Під час вагітності організм жінки відчуває подвійне навантаження: за короткий термін в ньому відбуваються глобальні зміни, пов'язані із зародженням нового життя. З точки зору патогенетичних механізмів перебігу захворювання, наприклад, мігрені, вагітність є особливий стан, де зміни в гормональному балансі супроводжуються складною перебудовою в нейроендокринної та психовегетативні сфері.
Кожен етап вагітності має свої особливості. В таких умовах можуть виникати напади незвично сильного головного болю, навіть якщо до вагітності голова практично не хворіла. Або ж болі можуть бути сильніше, ніж раніше, коли їх вдавалося тримати під контролем ...
Ситуація ускладнюється тим, що в період вагітності більшість препаратів протипоказані. Лише кілька лікарських засобів дозволені майбутнім мамам, але навіть їх не слід використовувати без консультації лікаря.
Профілактика головних болів при вагітності
Якщо до вагітності ви спостерігалися і приймали препарати з приводу мігрені, подальшу тактику лікування і контролю больових нападів необхідно обговорити з лікарем.
Під час вагітності самопочуття майбутньої матері у великій мірі залежить від того способу життя, який вона веде. І якщо до вагітності він залишав бажати кращого, то період виношування дитини - дуже вдалий час, щоб змінити це. Обов'язково потрібно висипатися, не варто засиджуватися за комп'ютером допізна. Необхідно стежити за регулярністю прийомів їжі, так як голод часто провокує головні болі, що пов'язано зі зниженням рівня глюкози в крові.
Бажано виключити з раціону копченості, ковбаси, гостру, смажену їжу, майонез, кетчупи, чіпси та інші шкідливі продукти, що містять глутамат натрію та інші штучні підсилювачі смаку, обмежити прийом кави і солодощів. Справа в тому, що багато синтетичні добавки можуть провокувати головні болі.
Методи боротьби з головним болем без лікарських засобів
Голова часто болить через перевтому і гіпоксії головного мозку (стани, коли органу не вистачає кисню). Щоб цього не було, треба робити перерви в роботі, регулярно провітрювати приміщення або прогулюватися по вулиці. Якщо є можливість, то можна трохи поспати або полежати в затемненій кімнаті.
До вагітності ви працювали по 10-12 годин на добу, при цьому ніколи не хворіли або рятувалися парою таблеток знеболюючих, щоб знову повернутися до роботи? Зараз варто забути про колишні звички. Невеликий відпочинок під час роботи може врятувати вам залишок дня.
Також добре допомагає самомасаж голови і шиї. Він покращує кровообіг шкіри голови і розслабляє м'язи. У багатьох випадках ця проста міра може зменшити головний біль. Крім перерахованого, допомагає почергове накладення гарячого і холодного компресів на лоб.
У будь-якому випадку, якщо вас турбують головні болі, і ви вагітні, рекомендується звернутися до лікаря, який визначить причину головного болю і розповість, як ефективно з ними боротися. У Саратові працює Клініка лікування болю, де пацієнтів приймають лікарі-цефалгологі. Для запису на прийом можна дзвонити по телефону + 7 (8452) 49-30-49.
До вагітності ви працювали по 10-12 годин на добу, при цьому ніколи не хворіли або рятувалися парою таблеток знеболюючих, щоб знову повернутися до роботи?
