувати і «для особи», головне, щоб він був поживним.
Якщо розтяжки у вас вже з'явилися, то прибрати їх косметології та народними засобами можна, тільки зменшити і замаскувати. Радимо кілька разів на тиждень робити маски на основі сметани, сиру, лимона, оливкового масла.
Фітнес для підтяжки грудей
Найкраще допоможуть впоратися з розтяжками фізичні вправи. При постійному навантаженні шкіра буде підтягнутою, а сама груди - акуратною і пружною. Фітнес, шейпінг, аеробіка, зарядка - всі ці групові та індивідуальні заняття для вас. Якщо хочете займатися яким-небудь видом спорту, то для грудей найкраще підійде теніс і плавання.
Читати також: Як накачати груди в домашніх умовах?
Не варто забувати, що заняття спортом будуть ефективними тільки в поєднанні зі здоровим харчуванням. Все жирне, солоне і мариноване - ворог шкіри на ваших грудях. Однак не варто виключати з раціону велику групу продуктів і страв, просто їжте все це помірно.
Догляд за грудьми: салонні процедури
Як правило, з обгортань представниці прекрасної статі вважають за краще ваніль, шоколад і фрукти. Водорості вибирають значно рідше через їх специфічного запаху, але саме вони в суміші з білою глиною живлять і зволожують шкіру в зоні декольте краще інших засобів. Існують і інші, більш радикальні методи і відновлення молодості ваших грудей - ін'єкції і операції. Однак вони дорогі і пов'язані з певними ризиками для здоров'я.
Краще за все не концентруватися на якомусь одному, більш зручному і оптимальний спосіб для вас. Всього по чуть-чуть - і успіх забезпечений на заздрість подругам!
