Alprika Понеділок, 26 Сентября 2016 р 12:05 ( посилання )
Це цитата повідомлення Кірунічка оригінальне повідомлення
Заповіді 104-річного мудреця - як жити в здоров'ї і радості
Мудрість довгожителів має неоціненну важливість для тих, хто хоче прожити довге життя. За кожною думкою стоїть особистий досвід, кожен висновок перевірено часів. Уривки з книги «Многії літа. Благії літа. Заповіді 104-річного мудреця Андрія Ворона для довгої і радісного життя ». 1. Навчися бачити довкола все живе і радіти всьому - траві, дереву, птахам, тваринам, землі, небу. Вдивлявся в них добрими очима і з уважним серцем - і відкриються тобі такі знання, які не знайдеш у книгах. І побачиш у них себе - приборканого і оновленого. 2. Візьми за звичай бодай по кілька хвилин у будь-який час постояти босоніж на землі. Давай тілу землю, поки вона сама не покликала його. 3. Шукай випадок побути біля води. Вона зніме втому, очистить думки. 4. Пий чисту воду, де тільки можна, не чекаючи спраги. Це перші ліки. Куди мене доля не вела, я перш за шукав криницю, джерело. Не пий солодкої і солоної (мінеральної) вод з пляшок. Перша роз'їсти печінку, друга замурую судини. 5. Щодня на твоєму столі повинні бути овочі. Живильні ті овочі, які зігріті і наповнені сонцем. На першому місці - буряк, немає на землі кращої їжі. Потім - квасоля, гарбуз, ягода, морква, томати, перець, шпинат, салат, яблука, виноград, сливи. 6. М'ясо, якщо хочеться, їсти можеш. Але рідко. Не їж свинину, не одного людини вона відправила на той світ. А ось тоненький шмат сала піде на користь. Але не копти його. Навіщо смолу вживати ... 7. Погана їжа - ковбаса, смажена картопля, печиво, солодощі, консерви, маринади. Моя їжа - це крупи, квасоля, зелень. Хижак наївся м'яса - ледве повзе, ледачий. А кінь від вівса весь день віз тягне. Саранча харчується травою від того сили має літати. 8. Є краще по жменьці, але часто. Щоб менше їсти, п'ю багато води і компотів, їм грубу їжу і сирі овочі. З вечора четверга до вечора п'ятниці нічого не їм, тільки п'ю воду. 9. Пост - найбільша благодать. Ніщо не зміцнює і не молодить мене так, як пост. Кістки стають легкими, як у птиці. А серце веселе, як у хлопця. З кожним великим постом я молодію на кілька років. 10. Сонце сходить і заходить - для тебе. Робота спирається після сходу сонця. Звикнеш до цього і будеш міцний тілом і здоровий духом. А мозок краще відпочиває і яснішає у вечірньому сні. Так надходять монахи і воїни. І мають силу служити. 11. Добре серед дня подрімати півгодини горілиць, щоб кров освіжила голову і обличчя. Погано спати після їжі, тому що тоді кров стає густа і жир осідає на судинах. 12. Менше сиди, але спи вдосталь. 13. Намагайся більше бути під відкритим небом. Привчи себе жити в прохолодному приміщенні. Досить, щоб ноги і руки були в теплі, зате голова - в прохолоді. Тіло марніє і старіє від тепла. В Уссурійську лісах я знав старого китайця, який завжди ходив в ватною одязі, зате в хатині майже ніколи не топив. 14. Слабке, мерзлявое тіло зміцнюй травами. Жменьку трав, ягід, листя, гілок смородини, малини, суниці запарюють окропом і пий цілий день. Взимку від цього велику користь отримаєш. 15. Не забувайте про горіхи. Горіх схожий на мозок наш. У ньому сила для мозку. Добре щодня вживати чайну ложку горіхового масла. 16. З людьми будь добрий і уважний. У кожного з них, навіть порожнього, можна чого ні будь навчитися. Не роби з людей собі ні ворогів, ні друзів. І тоді не отримаєш від них клопоту. 17. Те, що тобі призначено, буде дано. Тільки навчися смиренно чекати. Те, що тобі не належить мати, і чекати не слід. Нехай душа буде легкою. 18. Не вір в забобони, Звіздар, що не прибігай до ворожінні. Тримай душу і серце в чистоті. 19. Коли на душі погано, треба багато ходити. Краще полем, лісом, над водою. Вода понесе твою смуток. Але пам'ятай: найкращі ліки для тіла і душі - піст, молитва і фізична робота. 20. Більше рухайся. Камінь який котиться, мохом НЕ обростає. Клопоти нас тримають на землі. Не цурайся них, але і не дай їм на собою панувати. Ніколи не бійся починати вивчати нову справу - оновити сам. 21. Я ніколи не був на курорті, ні неділю не пролежав. Мій відпочинок - це зміна занять. Нерви відпочивають, коли трудяться руки. Тіло набирається сил, коли працює голова. 22. Не проси мало. Проси велике. І отримаєш меншого. 23. Чи не хитруй з усього мати користь, а старайся, щоб самому бути корисним. Лоза, що не родить, скоро всихає. 24. Не будь зубоскалив і пересмішником, але будь веселим. 25. Не переїдайте! Голодний звір хитріший і спритніший ситої людини. З жменею фініків і кухлем вина римські легіонери бігли в повній амуніції 20 кілометрів, врізалися у ворожі ряди і билися півдня без перепочинку ... А від пересичення і розпусти патриціїв римська імперія впала. 26. Після вечері я ще півгодини прогулююся саду. 27. Коли приймаєте їжу, не запивайте її. Не пийте ні до, ні після їжі. 28. Щоб не ходити з дитиною по лікарнях і аптеках, віддайте його в руки Природи. З малих років навчіть ступати по землі босоніж. Це найсильніша гарт. Обгорів дитина на сонці - це піде на користь, вкусила оса або мураха - теж добре, вжалила кропивою, викупався в прохолодній воді, подряпався колючкою, з'їв падалицю в саду - значить, загартувався від недуг, стала міцнішою тілом, сильніше духом. 29. Коли ріжете овочі ножем, вони частково втрачають земну силу. Краще їх їсти і варити цілими. Лук вдвічі корисніше, якщо його розчавити руками або дерев'яною дощечкою. 30. Не обов'язково пити магазинний чай. Для мене найкраща заварка - з молодих гілочок груші. Такий чай дуже ароматний і лікувальний. Виводить солі та зайву воду, знімає болі і запалення суглобів. А кава, чай, солодкі напої, пиво підточують серце. 31. Якщо ви втомилися, з'явилася слабкість, хворобливість, просто дайте організму відпочити. Нехай простіше стане ваше харчування. Для цього потрібно їсти якесь одне блюдо протягом дня. На наступний день - інше блюдо. І так хоча б тиждень-другий. 32. Хочете довго залишатися молодим і довго жити? Раз на тиждень влаштовуйте собі горіхово-яблучний день. Вранці приготуйте 8 яблук і 8 горіхів. Приблизно кожні 2:00 з'їдайте по одному яблуку і горіха. Щоб протягом дня шлунок був зайнятий. 33. Коли відчуєте, що організм швидко втомлюється, що вас все дратує, робота, як то кажуть, з рук валиться - це означає: треба приймати морква два-три рази на день. Так відновите сили. 34. Гарячі страви готую тільки на 1-2 рази. їжа повинна бути свіжою. 35. Щоб не було застуди, чи не мийтеся гарячою водою, їжте щодня горіхи і часник, ходіть босоніж по насипаної на підлозі кукурудзі і багато спите. 36. Коли приходить сезон ягід, можете відмовляти собі в будь-якої їжі, тільки не в ягодах. Щодня з'їдайте хоча б чашку. Якщо зірки - це очі неба, ягоди-це очі землі. Немає серед них головних і не головних. Кожна наситить вас силою і здоров'ям - від черешні до кавуна. 37. Плекайте в собі внутрішнє відчуття радості і чарівності життям. 38. Знаходьте час для мовчання, для заспокоєння, для душевної бесіди з собою. 39. Що добре, а що погано - нехай підказує вам серце, а не людська чутка. 40. Не переживайте про те, хто що думає і говорить про вас. Будьте самі собі суддею в чистоті і гідність. 41. Не гнівайтесь на людей. Не судіть їх. Кожен прощений вами людина додасть вам любові до самого себе. 42. Якщо ваше серце сповнене любов'ю, в ньому немає місця страху. 43. НЕ змагайтеся ні в чому ні з ким. Кожному своє. Краще поступатися. 44. Бідний не той, у кого мало, а той, кому мало. 45. Ніколи не бийте дітей і не кричіть на них. Інакше з них виростуть раби. 46. Чи не сперечайтеся. У кожного своя правда і своя образа. 47. Чи не повчає людей, як їм жити, що робити. Я ніколи не повчаю, тільки раджу, коли просять ради. 48. Не вважай себе найрозумнішим і порядним, краще ніж другии. 49. Чи не старайся бути прикладом іншим. Шукай приклад поблизу. 50. Цілюща сила - здоровий сон. Але його щодня потрібно заробити якоюсь роботою, зусиллями. 7 благ Один лікар допитувався, що мені дало многії і благії літа. Я подумав і написав йому на клаптику паперу. Набралося 7 благ. 1. Помірне харчування, 2. Постійна помірна фізична праця, звичка багато ходити. 3. Чиста вода і чисте повітря. 4. Сонце. 5. Самоконтроль, самообмеження. 6. Відпочинок. 7. Віра. 7 головних речей, яким треба навчитися: 1. Знайти радість в цьому житті. Радість кожної подарованої тобі хвилини. 2. Нести радість іншим. Бути людяним. 3. Прощати. Завжди. Всіх і себе в тому числі. 4. Каятися. Звільнятися від гріха і помилок. 5. Сміятися. Обличчям і душею. (Не відноситься серйозно до людей і до себе). 6. Дихати. Вільно, глибоко і з насолодою. 7. Спати. Досхочу і з задоволенням. 7 заповітних страв (Вони подаровані людині Згори не тільки як найкраща їжа, але і як ліки) 1.Свёкла. 2. Огірки і цибулю. 3. Кисляк. 4. Риба. 5. Каша (пшоно, гречка, кукурудза, квасоля). 6. Яблуко. 7. Ягоди і горіхи. 7 заповітних рідин 1. Вода джерельна. 2. Зелений чай. 3. Сік з винограду (вино). 4. Чай з листя, гілочок і квітів ягід. 5. Квас. 6. Компот з дячка. 7. Капустяний розсіл. Поки живеш і на волі ... Хоч босий, але йди вперед. Хоча кульгавий, але йди вперед. Хоча безногий, але йди вперед. Якщо перед тобою постав важкий вибір чи непросте рішення, з легкою душею загадай собі ввечері, то вранці, коли встанеш, буде тобі відповідь. І так і буде. Якщо не знаєш, що робити, роби хоч щось, що можеш. Якщо боїшся робити, не роби. Але якщо робиш, не бійся. «Поганий», марною, порожньою роботи не буває. Якщо не знаєш, як вчинити, роби за бажанням серця, але не порушуй заходи. Чи не все підкоряється розуму. Але все підкоряється завзятості. І нічого для тебе немає неможливого, поки живеш і на волі.
gzhelka11 Субота, 16 Августа 2009 р 3:38 ( посилання )
ГРАНАТ - Тепер і ТИ їм насолоджуйся
На мій погляд, це одна з найкращих віршів про них, яких я коли-небудь читала.
Мені його подарувала Кароліна- Поет-Знайка.
Чи не кожен бачив гранат. Те, як він цвіте.
Якби ми це все бачили, то нам легко було б при прочитанні вірші. А якщо ні, то просто прчітайте.
Перша, утворюється невелика ягода -Червона і маленька, напівпрозора. Чимось, що нагадує кизил. Потім з'являється квітка. Після квітки зав'язь - вона дійсно, може, не дуже красива, але своєрідна. І потім, і дозріває гранат.
Вірш, звичайно не написано за день, Кароліна його писала три дні.
А надихнуло на написання вірша дерево Граната, яке вона побачила, дійсно в мальовничому місці. Порівняти його з любов'ю, спало на думку майже відразу, як-то сама собою. Вона представила плід, який ми всі так часто бачимо восени.
(посилання на пост обов'язкове)
Гранат як віки Любові
В саду прекрасному я гуляла,
Там зелень гір видно далеко
І тут Гранат я побачила,
Схоже він - є плід Любові.
О, як чудово древо це
І таємний сенс в ньому прихований.
Воно про віках Любові,
Тобі і мені промовить.
З весною природа вся прокинулася,
Зазеленіло все навколо
І наше древо прокинулося,
Так ягодою покрилося раптом.
Вона мала і непомітна,
Як та любов, що народилася.
Адже і її не відразу видно,
Хоч в душу сильно забралася.
І ягоду, ту рідко хтось,
Зірвати зважитися так навесні,
А тому, квітка прекрасний
Уведешь до літа, милий мій.
Квітка прекрасний розпустився,
І дуже ніжні пелюстки.
Так і любов вся дихає почуттям
І чисті помисли твої.
Квітками древо все покрито.
Ми так милуємося все їм.
У любові серця наші палають
І безглуздям ми горимо.
Квітки рви, ти з дерева рано,
Ти почекай ще трохи
І зав'язі плодів в нагороду
Побачиш ти, коли-небудь.
З бурхливих почуттів і з безумства
Любов твоя тепер зростає
Вона, як плід прекрасний зріє.
З роками зріє - немов плід.
Вона, повір, не вщухає
Хоч, непримітна так в тіні,
Вона лише сили набирає,
Що б скуштувати, той плід любові.
І неодмінно зав'язь плоду,
Але відвернутися не поспішай.
Адже плід граната вже зріє
І соком налиті плоди.
І ось тепер, увібравши все сонце
І аромат квітів своїх,
Дозрівши, той плід Любові прекрасної.
Він буде, тільки для двох.
Той, хто зумів плода дочекатися,
Він древо ніжно охороняв,
З лихвою може насолоджуватися.
Він нічого не втратив.
Хто вчасно зірвати зуміє,
Побачивши і скуштувавши його.
Сповна нагородою насолодиться,
Чи зуміє серце лише його.
Природа все зібрала разом
І малої ягоди красу,
І аромат квітів прекрасних,
І плода солодкість, смакоту.
Тепер і ТИ їм насолоджуйся
Адже і твоя любов жива!
Вона - Граната плід прекрасний.
Споживати її, ЖИВИ сповна !!!
продовження:
Читати далі...
32. Хочете довго залишатися молодим і довго жити?